想减肥的MM注意了，谁说不吃饭才能减肥?谁说每餐只吃蔬菜不吃主食才能减肥?赶快把这些不健康又没有效果的方法丢弃，来学习如何吃米饭减肥吧!
重点一•用小碗吃
即使同为100克的饭，以大碗装成一碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的，后者会使你有吃较多的错觉，因此少量即可获得满足。
重点二•牢记米饭的热能
根据自己平常的饭量，了解减肥中自己应该吃多少饭，如此较容易建立减肥计划。
多余的热能如何消耗——杜仲茶：因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
节食减肥十大禁忌需注意——不要回避面食或谷类食品。谷类食品或面包的纤维绝不会令你发胖，它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀，吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。
重点三•在饭中加料
在米饭中拌入低热量的配料做成拌饭或炒饭等。同样是一碗饭的份量，但因为加人材料的同时使饭的份量减少，即使缩减其他菜的份量，也可获得满足，终至能使总摄取能量下降。
蔬菜的10个错误吃法——不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
重点四•掺入食物纤维丰富的小麦、小米等
做成多谷类饭食食物纤维在体内可抑制糖份或脂肪的吸收，对减肥有相当效果。
糙米、薏仁、燕麦在煮之前先泡水，主要是为了让它煮起来更Q，即使煮米，在煮之前最好能泡上五至十分钟，口感会很大不同。而好的牛排，不需要特别腌渍，只要抹点盐、黑胡椒下去煎，就能吃出牛肉本身的甜味。
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2008年7月26日星期六
胖姑娘桌子前最佳减肥"小零食"
一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯。最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。工作之余来点小零食，不仅充饥，有时还是种习惯和对抗压力的方式。营养专家说，零食能充饥补充体力，还能均衡饮食，值得提倡，关键看你怎样选择啦。
什么时候吃——
两餐之间：上午十点，下午三点左右。这时你有点饥饿感，吃点东西也不会对下一餐有影响。
零食首选：坚果和水果
水果是最好的零食。很多人嫌带水果麻烦，会买包装的果蔬干做零食。广医三院营养科主治医师曾青山说，包装的水果干（如葡萄干、薯干）经过加工处理，里边的营养成分已有损耗，肯定不及新鲜水果，但仍可选择性食用。
而有些果干类零食制作中添加了大量糖或者盐，或经过油炸处理做成了香蕉片、糖津葡萄干等，就不适宜做办公室零食了。>>>常见水果的热量大比拼
办公室零食必备的选择是坚果，像花生、核桃、蚕豆、腰果、瓜子、杏仁等。坚果中含有丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通，还含有丰富的蛋白质和植物油，能够饱腹。同样道理别选盐局、油炸加工过的，比如盐局腰果、鱼皮花生，怪味豆等。
直接打入黑名单：糖
瑞士糖、口香糖、奶糖、巧克力糖有事没事，放一粒入嘴，很多职场人以为糖能饱腹和补充能量，这是错误的。世界卫生组织发现人体如果长期摄入过量的糖分，除了蛀牙、肥胖等副作用外，更将妨碍身体对其它维生素、矿物质的吸收，造成脂肪堆积、容易疲劳、注意力分散等。尤其空腹吃糖，会影响身体对各种蛋白质吸收。所以，坚决地戒糖吧！
饼干可以吃！选苏打饼
饼干不全是垃圾食品，曾青山建议大家选择全麦饼干、苏打饼干。而曲奇、酥饼、夹心饼则应该排除在零食单外。因为，这几类饼干高油、高盐、高糖不利于健康，也让你的体重悄然升高，这一定不是你想要的结果！
巧克力可以吃！选黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，且能量高，能充饥。饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。而其他种类牛奶巧克力、白巧克力等添加了糖。
糕点可以吃！别选芝士蛋糕
在蛋糕、面包等糕点里，曾青山特别提出，办工室零食不要选择吐司面包、芝士蛋糕、奶油蛋糕和油炸类糕点，它们都会让你在美味的诱惑之下一不小心摄入大量的糖分、油分，可以选择全麦面包、杂粮面包，吃点粗粮易消化又健康。
饮料可以喝！酸奶和牛奶
办公室的饮品你可以选择酸奶和牛奶，它们中含有丰富的钙、蛋白质，补充能量，均衡正餐缺乏的饮食营养。市场上有不少乳饮料，更突出口感而添加了糖分，比如乳酸饮料，就不属于营养师的推荐之列了。 原文地址
什么时候吃——
两餐之间：上午十点，下午三点左右。这时你有点饥饿感，吃点东西也不会对下一餐有影响。
零食首选：坚果和水果
水果是最好的零食。很多人嫌带水果麻烦，会买包装的果蔬干做零食。广医三院营养科主治医师曾青山说，包装的水果干（如葡萄干、薯干）经过加工处理，里边的营养成分已有损耗，肯定不及新鲜水果，但仍可选择性食用。
而有些果干类零食制作中添加了大量糖或者盐，或经过油炸处理做成了香蕉片、糖津葡萄干等，就不适宜做办公室零食了。>>>常见水果的热量大比拼
办公室零食必备的选择是坚果，像花生、核桃、蚕豆、腰果、瓜子、杏仁等。坚果中含有丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通，还含有丰富的蛋白质和植物油，能够饱腹。同样道理别选盐局、油炸加工过的，比如盐局腰果、鱼皮花生，怪味豆等。
直接打入黑名单：糖
瑞士糖、口香糖、奶糖、巧克力糖有事没事，放一粒入嘴，很多职场人以为糖能饱腹和补充能量，这是错误的。世界卫生组织发现人体如果长期摄入过量的糖分，除了蛀牙、肥胖等副作用外，更将妨碍身体对其它维生素、矿物质的吸收，造成脂肪堆积、容易疲劳、注意力分散等。尤其空腹吃糖，会影响身体对各种蛋白质吸收。所以，坚决地戒糖吧！
饼干可以吃！选苏打饼
饼干不全是垃圾食品，曾青山建议大家选择全麦饼干、苏打饼干。而曲奇、酥饼、夹心饼则应该排除在零食单外。因为，这几类饼干高油、高盐、高糖不利于健康，也让你的体重悄然升高，这一定不是你想要的结果！
巧克力可以吃！选黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，且能量高，能充饥。饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。而其他种类牛奶巧克力、白巧克力等添加了糖。
糕点可以吃！别选芝士蛋糕
在蛋糕、面包等糕点里，曾青山特别提出，办工室零食不要选择吐司面包、芝士蛋糕、奶油蛋糕和油炸类糕点，它们都会让你在美味的诱惑之下一不小心摄入大量的糖分、油分，可以选择全麦面包、杂粮面包，吃点粗粮易消化又健康。
饮料可以喝！酸奶和牛奶
办公室的饮品你可以选择酸奶和牛奶，它们中含有丰富的钙、蛋白质，补充能量，均衡正餐缺乏的饮食营养。市场上有不少乳饮料，更突出口感而添加了糖分，比如乳酸饮料，就不属于营养师的推荐之列了。 原文地址
月经期如何保养肌肤
每个月总有那么几天，很难受，也很危险。为啥危险?因为这几天你一个不小心就容易变老了……
月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。
保养原则：经前一周注重清洁、加强控油
由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。 保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题.。这段时间还要做好防晒工作,因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子等。
保养方法
建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
小贴士
一是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。
二是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。
原文地址
月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。
保养原则：经前一周注重清洁、加强控油
由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。 保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题.。这段时间还要做好防晒工作,因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子等。
保养方法
建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
小贴士
一是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。
二是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。
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脱毛其实很简单，跟我来看看
夏天又款款而至了。爱美的女性，穿上飘逸露背裙、别致小背心、美丽的凉拖鞋，以美丽光洁的皮肤展现夏天的风情。与此同时，对自己腋下、胳膊以及双腿也开展了一次全面的“脱毛飓风行动”对于那些有碍美观的小汗毛，推荐几款小单品给你：
镊子拔除法：选用小镊子轻轻拔除汗毛即可。此方法毛发再次长出来的时间较长，长出的毛也比较细柔。
剪刀剪除法：选用专业修眉毛的小剪子，从靠近根部减断，没有疼痛感。只适合“无草型”女生。但生长速度较快，需及时修剪。
产品介绍：美甲工具一应据全，超酷真皮外壳小巧玲珑，可随身放在包中，内有镊子与剪刀。
剃毛刀剃除法：不仅快速无痛，还能随时进行，重复使用。新一代剃毛刀可顺着体表起伏将体毛刮干净，减低除毛后毛渣残留的比例。
产品介绍：轻轻按一下，柔软护翼包围的刀片,活动式圆头设计,配合自然线条,感应人体曲线。
电动脱毛器法：夹轮式电动装置。实用、快捷、长效，一般可维持2~3周的光洁干净，使用较方便。
产品介绍：配备防敏感保护盖及旋转按摩系统，可以大大减低脱毛时可能引起的敏感反应，特别是腋下和大腿根部 。
脱毛膏脱毛法：是一种很好的暂时脱毛法。在需要的部位挤上一些，稍等一会用硬物或毛巾反方向刮除，体毛就会脱落，方便、无痛。
产品介绍：清洗目标部位后取适量脱毛膏抹涂，停留10分钟，用纸巾或毛巾轻柔擦除，超简便哦。主要成分：芦荟植物精华、保湿氨基酸及野菊维素等天然成份。
干净利落的蜜蜡脱毛法 ：分热蜡和冻蜡脱毛法两种。脱毛蜜蜡能瞬间将毛发连根清除，轻松快捷，修护液能减少毛发生长。
产品介绍：可将毛发连根清除，温和、彻底、方便、持久，脱毛的速度比较快，脱得非常干净。适合身体各部位脱毛。
永久的电脱毛和激光脱毛法 ：激光脱毛和电脱毛一样是永久性的脱毛方法。但对操作者的技术和脱毛者的肌肤都有一定要求，编辑建议轻易不要尝试。
脱毛小贴士：
1.经期前不要进行脱毛工作，因为月经来临前的时候，疼痛感会更加敏感。 2.要想脱毛，请尽量在上午8-12的时间进行，这时的肌肤抵抗能力最强，不容易敏感发炎。
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镊子拔除法：选用小镊子轻轻拔除汗毛即可。此方法毛发再次长出来的时间较长，长出的毛也比较细柔。
剪刀剪除法：选用专业修眉毛的小剪子，从靠近根部减断，没有疼痛感。只适合“无草型”女生。但生长速度较快，需及时修剪。
产品介绍：美甲工具一应据全，超酷真皮外壳小巧玲珑，可随身放在包中，内有镊子与剪刀。
剃毛刀剃除法：不仅快速无痛，还能随时进行，重复使用。新一代剃毛刀可顺着体表起伏将体毛刮干净，减低除毛后毛渣残留的比例。
产品介绍：轻轻按一下，柔软护翼包围的刀片,活动式圆头设计,配合自然线条,感应人体曲线。
电动脱毛器法：夹轮式电动装置。实用、快捷、长效，一般可维持2~3周的光洁干净，使用较方便。
产品介绍：配备防敏感保护盖及旋转按摩系统，可以大大减低脱毛时可能引起的敏感反应，特别是腋下和大腿根部 。
脱毛膏脱毛法：是一种很好的暂时脱毛法。在需要的部位挤上一些，稍等一会用硬物或毛巾反方向刮除，体毛就会脱落，方便、无痛。
产品介绍：清洗目标部位后取适量脱毛膏抹涂，停留10分钟，用纸巾或毛巾轻柔擦除，超简便哦。主要成分：芦荟植物精华、保湿氨基酸及野菊维素等天然成份。
干净利落的蜜蜡脱毛法 ：分热蜡和冻蜡脱毛法两种。脱毛蜜蜡能瞬间将毛发连根清除，轻松快捷，修护液能减少毛发生长。
产品介绍：可将毛发连根清除，温和、彻底、方便、持久，脱毛的速度比较快，脱得非常干净。适合身体各部位脱毛。
永久的电脱毛和激光脱毛法 ：激光脱毛和电脱毛一样是永久性的脱毛方法。但对操作者的技术和脱毛者的肌肤都有一定要求，编辑建议轻易不要尝试。
脱毛小贴士：
1.经期前不要进行脱毛工作，因为月经来临前的时候，疼痛感会更加敏感。 2.要想脱毛，请尽量在上午8-12的时间进行，这时的肌肤抵抗能力最强，不容易敏感发炎。
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2008年7月11日星期五
闪居：一起住，一起爱
虽然身边朋友都说有三样东西是女人不能自己买的——“房子、车子、戒指”，但我一样一样都买给了自己——有钱花在自己身上才最实在。有句话说得好: 自个儿疼自个儿，一疼一个准儿。
那晚下着点小雨，加班做完客户投放计划的时候已经九点多钟了。我开着小QQ车走在回家路上，从后视镜里，我看到有一辆车跟在后面，仔细一看是辆灰色的宝马。慢慢地，那辆宝马超了上来与我平行，司机开始对我挥手，我心里想: 哟，开个破宝马显摆什么呀?不就是BMW吗？BMW不就等于Big Mouth Woman(大嘴巴女人)吗？想到这里，我很阿Q地呵呵乐了起来。谁知就在我傻乐的时候，那辆车居然超了并在我车前停了下来。我不知道出了什么事——难道这年头富人还会抢劫穷人？灰色宝马车门打开，刚才对我挥手的那个男人走了下来，走到我车窗前，敲了敲车窗，示意我摇下车窗。我壮起胆摇下窗子，男人说: “小姐，你是新手吧？你的后轮胎都爆了你还在开，多危险啊！”“啊？啊！是吗？我怎么不知道？”我忙下车一看，果然如人家所说。我羞得满脸通红，对男人道谢，男人说: “你车上有备胎吗？我来帮你换。”我更窘了: “好像没有。”男人看着茫然无措的我，钻进了我的小QQ，将车靠边停下，打开警示灯，然后从自己车上拿下一个三角指示牌放在车后方。他对我说: “给你买车的4S店打救援电话吧，请他们来帮忙。”
帮我处理好了这件事，已经十点多了。我非常抱歉耽误了他时间，便说: “今天幸亏你帮忙，能否请你去酒吧坐坐喝杯酒表示谢意？”
在酒吧，我心情很放松，我们有一搭没一搭地聊着，但并不涉及诸如年龄收入婚否等个人隐私。
男人说他叫韩文，那辆灰色宝马是他老板的，他不过是个司机。我觉得这个司机真可爱，短短的头发，健康的小麦色皮肤，干干净净的，爱笑，一笑就露出一口白白的牙齿，我记得哪部电影里说过，有一口好牙的人肯定不是坏人。
那晚，我喝得有点多。我记得自己跟韩文“痛诉感情家史”——把自己刚刚结束的那段失败感情经历倾诉了个遍——那个男人多自私，我又是多痴心，结果是多么不堪，记得说到这里的时候我还哭了，韩文拿出纸巾帮我擦眼泪。我头一偏，很自然地就软在了韩文的怀里。
第二天醒来的时候，我发现自己睡在自己床上，怀里还结结实实搂了一个人。我吓了一大跳——但发现两人衣衫完整的时候，我略微舒了一口气。我仔细回想了一下——是韩文送我回家，是韩文扶我躺在床上，后面好像我抱着一个软软的抱枕很踏实地就睡着了。
韩文醒来，一点也没慌乱，说: “昨晚你不让我走，把我当个枕头抱着你就睡着了，我看你睡得那么香，就只好留了下来。”
我脸红了，埋怨自己酒后失态。韩文却说: “你是个挺率真的女孩子，我们可以继续交往吗？”
就这样，我和韩文时髦地闪居了。我并不清楚韩文的真实身份——我从来没有刻意去问过他在哪里上班，他多大年龄，他每个月多少钱——我觉得问不出口，我还是愿意相信自己的直觉和对一个男人的感觉——在最有机会占便宜时都能保持规矩的男人品行能有什么问题呢？
我没有对韩文有太多期望，更没有把他当自己男朋友。我和他的闪居只是因为他能给我温暖安全和踏实的感觉。对我这个巨蟹座来说，一个人住着一套房子实在是很孤单的事情。
虽然住在一起，但两人都不干涉彼此的时间安排。两人都有时间的时候就一起吃饭，一起看电影，但谁也没有谈起过爱情。也许都是有经历的人，对爱，有些心有余而力不足了。这样的相处让大家都觉得轻松自由，因为对对方没有约束和要求——无需为爱情负责，更无需为婚姻买单。
我曾经对韩文说过: 咱们也得约法三章: 1.不限制对方的自由和结交朋友；2.如果有了更好的选择，坦白提出来；3.可以有隐瞒，但不可以有欺骗。我最恨男人骗我，如果你违反了，你就得从这里搬出去。
日子过得不紧不慢，时常有些小小的温馨和趣味。直到有一天，我心情大好想要帮韩文洗换下来的外套，在贴身衣兜里，我找到了一叠名片，名片上只有一个头衔: 总经理 韩文。
看着我疑问的眼神，韩文说: “对不起，我承认自己在这一点上撒了谎。也许是现在的女孩子大多是一脸嚣张，满眼欲望。我只想要找到一个真正喜欢我这个人，而不是我身份的人。”
韩文说: 小莫，我知道我违反了约法三章的第三条，我可以不住在这里。但是我可不可以，一辈子住在你心里？
从不流泪的我居然就哭了，哭得很幸福。
那晚下着点小雨，加班做完客户投放计划的时候已经九点多钟了。我开着小QQ车走在回家路上，从后视镜里，我看到有一辆车跟在后面，仔细一看是辆灰色的宝马。慢慢地，那辆宝马超了上来与我平行，司机开始对我挥手，我心里想: 哟，开个破宝马显摆什么呀?不就是BMW吗？BMW不就等于Big Mouth Woman(大嘴巴女人)吗？想到这里，我很阿Q地呵呵乐了起来。谁知就在我傻乐的时候，那辆车居然超了并在我车前停了下来。我不知道出了什么事——难道这年头富人还会抢劫穷人？灰色宝马车门打开，刚才对我挥手的那个男人走了下来，走到我车窗前，敲了敲车窗，示意我摇下车窗。我壮起胆摇下窗子，男人说: “小姐，你是新手吧？你的后轮胎都爆了你还在开，多危险啊！”“啊？啊！是吗？我怎么不知道？”我忙下车一看，果然如人家所说。我羞得满脸通红，对男人道谢，男人说: “你车上有备胎吗？我来帮你换。”我更窘了: “好像没有。”男人看着茫然无措的我，钻进了我的小QQ，将车靠边停下，打开警示灯，然后从自己车上拿下一个三角指示牌放在车后方。他对我说: “给你买车的4S店打救援电话吧，请他们来帮忙。”
帮我处理好了这件事，已经十点多了。我非常抱歉耽误了他时间，便说: “今天幸亏你帮忙，能否请你去酒吧坐坐喝杯酒表示谢意？”
在酒吧，我心情很放松，我们有一搭没一搭地聊着，但并不涉及诸如年龄收入婚否等个人隐私。
男人说他叫韩文，那辆灰色宝马是他老板的，他不过是个司机。我觉得这个司机真可爱，短短的头发，健康的小麦色皮肤，干干净净的，爱笑，一笑就露出一口白白的牙齿，我记得哪部电影里说过，有一口好牙的人肯定不是坏人。
那晚，我喝得有点多。我记得自己跟韩文“痛诉感情家史”——把自己刚刚结束的那段失败感情经历倾诉了个遍——那个男人多自私，我又是多痴心，结果是多么不堪，记得说到这里的时候我还哭了，韩文拿出纸巾帮我擦眼泪。我头一偏，很自然地就软在了韩文的怀里。
第二天醒来的时候，我发现自己睡在自己床上，怀里还结结实实搂了一个人。我吓了一大跳——但发现两人衣衫完整的时候，我略微舒了一口气。我仔细回想了一下——是韩文送我回家，是韩文扶我躺在床上，后面好像我抱着一个软软的抱枕很踏实地就睡着了。
韩文醒来，一点也没慌乱，说: “昨晚你不让我走，把我当个枕头抱着你就睡着了，我看你睡得那么香，就只好留了下来。”
我脸红了，埋怨自己酒后失态。韩文却说: “你是个挺率真的女孩子，我们可以继续交往吗？”
就这样，我和韩文时髦地闪居了。我并不清楚韩文的真实身份——我从来没有刻意去问过他在哪里上班，他多大年龄，他每个月多少钱——我觉得问不出口，我还是愿意相信自己的直觉和对一个男人的感觉——在最有机会占便宜时都能保持规矩的男人品行能有什么问题呢？
我没有对韩文有太多期望，更没有把他当自己男朋友。我和他的闪居只是因为他能给我温暖安全和踏实的感觉。对我这个巨蟹座来说，一个人住着一套房子实在是很孤单的事情。
虽然住在一起，但两人都不干涉彼此的时间安排。两人都有时间的时候就一起吃饭，一起看电影，但谁也没有谈起过爱情。也许都是有经历的人，对爱，有些心有余而力不足了。这样的相处让大家都觉得轻松自由，因为对对方没有约束和要求——无需为爱情负责，更无需为婚姻买单。
我曾经对韩文说过: 咱们也得约法三章: 1.不限制对方的自由和结交朋友；2.如果有了更好的选择，坦白提出来；3.可以有隐瞒，但不可以有欺骗。我最恨男人骗我，如果你违反了，你就得从这里搬出去。
日子过得不紧不慢，时常有些小小的温馨和趣味。直到有一天，我心情大好想要帮韩文洗换下来的外套，在贴身衣兜里，我找到了一叠名片，名片上只有一个头衔: 总经理 韩文。
看着我疑问的眼神，韩文说: “对不起，我承认自己在这一点上撒了谎。也许是现在的女孩子大多是一脸嚣张，满眼欲望。我只想要找到一个真正喜欢我这个人，而不是我身份的人。”
韩文说: 小莫，我知道我违反了约法三章的第三条，我可以不住在这里。但是我可不可以，一辈子住在你心里？
从不流泪的我居然就哭了，哭得很幸福。
婚姻中女人的15个危险心结
女性较男性的情感更丰富细腻，心理活动更复杂、多变，尤其是处在恋爱和婚姻中的女性，其心理更是让人捉摸不透。
女性的这一奇特心理，实际上是一种自我保护的计策。当然，有时也是女性真正内心的表示。男性在恋爱和婚姻中掌握女性的这种异常心理，仔细斟酌，真正领悟，从而会有助于恋情成功。
1、约会故意迟到
不知从什么时候开始，女孩就喜欢这么一条“约会迟到的艺术”，依男友的耐性而定，选择比预先相约的时间迟5分钟，10分钟，15分钟，有的甚至更长，以此来考验男友对自己的感情……要让男友等得有点心急，有点担心，但还不至于要发怒，如果真有男人板起面孔说：“下不为例!”那你下次就不去了。不过，绝大多数男人会强忍内心的不平，还会强作欢颜违心地说：“没事的，我也刚刚到!”其实，他已狠命地坐在那里抽了半包烟。
2、假如我和你妈妈掉在河里，你会先救谁?
一个很傻的古老难题，其实这一点也不好玩，而且毫无人性，对男性而言，是很残酷的一个两难选择题，而且只能逼男人走上撒谎的不归路。
3、“爱不爱我?”、“到底有多爱?”
一天问N遍，乐此不疲，男人稍有不耐神色，马上上岗上线认为自己不被对方重视，要男的再三保证，逼男人写血书订生死约……与女性比较，男性的脑部感觉中心和沟通中心，较少有“联系”，当他不容易说“我爱你”，通常不是在表达当下感觉，而是在解决一个问题，让她知道他的意向而已。
4、一哭二闹三分手
支招：恋人们一直在爱情中编织着自己的梦，让我们帮你唤醒你这六个危险的白日梦，帮你走出误区，演一出你真正可以拥有的现代罗密欧与朱莉叶。
哭是可以的，还有一定审美价值;闹就稍过了点，不过，也有可爱之处;最低级的是言必及“分手”，磨刀霍霍，杀气腾腾，其实喊“狼来了”仅是作秀，但令人不胜其烦。“假戏”有时会让男人“真做”的，男人最吃不消女人的胁迫。
5、“你喜欢张曼玉吗?”
然后兴灾乐祸地在一边等自己的男人回答。其实，很多时候，女人就喜欢听一个“完美的答案”，而不是“真实的心声”，这令男人感到非常棘手。一个对别的女人不予关注或毫无想法的人，一定他是孙悟空或者唐僧。大多数男人是在通过欣赏女人，来强化自己关于性的欲望与幻想。想通了这些，你就不要再逼老虎变成一只猫去捉老鼠!
6、“到底是朋友重要还是我重要?”
一旦恋爱，男人就失去了自由。如果男友正与的哥儿们玩或喝酒，没及时去女友家换灯泡，那是一件极其严重的事，因为在父母面前丢了面子!为了显示其“第一的”地位，总喜欢独霸男友，让他众叛亲离，做个孤家“爱”人!事实上，男友对你有多么在意，他也需要朋友，如果因为情欲而让男人孤独，那么，洞房如牢房。
7、一定要钻戒!
求婚是个关卡，而且有关经济问题。女孩喜欢攀比，并把压力转嫁给男友，如果没有钻石戒指，就别想“染指”!婚前焦虑，可以让一个男人临阵逃跑的。爱是需要证明的，但不要虚荣的炫耀。男人是用来靠的，更是用来抱的。
8、枕男人的手臂入眠
其实，这样做男人累，女人也不舒服。不要端着新娘的架子，上床如上轿，对男人而言，是个不小的负担。女性这种心理的满足感如果建立在先生的“肉麻”的基础上，先生以后就会视床为“畏途”，一躺下就条件反射地手脚发麻。
9、性惩罚
如果丈夫不答应你的某些无理要求，就“罢床”，扔丈夫枕头叫他滚!这种用性做武器来逼丈夫变节或就范的行为，最后可能演化出丈夫的性冷感，长期下去，男人会产生一种挫败感，所以，这种行为等于给男人上酷刑，而且是往死里打的那种，一旦仇恨种子的枕边发芽，枕头就变成了定时炸弹!
10、当众管教丈夫，餐桌下踢他的脚。
男人的面子比屁股大，小心犯忌。怕老婆虽然有人美其名曰为“美德”，但说人家怕老婆则有点“缺德”，因为很伤人!男人弱，才会怕悍妻，而一个弱男子，还有什么骄傲与自尊?
11、对公婆冷眉横对
做丈夫的最怕婆媳关系不好，因为两个女人的战争，最后成炮灰的往往是自己，所以，婆媳不和，麻烦就会无休止地被制造出来，这种境况下的男人，过的一定是水深火热的生活。
12、查电话掏口袋
前者是关注丈夫“生活作风问题”，后者是检查丈夫“经济问题”：是否有小金库，是否瞒报或虚报收入。三个字：不信任。这种家庭里讨生活的男人，一定压抑、苦难，稍有不慎就会犯错误，有点像给慈禧太后梳头抓虱子。
13、“掏空”他的“精”力
每个晚上都要丈夫“做功课”，不“浪漫”没关系，最怕丈夫的精力在外头“浪掷”掉。所以夜夜笙歌，旦旦而伐;强烈占有欲令这些女性成为失去理智的母狮!别以为男人每时每刻都在想着“性”，男人也是用脑子思考的。
14、“你哑巴了”、“你在想什么。”
做爱后，处于应激期的男人往往头脑一片空白，失去自我控制，以致显得笨拙而不知所措，他必须做些简单动作以恢复亲密状态，如果这时，兴奋的太太要丈夫像她一样话多，并让他思考一些尖端如“神六”如何上天的问题，那实在是太为难他了。
15、“邻居又换小车了!”
这种恨铁不成钢的强力刺激，会让男人恼火并萌生自卑心理，所以个别气急了的男人会脱口而出：“邻居也换老婆了!”很多男人相信，其财务状况反映了他们内在价值，因为，你取笑他的收入，实际上是在蔑视他做为一个男人的能力。
男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强……这时候的男人，自己心爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的伤害……都可能是致命的，所以，相对而言，女人比男人寿命长；那么，好女人应该给他们一条出路，其实，他们更需要关怀。
女性的这一奇特心理，实际上是一种自我保护的计策。当然，有时也是女性真正内心的表示。男性在恋爱和婚姻中掌握女性的这种异常心理，仔细斟酌，真正领悟，从而会有助于恋情成功。
1、约会故意迟到
不知从什么时候开始，女孩就喜欢这么一条“约会迟到的艺术”，依男友的耐性而定，选择比预先相约的时间迟5分钟，10分钟，15分钟，有的甚至更长，以此来考验男友对自己的感情……要让男友等得有点心急，有点担心，但还不至于要发怒，如果真有男人板起面孔说：“下不为例!”那你下次就不去了。不过，绝大多数男人会强忍内心的不平，还会强作欢颜违心地说：“没事的，我也刚刚到!”其实，他已狠命地坐在那里抽了半包烟。
2、假如我和你妈妈掉在河里，你会先救谁?
一个很傻的古老难题，其实这一点也不好玩，而且毫无人性，对男性而言，是很残酷的一个两难选择题，而且只能逼男人走上撒谎的不归路。
3、“爱不爱我?”、“到底有多爱?”
一天问N遍，乐此不疲，男人稍有不耐神色，马上上岗上线认为自己不被对方重视，要男的再三保证，逼男人写血书订生死约……与女性比较，男性的脑部感觉中心和沟通中心，较少有“联系”，当他不容易说“我爱你”，通常不是在表达当下感觉，而是在解决一个问题，让她知道他的意向而已。
4、一哭二闹三分手
支招：恋人们一直在爱情中编织着自己的梦，让我们帮你唤醒你这六个危险的白日梦，帮你走出误区，演一出你真正可以拥有的现代罗密欧与朱莉叶。
哭是可以的，还有一定审美价值;闹就稍过了点，不过，也有可爱之处;最低级的是言必及“分手”，磨刀霍霍，杀气腾腾，其实喊“狼来了”仅是作秀，但令人不胜其烦。“假戏”有时会让男人“真做”的，男人最吃不消女人的胁迫。
5、“你喜欢张曼玉吗?”
然后兴灾乐祸地在一边等自己的男人回答。其实，很多时候，女人就喜欢听一个“完美的答案”，而不是“真实的心声”，这令男人感到非常棘手。一个对别的女人不予关注或毫无想法的人，一定他是孙悟空或者唐僧。大多数男人是在通过欣赏女人，来强化自己关于性的欲望与幻想。想通了这些，你就不要再逼老虎变成一只猫去捉老鼠!
6、“到底是朋友重要还是我重要?”
一旦恋爱，男人就失去了自由。如果男友正与的哥儿们玩或喝酒，没及时去女友家换灯泡，那是一件极其严重的事，因为在父母面前丢了面子!为了显示其“第一的”地位，总喜欢独霸男友，让他众叛亲离，做个孤家“爱”人!事实上，男友对你有多么在意，他也需要朋友，如果因为情欲而让男人孤独，那么，洞房如牢房。
7、一定要钻戒!
求婚是个关卡，而且有关经济问题。女孩喜欢攀比，并把压力转嫁给男友，如果没有钻石戒指，就别想“染指”!婚前焦虑，可以让一个男人临阵逃跑的。爱是需要证明的，但不要虚荣的炫耀。男人是用来靠的，更是用来抱的。
8、枕男人的手臂入眠
其实，这样做男人累，女人也不舒服。不要端着新娘的架子，上床如上轿，对男人而言，是个不小的负担。女性这种心理的满足感如果建立在先生的“肉麻”的基础上，先生以后就会视床为“畏途”，一躺下就条件反射地手脚发麻。
9、性惩罚
如果丈夫不答应你的某些无理要求，就“罢床”，扔丈夫枕头叫他滚!这种用性做武器来逼丈夫变节或就范的行为，最后可能演化出丈夫的性冷感，长期下去，男人会产生一种挫败感，所以，这种行为等于给男人上酷刑，而且是往死里打的那种，一旦仇恨种子的枕边发芽，枕头就变成了定时炸弹!
10、当众管教丈夫，餐桌下踢他的脚。
男人的面子比屁股大，小心犯忌。怕老婆虽然有人美其名曰为“美德”，但说人家怕老婆则有点“缺德”，因为很伤人!男人弱，才会怕悍妻，而一个弱男子，还有什么骄傲与自尊?
11、对公婆冷眉横对
做丈夫的最怕婆媳关系不好，因为两个女人的战争，最后成炮灰的往往是自己，所以，婆媳不和，麻烦就会无休止地被制造出来，这种境况下的男人，过的一定是水深火热的生活。
12、查电话掏口袋
前者是关注丈夫“生活作风问题”，后者是检查丈夫“经济问题”：是否有小金库，是否瞒报或虚报收入。三个字：不信任。这种家庭里讨生活的男人，一定压抑、苦难，稍有不慎就会犯错误，有点像给慈禧太后梳头抓虱子。
13、“掏空”他的“精”力
每个晚上都要丈夫“做功课”，不“浪漫”没关系，最怕丈夫的精力在外头“浪掷”掉。所以夜夜笙歌，旦旦而伐;强烈占有欲令这些女性成为失去理智的母狮!别以为男人每时每刻都在想着“性”，男人也是用脑子思考的。
14、“你哑巴了”、“你在想什么。”
做爱后，处于应激期的男人往往头脑一片空白，失去自我控制，以致显得笨拙而不知所措，他必须做些简单动作以恢复亲密状态，如果这时，兴奋的太太要丈夫像她一样话多，并让他思考一些尖端如“神六”如何上天的问题，那实在是太为难他了。
15、“邻居又换小车了!”
这种恨铁不成钢的强力刺激，会让男人恼火并萌生自卑心理，所以个别气急了的男人会脱口而出：“邻居也换老婆了!”很多男人相信，其财务状况反映了他们内在价值，因为，你取笑他的收入，实际上是在蔑视他做为一个男人的能力。
男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强……这时候的男人，自己心爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的伤害……都可能是致命的，所以，相对而言，女人比男人寿命长；那么，好女人应该给他们一条出路，其实，他们更需要关怀。
2008年7月10日星期四
婚姻秘籍：学点糊涂才快乐
结婚的婚，婚姻的婚，注意这个主角“婚”字，不过就是女字加一个昏字。如此看来，女人是昏了头才一头撞进婚姻里去的。仔细想想，是不是这么一回事？
杜拉斯不也说过那句著名的话：男人，除非女人很爱他，否则，很难忍受。
我是越来越深有同感了。大作家说得没错，男人真是泥做的玩意儿，粗糙浑浊。如果没有一点曾经积累的爱，真的是让人越来越厌倦，难以忍受。
看看我身边这个男人，下班一回家就到处搜寻遥控器看电视，然后把自己像尸体一样长长地摆在沙发上，只有眼睛间或转一下，表示自己是个活物。人家硬是能把那些播过无数次的武打电视剧不厌其烦地播一遍看一遍。要不就是军旅题材电视剧，一边看一边回忆自己当年的英雄生涯。实在忍无可忍，我数落他：几岁了，先生？还以为自己小啊？
这么长时间了，我怎么才发现这个男人有这么多发现不完的坏毛病！还胸无大志，整天机械地上完了班就知道守着电视看那些无聊透顶的肥皂剧。把当初花了几千块钱买来的专业书冷落到书架上，权当是展品。
我终于明白了一个优秀端庄的女子是怎么变成唠叨的管家婆，全都是给这些男人逼的。我再一次忍无可忍地指责他，不讲卫生，不看书，不文雅，越来越粗俗不堪。人家竟然不服，奋起反驳。就这样，鸡毛蒜皮引发的家庭大战爆发了，琐碎的小事“成功”地升级到事关人格道德的大事，闹到越来越难以收拾的地步。
真的，真的无数次就想索性离了算了，眼不见为净！但若是再找一个，就一定比他好，再没有这些毛病？天下乌鸦一般黑，难道天下的男人能例外？难啊。我再不能发昏了，一次已足够。
回头再来看看他，这才发现其实他也有许多的优点呀！不抽烟不喝酒不赌博不花心，每天基本准时回家，做饭洗衣样样能来。最重要，他对我，几年如一日的好。虽然让我起腻，但深知这样对我好的男人，并不是随随便便就能找一个的。
这样一想，怎么又觉得这个男人不错。只是相处得久了，不免自觉不自觉地拿了放大镜看他，把缺点放大了。
既然当初是因为昏了头才结婚的，那么想保持婚姻，绝不能太清醒，得继续一如婚前，只看着他那些优点，忽略缺点，才能快快乐乐地把日子一如既往地过下去。
人无完人，金无足赤。在于你用什么眼光和态度去看。
有些事情，无关原则的小事，关系各人喜好习惯的事，也许不对你的胃口。但婚姻毕竟是两个人的，不是你一个人的。适当的时候，你要学会糊涂，当没看见当不知道，那岂不省心省力，岂不天天快乐？
杜拉斯不也说过那句著名的话：男人，除非女人很爱他，否则，很难忍受。
我是越来越深有同感了。大作家说得没错，男人真是泥做的玩意儿，粗糙浑浊。如果没有一点曾经积累的爱，真的是让人越来越厌倦，难以忍受。
看看我身边这个男人，下班一回家就到处搜寻遥控器看电视，然后把自己像尸体一样长长地摆在沙发上，只有眼睛间或转一下，表示自己是个活物。人家硬是能把那些播过无数次的武打电视剧不厌其烦地播一遍看一遍。要不就是军旅题材电视剧，一边看一边回忆自己当年的英雄生涯。实在忍无可忍，我数落他：几岁了，先生？还以为自己小啊？
这么长时间了，我怎么才发现这个男人有这么多发现不完的坏毛病！还胸无大志，整天机械地上完了班就知道守着电视看那些无聊透顶的肥皂剧。把当初花了几千块钱买来的专业书冷落到书架上，权当是展品。
我终于明白了一个优秀端庄的女子是怎么变成唠叨的管家婆，全都是给这些男人逼的。我再一次忍无可忍地指责他，不讲卫生，不看书，不文雅，越来越粗俗不堪。人家竟然不服，奋起反驳。就这样，鸡毛蒜皮引发的家庭大战爆发了，琐碎的小事“成功”地升级到事关人格道德的大事，闹到越来越难以收拾的地步。
真的，真的无数次就想索性离了算了，眼不见为净！但若是再找一个，就一定比他好，再没有这些毛病？天下乌鸦一般黑，难道天下的男人能例外？难啊。我再不能发昏了，一次已足够。
回头再来看看他，这才发现其实他也有许多的优点呀！不抽烟不喝酒不赌博不花心，每天基本准时回家，做饭洗衣样样能来。最重要，他对我，几年如一日的好。虽然让我起腻，但深知这样对我好的男人，并不是随随便便就能找一个的。
这样一想，怎么又觉得这个男人不错。只是相处得久了，不免自觉不自觉地拿了放大镜看他，把缺点放大了。
既然当初是因为昏了头才结婚的，那么想保持婚姻，绝不能太清醒，得继续一如婚前，只看着他那些优点，忽略缺点，才能快快乐乐地把日子一如既往地过下去。
人无完人，金无足赤。在于你用什么眼光和态度去看。
有些事情，无关原则的小事，关系各人喜好习惯的事，也许不对你的胃口。但婚姻毕竟是两个人的，不是你一个人的。适当的时候，你要学会糊涂，当没看见当不知道，那岂不省心省力，岂不天天快乐？
简易丰胸操 趴床上就能做
丰胸的运动有很多，一般都要用力气来锻炼胸肌，像游泳、举哑铃。听着就很费力，如果不想很费力气还要丰胸，下面这套简易的丰胸操趴在床上就可以做呢!你快来练习一下吧。
锻炼胸肌
STEP1
身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，手臂的要求是一定要夹紧胸部，不要分开，否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好，头抬起，向前平视。
拉伸胸部肌肉
STEP2
抬起一侧小腿，上半身不动，只有头部从对侧看到脚，要尽量看到脚。这时你会感觉胸肌受到双手臂的挤压与拉伸，保持1分钟。头从对侧看脚能够拉伸胸前的肌肉，这样有助于胸肌的锻炼，所以要尽量看到脚并保持1分钟。
STEP3
然后同样的步骤换另外一只脚，并从它的对侧看到脚，手臂夹紧胸部，也保持1分钟。
TIPS：
1.这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果，双臂也一定要夹紧一些，头要尽量看到脚。
2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆，对丰胸也非常好。
3.这操每天睡前都要练习，坚持2个月后，会有丰胸的效果哦。
2008年7月9日星期三
女人付出越多越拴不住男人
女人，你的思想也要与时俱进，想想再这样不讲原则地付出，是聪明还是傻冒。，女人把爱情看得太重要，才会自寻烦恼。爱情成了女人生命的毒药，眼中就你那男人，爱死了，恨不得吃了喝了放在舌尖上跑.......
别再认死理你对他是如何如何好，好得爱海滔滔，好得他好时弃你伤你破产了跳河你也要跟他一块跳。爱情这贴膏药，只是人生的一项生活烦恼。未遇他时、做和尚作尼姑没有爱情还不是一样活到老？所以，女人把爱情看得太重要，才会自寻烦恼。爱情成了女人生命的毒药，眼中就你那男人，爱死了，恨不得吃了喝了放在舌尖上跑，你要为男人生为男人死，还要求男人跟你对等，男人的天空多宽阔，有事业有报负有众多花草，爱情是第二位的，你想想男人做不做得到？
男人出轨为什么象星星之火呈燎原之势，此处暂不要为谁对谁错争吵。我们就看看女人自已，哪一点做得不够周到，才让男人阴谋得逞还能法外逍遥？从众多姐妹的例子来看，并不是女人付出越多越好，付出多了反而不妙。有几种情况可以大家探讨：
第一、轻易与男人上床
有的女人性态度太随便。男人要你你就要给吗？这不好。尤其是女儿家。男人从根本上是在乎女人的性态度的，你给他他未必就说你好。
男人的处女膜情结，骨子里是在意女人对性的态度，并不是那一层膜。 中国男人对绿帽的恐惧，是一种中国几千年的传统心理，是男人尊严的最薄弱地带。不要一味说男人狭隘，女人看重自已贞洁有什么不好？起码你是有原则的，不是随随便便，这点男人不会想不到。
越容易得到的东西男人越不会珍惜。这是男人的特点。男人对得到了的女人，兴趣马上就会降下来。男人可以性与情分开。你行吗？你给了他你就想着是他的人了，你倒是因为爱才给，可他却不一定这样想。他会认为你太容易得手了，跟别的男人是不是这样？等他觉得你的身体再熟悉不过了，他的心思极可能移开。你想想你那时怎么办？骂他变心、色情狂能挽得回来？女人的青春就那几年，献身同居后的结果，未必就是走向婚姻，如果你没有失身，还会不会担心他不爱你而天天祈祷？
第二、事事包揽把男人惯坏
有许多女人立志做个贤内助，为了男人事业发达，什么事都不要他做，毛巾都不要他洗一次。好象老公不是老公，是家里的一尊菩萨。好象家庭不是两个人的，是你一个人的义务。我不反对做个贤妻，可是那个男人对你的付出心安理得吗？他会心疼你的付出吗？你生病老不来探望，你的信息他老不回，这叫正常吗？如果是哪个上司哪个美女发的，他会不理吗？男人的惰性、对你的忽视就被你培养了。你还不以为然，你以为你很高尚。你的权益被你自已忽视省略，到哪月哪天，你撑不住了，责问他的冷漠，他回你一句：不是一直就这样的吗？把你噎个半死。男人变心都有一个量变到质变的过程，你可得小心了，不要太放任自流，男人本就崇尚自由，你再开口子，得寸进尺，离质变就不远了。
男人变心前往往都有一段前兆，即游离在正常的家庭生活之外。如不回家，不通气，不见人。所以，督促男人尽他的家庭义务，夫妻义务，是防微杜渐，是行驶正常轨道的必要。不是苛刻，不是为妻的偷懒。这是提醒他他是老公，不是住旅馆。男人象孩子，可不能惯着，惯坏了生反骨了，你还不知是哪一天开始的。可以少做一点，但不能让他认为在家没他的事。度的拿捏，聪明女人自已思考。 第三、女人的所有天地都为男人关闭
有些女人一旦嫁了人，立刻就象换了个朝代。姐妹们的小圈子不走了，外出吃饭不去了，集体效游不参加了，工作上的事也不尽心尽力了。天上有个太阳，心中有个男人。张口闭口就是老公，自已的友情、亲情、工作、生活圈全部关闭。仿佛不这样就对不起老公，就是对老公不专一。人是社会性的动物，你一天天人为地消灭你的社会角色，把你所有的喜怒哀乐全部系于男人一身，你不想想他有多累？你势必天天缠住他问这问那说不完的心里话，还产生扯不断理还乱的小恩小怨小口角。什么他不陪你啦，不关心你啦，等等，女人的眼泪象葡萄一串串，他的事忙得团团转，哪有心情天天陪你谈？日子久了，烦不烦？你这些负面情绪，全都是没有接触外面的世界产生的，属烦恼自找。
把朋友圈继续吧，友情对女人很重要。是家庭生活的润滑剂。女人一定要有几个死党。在你情绪失控的时候，保证还有死党为你端茶送水，而不是自我嚎叫最爱你的那个人为什么没来到。自已的情绪让自已消化。人都是在平淡日子中自我成熟自我长大。男人也有烦恼，可他们不会轻易叫嚷，让人看不到他的弱点，是不是很狡猾，莫名其妙？
女人一定要有自已谋生的手段。不要以为嫁了男人就一定有饭吃有衣穿。男人不是你的长期饭票。没有哪条法律规定谁一定要爱你一万年不变。爱不爱你是他的自由。你看哪家保险公司会跟爱情保险？不要被男人一时的慷慨迷乱，你要有自已的谋生盘算。干好工作，自立更生总是好的，靠人吃饭总是气短。
男人的财力也是自已打拼的，他从骨子里敬重女人的自立。经济能力是女人的骨气。男人为什么一定要为你刷卡？你为什么不能自立？好吃懒做，做寄生虫总是叫人瞧不起。有种男人自以为给家里挣了俩钱儿，就在家里拿腔拿调，把老婆当员工使唤，这样的日子好过吗？做那种全职太太你要有心理准备，居安思危，保持学习，不要丢失了你的谋生技艺。
所以，女人可以专一，可以深情，可以执著，但要珍惜你的付出，不是付出越多越好，要有自已的原则底线。你要活出你自已的精彩。男人生病时你悉心照顾他就行了，不要把男人当成你的天。付出多了失去自已反而让男人轻视你。自尊自爱，自立自强，自我完善，有张有驰，才能让自已的天空不下雨，就是下雨了，也还有一把你的小伞握在你手里。
别再认死理你对他是如何如何好，好得爱海滔滔，好得他好时弃你伤你破产了跳河你也要跟他一块跳。爱情这贴膏药，只是人生的一项生活烦恼。未遇他时、做和尚作尼姑没有爱情还不是一样活到老？所以，女人把爱情看得太重要，才会自寻烦恼。爱情成了女人生命的毒药，眼中就你那男人，爱死了，恨不得吃了喝了放在舌尖上跑，你要为男人生为男人死，还要求男人跟你对等，男人的天空多宽阔，有事业有报负有众多花草，爱情是第二位的，你想想男人做不做得到？
男人出轨为什么象星星之火呈燎原之势，此处暂不要为谁对谁错争吵。我们就看看女人自已，哪一点做得不够周到，才让男人阴谋得逞还能法外逍遥？从众多姐妹的例子来看，并不是女人付出越多越好，付出多了反而不妙。有几种情况可以大家探讨：
第一、轻易与男人上床
有的女人性态度太随便。男人要你你就要给吗？这不好。尤其是女儿家。男人从根本上是在乎女人的性态度的，你给他他未必就说你好。
男人的处女膜情结，骨子里是在意女人对性的态度，并不是那一层膜。 中国男人对绿帽的恐惧，是一种中国几千年的传统心理，是男人尊严的最薄弱地带。不要一味说男人狭隘，女人看重自已贞洁有什么不好？起码你是有原则的，不是随随便便，这点男人不会想不到。
越容易得到的东西男人越不会珍惜。这是男人的特点。男人对得到了的女人，兴趣马上就会降下来。男人可以性与情分开。你行吗？你给了他你就想着是他的人了，你倒是因为爱才给，可他却不一定这样想。他会认为你太容易得手了，跟别的男人是不是这样？等他觉得你的身体再熟悉不过了，他的心思极可能移开。你想想你那时怎么办？骂他变心、色情狂能挽得回来？女人的青春就那几年，献身同居后的结果，未必就是走向婚姻，如果你没有失身，还会不会担心他不爱你而天天祈祷？
第二、事事包揽把男人惯坏
有许多女人立志做个贤内助，为了男人事业发达，什么事都不要他做，毛巾都不要他洗一次。好象老公不是老公，是家里的一尊菩萨。好象家庭不是两个人的，是你一个人的义务。我不反对做个贤妻，可是那个男人对你的付出心安理得吗？他会心疼你的付出吗？你生病老不来探望，你的信息他老不回，这叫正常吗？如果是哪个上司哪个美女发的，他会不理吗？男人的惰性、对你的忽视就被你培养了。你还不以为然，你以为你很高尚。你的权益被你自已忽视省略，到哪月哪天，你撑不住了，责问他的冷漠，他回你一句：不是一直就这样的吗？把你噎个半死。男人变心都有一个量变到质变的过程，你可得小心了，不要太放任自流，男人本就崇尚自由，你再开口子，得寸进尺，离质变就不远了。
男人变心前往往都有一段前兆，即游离在正常的家庭生活之外。如不回家，不通气，不见人。所以，督促男人尽他的家庭义务，夫妻义务，是防微杜渐，是行驶正常轨道的必要。不是苛刻，不是为妻的偷懒。这是提醒他他是老公，不是住旅馆。男人象孩子，可不能惯着，惯坏了生反骨了，你还不知是哪一天开始的。可以少做一点，但不能让他认为在家没他的事。度的拿捏，聪明女人自已思考。 第三、女人的所有天地都为男人关闭
有些女人一旦嫁了人，立刻就象换了个朝代。姐妹们的小圈子不走了，外出吃饭不去了，集体效游不参加了，工作上的事也不尽心尽力了。天上有个太阳，心中有个男人。张口闭口就是老公，自已的友情、亲情、工作、生活圈全部关闭。仿佛不这样就对不起老公，就是对老公不专一。人是社会性的动物，你一天天人为地消灭你的社会角色，把你所有的喜怒哀乐全部系于男人一身，你不想想他有多累？你势必天天缠住他问这问那说不完的心里话，还产生扯不断理还乱的小恩小怨小口角。什么他不陪你啦，不关心你啦，等等，女人的眼泪象葡萄一串串，他的事忙得团团转，哪有心情天天陪你谈？日子久了，烦不烦？你这些负面情绪，全都是没有接触外面的世界产生的，属烦恼自找。
把朋友圈继续吧，友情对女人很重要。是家庭生活的润滑剂。女人一定要有几个死党。在你情绪失控的时候，保证还有死党为你端茶送水，而不是自我嚎叫最爱你的那个人为什么没来到。自已的情绪让自已消化。人都是在平淡日子中自我成熟自我长大。男人也有烦恼，可他们不会轻易叫嚷，让人看不到他的弱点，是不是很狡猾，莫名其妙？
女人一定要有自已谋生的手段。不要以为嫁了男人就一定有饭吃有衣穿。男人不是你的长期饭票。没有哪条法律规定谁一定要爱你一万年不变。爱不爱你是他的自由。你看哪家保险公司会跟爱情保险？不要被男人一时的慷慨迷乱，你要有自已的谋生盘算。干好工作，自立更生总是好的，靠人吃饭总是气短。
男人的财力也是自已打拼的，他从骨子里敬重女人的自立。经济能力是女人的骨气。男人为什么一定要为你刷卡？你为什么不能自立？好吃懒做，做寄生虫总是叫人瞧不起。有种男人自以为给家里挣了俩钱儿，就在家里拿腔拿调，把老婆当员工使唤，这样的日子好过吗？做那种全职太太你要有心理准备，居安思危，保持学习，不要丢失了你的谋生技艺。
所以，女人可以专一，可以深情，可以执著，但要珍惜你的付出，不是付出越多越好，要有自已的原则底线。你要活出你自已的精彩。男人生病时你悉心照顾他就行了，不要把男人当成你的天。付出多了失去自已反而让男人轻视你。自尊自爱，自立自强，自我完善，有张有驰，才能让自已的天空不下雨，就是下雨了，也还有一把你的小伞握在你手里。
初吻可预知感情发展
人类的吻有的温柔、有的饥渴、有的深沉、有的激动，有仪式之吻、有感动之吻，有好莱坞式的空中倒挂之吻，也许还有童话中唤醒睡美人的千年之吻。《科学美国人》最近发表了科学家关于吻的研究报告，其中见解让人耳目一新。
初吻失败 发展不顺
嘴唇的进化始于我们的摄食，后来应用于讲话。但是接吻的功能满足了我们更多的需要。接吻传递着爱的讯息，身体的反应以及性的暗示。研究显示，若两个人的第一次接吻失败，那将导致两个人的发展不顺利。一些科学家相信这种嘴唇与嘴唇的碰触的进化是因为它激起了人类寻找伙伴的欲望。
人类的进化史上始终充满着这种温情而剧烈的感情表达动作。早在20世纪60年代，就有英国的动物学家提出人类接吻的动作源自母亲喂养孩子时的口对口的喂食。在大猩猩身上也存在着类似的动作，因此，我们的祖先也有可能是这样的。这种动作后来慢慢演变成一种抚慰婴儿的方式，尤其是在食物匮乏的时候，及时地表示爱抚和宽慰。接着人类就接受了这种方式来慢慢把这种单一的动作演变成多种多样复杂的接吻了。
有益的化学物质
随着接吻不断的进化，有时候人们开始对这种感觉上瘾。全身神经最密布的部位也在嘴唇，当接吻时，神经犹如火箭般把感觉传送到大脑和全身，释放出极其愉悦的感觉。
在影响人类脑部的12种到13种神经系中，在接吻的时候有5种会活跃起来。它们会从嘴唇、声音、双颊还有鼻子之间来回穿梭传递信息。他们中的有些信息在抵达大脑后，激活了皮层中的一些组织，释放出一种控制人类压力的化学物质，它控制着人的情绪、冲动、社会联系纽带以及性的暗示。心理学家Wendy L.Hill和他的助手比较了15对夫妻在接吻前后的差别。结果显示，有两种荷尔蒙的水平明显升高。
最近的一项盖洛普调查显示，在58位受访的男性中的59%和122名受访的女性中的66% 承认，他们和心仪的另一半很多时候那种美好的感觉会在第一次接吻失败后消失掉。这些吻并没有什么缺陷，但是让你的感觉不对，因而导致两个人的美好的感觉也消失了。这大概就是死亡之吻吧。
两人关系的晴雨表
从达尔文的观点来看，性的选择是通过基因遗传的。对我们人类而言，伙伴的选择通常与相亲相爱相联系。费舍尔在2005年的论文中提出了一个“吸引力机械论”，这种能量促使人类能够注意到另一位异性的能量而互相吸引结合在一起，完成繁衍生息的使命。
盖洛普测试显示，女性认为吻是两个人关系进展的晴雨表。因为对于女性而言，将负担起哺育下一代的责任，因此通过接吻，她们可以知道自己的另一半是否能够和他一起哺育孩子。
但是吻并不是必需的。很多动物在不发生接吻的情况下也能够结合在一起繁衍后代。人类中也有不接吻的。丹麦的科学界就有发现芬兰的一些族裔的人可以男女混浴可是却视接吻为大恶。在1897年的一个法国人类学家Paul d’enjoy报告说在那时的中国，接吻被视为是伤风败俗的。
头偏向左侧者感情冷漠
一些科学家提出，接吻时头偏向左侧的比偏向右侧的人在感情上相对冷漠不热情。在另一种说法中，认为头偏向右侧的人伸出的是自己的左脸颊，而它正好是人的大脑的右半边控制的，右边掌控着人类的情绪。但是有的科学家并不太赞同这种情绪控制的说法，他们更认为这是一种习惯性的机械动作。
不管这些说法怎么佯，吻的行为和纯科学分析间仍有分歧。科学还没有完全解释一些现象，因为事实远比科学理论复杂得多，但浪漫正在很不情愿地被我们一点点地破解。
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初吻失败 发展不顺
嘴唇的进化始于我们的摄食，后来应用于讲话。但是接吻的功能满足了我们更多的需要。接吻传递着爱的讯息，身体的反应以及性的暗示。研究显示，若两个人的第一次接吻失败，那将导致两个人的发展不顺利。一些科学家相信这种嘴唇与嘴唇的碰触的进化是因为它激起了人类寻找伙伴的欲望。
人类的进化史上始终充满着这种温情而剧烈的感情表达动作。早在20世纪60年代，就有英国的动物学家提出人类接吻的动作源自母亲喂养孩子时的口对口的喂食。在大猩猩身上也存在着类似的动作，因此，我们的祖先也有可能是这样的。这种动作后来慢慢演变成一种抚慰婴儿的方式，尤其是在食物匮乏的时候，及时地表示爱抚和宽慰。接着人类就接受了这种方式来慢慢把这种单一的动作演变成多种多样复杂的接吻了。
有益的化学物质
随着接吻不断的进化，有时候人们开始对这种感觉上瘾。全身神经最密布的部位也在嘴唇，当接吻时，神经犹如火箭般把感觉传送到大脑和全身，释放出极其愉悦的感觉。
在影响人类脑部的12种到13种神经系中，在接吻的时候有5种会活跃起来。它们会从嘴唇、声音、双颊还有鼻子之间来回穿梭传递信息。他们中的有些信息在抵达大脑后，激活了皮层中的一些组织，释放出一种控制人类压力的化学物质，它控制着人的情绪、冲动、社会联系纽带以及性的暗示。心理学家Wendy L.Hill和他的助手比较了15对夫妻在接吻前后的差别。结果显示，有两种荷尔蒙的水平明显升高。
最近的一项盖洛普调查显示，在58位受访的男性中的59%和122名受访的女性中的66% 承认，他们和心仪的另一半很多时候那种美好的感觉会在第一次接吻失败后消失掉。这些吻并没有什么缺陷，但是让你的感觉不对，因而导致两个人的美好的感觉也消失了。这大概就是死亡之吻吧。
两人关系的晴雨表
从达尔文的观点来看，性的选择是通过基因遗传的。对我们人类而言，伙伴的选择通常与相亲相爱相联系。费舍尔在2005年的论文中提出了一个“吸引力机械论”，这种能量促使人类能够注意到另一位异性的能量而互相吸引结合在一起，完成繁衍生息的使命。
盖洛普测试显示，女性认为吻是两个人关系进展的晴雨表。因为对于女性而言，将负担起哺育下一代的责任，因此通过接吻，她们可以知道自己的另一半是否能够和他一起哺育孩子。
但是吻并不是必需的。很多动物在不发生接吻的情况下也能够结合在一起繁衍后代。人类中也有不接吻的。丹麦的科学界就有发现芬兰的一些族裔的人可以男女混浴可是却视接吻为大恶。在1897年的一个法国人类学家Paul d’enjoy报告说在那时的中国，接吻被视为是伤风败俗的。
头偏向左侧者感情冷漠
一些科学家提出，接吻时头偏向左侧的比偏向右侧的人在感情上相对冷漠不热情。在另一种说法中，认为头偏向右侧的人伸出的是自己的左脸颊，而它正好是人的大脑的右半边控制的，右边掌控着人类的情绪。但是有的科学家并不太赞同这种情绪控制的说法，他们更认为这是一种习惯性的机械动作。
不管这些说法怎么佯，吻的行为和纯科学分析间仍有分歧。科学还没有完全解释一些现象，因为事实远比科学理论复杂得多，但浪漫正在很不情愿地被我们一点点地破解。
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女人保养婚姻的10个秘诀
1、早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你
2、为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢！他会有心思出轨吗？
3、记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝。这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意。
4、知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践。虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心”的说法有点过气了，但真的很管用呢。知道他的口味，做他喜欢的菜，或是学做他喜欢的菜，哪怕只是偶尔为之，都会令他深深感受到你的爱。
5、将“亲爱的辛苦了”作为口头禅。无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。
6、在他想独处的时候，安静地走开。据说男人都有“穴居期”，当他们有问题的时候，习惯于独处以安静梳理思绪，这个时候，千万不要非去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。
7、确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策。除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力。
8、不介意让他为你拔头发。在爱人面前，不需要任何伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢？
9、打扮自己，也打扮他。让你们始终都做朋友眼中的一对璧人。你不惧怕让他永远年轻帅气，因为你并没有失去自信——对自己没有信心的女人，怎么可能给予别人安全感？
10、爱他，并且说出来。同样不分场合和次数。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来。
2、为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢！他会有心思出轨吗？
3、记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝。这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意。
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5、将“亲爱的辛苦了”作为口头禅。无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。
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7、确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策。除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力。
8、不介意让他为你拔头发。在爱人面前，不需要任何伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢？
9、打扮自己，也打扮他。让你们始终都做朋友眼中的一对璧人。你不惧怕让他永远年轻帅气，因为你并没有失去自信——对自己没有信心的女人，怎么可能给予别人安全感？
10、爱他，并且说出来。同样不分场合和次数。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来。
女人不用说"抱歉"的一些事
世界上有两种人———有教养的和没有教养的。作为有教养的女性，做错了事要道歉是最基本的礼貌。但也许不知不觉中，你已经患上了一种名为“抱歉综合症”的慢性病———习惯性地吐出“抱歉”这两个字带给你的不光是恼火，还有怯懦、窝囊的感觉。
作为一个干练的职场女性，拜托一定要记得不要为你做了以下这些事情而说“抱歉”……
要求加薪
通常，我们都是在默默工作，等待老板发现我们的业绩，然后，给我们加薪，再然后，我们就拿着这些钱去买我们的墓地……哈哈，开个玩笑。不过你不得不承认，我们的等待通常是“等到花儿也谢了”也没有结果。既然这样，为什么不换个思路呢？看看刘娜，她是怎么做的———“我爸爸说：‘就算你得到了一个金子做的星星也不要激动，因为你值得，你的价值使你应该得到它。’于是，第二天，我就径直面见我的老板，列举了我应该得到更多薪水的原因。就这样，我成功了。”
求助于他人
传说中的“九十度大鞠躬”只适合于传统的舞台表演。不要动不动就使用“对不起，请问您能够帮助我……”这类的话来求助于他人。试试用一个动人的微笑再加上这句：“嗨，我有个小麻烦，打算伸把手吗？”———通常的结果是问题解决了，你的自信心也没有受到任何损害。
在工作方面我是专家
我是女性，并不代表我就不行！“男人们总是能从孩童时起就发现自己的优势，开始学习如何利用优势并结合策略在游戏中获得胜利。而女人们从小学习的只是如何把游戏玩好。”26岁的周文文说，“所以，如果你想获得胜利，就必须像男人们一样，不必因为自己头脑灵活，富有竞争性，以及不服输的劲头而感到羞愧。”
偶尔撒回泼
30岁的胡玫是一个生活经验丰富的女性，她对自己偶尔小型的疯狂行为有自己的独到见解：“有时候我实在气愤极了，就拿起电话，疯狂地大骂那个招我生气的人几分钟。这是一种有效的释放方法。当一切结束后，我就会觉得心情好多了，而且感觉上其实他也并不是那么令人生厌。”
不看不问不想也不听
心情低落，压力沉重吗？摒除一切外来消息会是个不错的解决办法。这不能怪我，不是有句至理名言———“眼不见，心不烦”吗？
比你的“那一位”挣钱多
这可是一件很酷的事哦！也许你会觉得这样会伤害“他”的自尊心，但只要注意方法就万事OK了。实际上，就算他有些许的不高兴，也要比他终日为财政危机担忧要强多了。
桑宁说：“最初，我向他隐瞒了我的存款状况，装作收入不多样子，为的就是不伤害他的自尊心———他是一个没有名气的自由画家。但后来我发现，这样做只能使他更加为自己的低收入感到自责，恨不得自己随时随地都能挖出金子来，好让我在物质方面过得更舒适些。这种本没有必要的担忧，是我们俩都不愿意发生的。”
被别的男人迷住
吴珍说：“我已经被我男朋友的邻居完全迷住了，我对那个家伙充满了幻想。我并不认为这是在欺骗我的男朋友，我有选择的权利，我甚至已经做好准备进行一场旷日持久的‘三角恋爱’。要知道，重要的是为自己挑选一名如意郎君，可不能马马虎虎就在一棵树上吊死了。”
周末的放纵
让你性格中的另一面在周末尽显无遗吧。穿上平日里不能穿的衣服，一觉睡到下午三点，然后再懒懒地躺在床上叫外卖……
占领空间
你肯定见过男人们摊开四肢大大咧咧的坐姿吧？伊小姐说：“男人们总是在不经意中习惯于尽可能地占有更多的空间。而我们女人，则正好相反。我们总是将双腿并拢，双臂互叠，尽可能地将自己压缩，尽可能地减小自己的地盘。相比之下，我们为自己的挎包不小心擦到别人而道歉，为自己的膝盖不小心碰到别人而惊慌，这可真荒谬。”
在性生活方面有自己的主张
由于每个女性的生理构造都不尽相同，因此要获得和谐的性生活就必须要让男人知道自己的感受。不用担心，他会乐意接受你的主张的。
作为一个干练的职场女性，拜托一定要记得不要为你做了以下这些事情而说“抱歉”……
要求加薪
通常，我们都是在默默工作，等待老板发现我们的业绩，然后，给我们加薪，再然后，我们就拿着这些钱去买我们的墓地……哈哈，开个玩笑。不过你不得不承认，我们的等待通常是“等到花儿也谢了”也没有结果。既然这样，为什么不换个思路呢？看看刘娜，她是怎么做的———“我爸爸说：‘就算你得到了一个金子做的星星也不要激动，因为你值得，你的价值使你应该得到它。’于是，第二天，我就径直面见我的老板，列举了我应该得到更多薪水的原因。就这样，我成功了。”
求助于他人
传说中的“九十度大鞠躬”只适合于传统的舞台表演。不要动不动就使用“对不起，请问您能够帮助我……”这类的话来求助于他人。试试用一个动人的微笑再加上这句：“嗨，我有个小麻烦，打算伸把手吗？”———通常的结果是问题解决了，你的自信心也没有受到任何损害。
在工作方面我是专家
我是女性，并不代表我就不行！“男人们总是能从孩童时起就发现自己的优势，开始学习如何利用优势并结合策略在游戏中获得胜利。而女人们从小学习的只是如何把游戏玩好。”26岁的周文文说，“所以，如果你想获得胜利，就必须像男人们一样，不必因为自己头脑灵活，富有竞争性，以及不服输的劲头而感到羞愧。”
偶尔撒回泼
30岁的胡玫是一个生活经验丰富的女性，她对自己偶尔小型的疯狂行为有自己的独到见解：“有时候我实在气愤极了，就拿起电话，疯狂地大骂那个招我生气的人几分钟。这是一种有效的释放方法。当一切结束后，我就会觉得心情好多了，而且感觉上其实他也并不是那么令人生厌。”
不看不问不想也不听
心情低落，压力沉重吗？摒除一切外来消息会是个不错的解决办法。这不能怪我，不是有句至理名言———“眼不见，心不烦”吗？
比你的“那一位”挣钱多
这可是一件很酷的事哦！也许你会觉得这样会伤害“他”的自尊心，但只要注意方法就万事OK了。实际上，就算他有些许的不高兴，也要比他终日为财政危机担忧要强多了。
桑宁说：“最初，我向他隐瞒了我的存款状况，装作收入不多样子，为的就是不伤害他的自尊心———他是一个没有名气的自由画家。但后来我发现，这样做只能使他更加为自己的低收入感到自责，恨不得自己随时随地都能挖出金子来，好让我在物质方面过得更舒适些。这种本没有必要的担忧，是我们俩都不愿意发生的。”
被别的男人迷住
吴珍说：“我已经被我男朋友的邻居完全迷住了，我对那个家伙充满了幻想。我并不认为这是在欺骗我的男朋友，我有选择的权利，我甚至已经做好准备进行一场旷日持久的‘三角恋爱’。要知道，重要的是为自己挑选一名如意郎君，可不能马马虎虎就在一棵树上吊死了。”
周末的放纵
让你性格中的另一面在周末尽显无遗吧。穿上平日里不能穿的衣服，一觉睡到下午三点，然后再懒懒地躺在床上叫外卖……
占领空间
你肯定见过男人们摊开四肢大大咧咧的坐姿吧？伊小姐说：“男人们总是在不经意中习惯于尽可能地占有更多的空间。而我们女人，则正好相反。我们总是将双腿并拢，双臂互叠，尽可能地将自己压缩，尽可能地减小自己的地盘。相比之下，我们为自己的挎包不小心擦到别人而道歉，为自己的膝盖不小心碰到别人而惊慌，这可真荒谬。”
在性生活方面有自己的主张
由于每个女性的生理构造都不尽相同，因此要获得和谐的性生活就必须要让男人知道自己的感受。不用担心，他会乐意接受你的主张的。
做性梦的人智商更高
几乎所有的人都做过与性有关的梦。而且，受教育越多的人做这种梦的次数越多。例如，处于青春期的大学生比只有中学文化程度的男孩多5倍。性学专家把这一现象解释为：聪明人有更丰富的想象力。所以，你完全不用害怕、紧张，可以把它看成是智商高的表现。 另外，男人在20岁左右，女人在40岁时，常有这种梦，只是内容不尽相同。通过对100位男大学生和100位女大学生的调查发现，女生多梦见接吻、拥抱及性交；男生多梦见性交、遗精，所以俗称“女人梦交，男人梦遗”。男生梦中出现的多是陌生人，而女生梦中出现的多是她们所熟悉的人。
一般来说，这种梦没有什么害处，相反，还对人体有好处，它是一种安全无害的释放人体性欲的方式。
以下是对几种常见梦的解析：
骗人的梦：如果梦中出现的女人不是你妻子或女友，不必为此而内疚，它提醒你在实际生活中要安分守己。
梦见不漂亮的女人：年轻人常做这种梦是发现一个人优点的方式，说明你是因为她的优点，而不是脸蛋漂亮才喜欢上她的。随着年龄的增长，当你知道并不是所有人的妻子都美若天仙后，这种梦也就没有了。
梦中有同性行为：梦中的性爱对象常常是相关情感的象征。比如，你最近和某个女人关系紧张，那么有关同性恋的梦实际是对你的一种安慰。你作为一个男人，当然更了解同性人的思想和感情，他们不像异性那样令人难以琢磨。
梦中乱伦：有这种梦并不表明堕落。有时夫妻关系紧张或与女友(男友)交往遇到困难时，会做这种梦。之所以选择家族中的一位成员，是因为在她(他)那里不会遭到拒绝，反而会得到安慰、爱抚。这样的梦提醒我们更加努力地改善夫妻关系。
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一般来说，这种梦没有什么害处，相反，还对人体有好处，它是一种安全无害的释放人体性欲的方式。
以下是对几种常见梦的解析：
骗人的梦：如果梦中出现的女人不是你妻子或女友，不必为此而内疚，它提醒你在实际生活中要安分守己。
梦见不漂亮的女人：年轻人常做这种梦是发现一个人优点的方式，说明你是因为她的优点，而不是脸蛋漂亮才喜欢上她的。随着年龄的增长，当你知道并不是所有人的妻子都美若天仙后，这种梦也就没有了。
梦中有同性行为：梦中的性爱对象常常是相关情感的象征。比如，你最近和某个女人关系紧张，那么有关同性恋的梦实际是对你的一种安慰。你作为一个男人，当然更了解同性人的思想和感情，他们不像异性那样令人难以琢磨。
梦中乱伦：有这种梦并不表明堕落。有时夫妻关系紧张或与女友(男友)交往遇到困难时，会做这种梦。之所以选择家族中的一位成员，是因为在她(他)那里不会遭到拒绝，反而会得到安慰、爱抚。这样的梦提醒我们更加努力地改善夫妻关系。
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他手机撒谎的七大方式
手机撒谎方式一：假装听不清
“啊，说话呀，听不见，你大声点！我说话你能听见吗？信号不好。”（接到不该接或者不想接的电话，明明听得清楚，却佯装没听不见。
手机撒谎方式二；答非所问
“噢，是小王，这个问题明天公司要开会讨论，回头再跟你联系吧。”（在老婆身边接到情人的手机，大部分男人装成一副公事公办的口气来搪塞）
手机撒谎方式三：瞪着眼说谎话
“在哪儿呢？回来吃饭吗？”“不回去了。剧组的策划会移到晚上了。”“我怎么听着是在外边呀 ，有汽车声。”“正跟费墨找饭辙呢，能不在外边吗？”“怎么有人喘气呢？”“没开车，正跟费老赛跑呢。”这是严守一在车里跟伍月亲热时接到老婆的电话，边撒谎边圆谎。（此情此景，怎能令有外遇的男人们不耳熟心惊，一身冷汗。所以光撒谎不能圆谎者不能成事也）
手机撒谎方式四：挂机说话
手机响，按的是挂机键，但依然把手机举在耳边，大声说话，“你是谁？啊？什么？是不是打错了啊？
手机撒谎方式五：拆电池
开机状态把电池卸下来，对方一打就会听到“对不起，你所拨打的用户不在服务区”。
手机撒谎方式六：故意不接
如果来电显示号码很危险，就找个理由不接。
手机撒谎方式七：改成振动
关闭铃声，调成振动，这样有来电时就隐蔽了很多。严守一这样做过，但不幸被按摩小姐坏了事。
“啊，说话呀，听不见，你大声点！我说话你能听见吗？信号不好。”（接到不该接或者不想接的电话，明明听得清楚，却佯装没听不见。
手机撒谎方式二；答非所问
“噢，是小王，这个问题明天公司要开会讨论，回头再跟你联系吧。”（在老婆身边接到情人的手机，大部分男人装成一副公事公办的口气来搪塞）
手机撒谎方式三：瞪着眼说谎话
“在哪儿呢？回来吃饭吗？”“不回去了。剧组的策划会移到晚上了。”“我怎么听着是在外边呀 ，有汽车声。”“正跟费墨找饭辙呢，能不在外边吗？”“怎么有人喘气呢？”“没开车，正跟费老赛跑呢。”这是严守一在车里跟伍月亲热时接到老婆的电话，边撒谎边圆谎。（此情此景，怎能令有外遇的男人们不耳熟心惊，一身冷汗。所以光撒谎不能圆谎者不能成事也）
手机撒谎方式四：挂机说话
手机响，按的是挂机键，但依然把手机举在耳边，大声说话，“你是谁？啊？什么？是不是打错了啊？
手机撒谎方式五：拆电池
开机状态把电池卸下来，对方一打就会听到“对不起，你所拨打的用户不在服务区”。
手机撒谎方式六：故意不接
如果来电显示号码很危险，就找个理由不接。
手机撒谎方式七：改成振动
关闭铃声，调成振动，这样有来电时就隐蔽了很多。严守一这样做过，但不幸被按摩小姐坏了事。
酸奶和牛奶哪个更容易变胖
提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。
酸奶和牛奶哪个更让你肥
低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡（依各家品牌不同），因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。
专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。
酸奶和牛奶哪个更让你肥
低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡（依各家品牌不同），因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。
专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。
别说你不懂办公室MSN恋情
MSN 名词解释
MSN是一种网络通讯工具，相对于年轻人较为熟悉的QQ，MSN则显得更具商务气质。
它不同于QQ只要随便搜索就能找到任意号码，容易遭到陌生人的骚扰，使用MSN，只有掌握对方的邮箱地址，才能加对方进入自己的好友列表。由于这一特性，现在很多公司都在内部允许使用MSN。有了这个好帮手，小白领们的工作效率确实提高了不少。当然，这也成就了很多办公室白领们的“家庭”梦想，因为MSN的便捷和丰富可爱的表现，常常让爱情来得猝不及防。
被MSN上的双面大侠“俘虏”
人物：金麦麦(化名)
年龄：25岁
职业：办公室职员
每天上班，刚打开电脑登录MSN，就能看见袋袋熊(化名)一个人孤零零地在线，莫非他是负责公司签到的，专门记录员工都几点登录MSN？
本来我们都已经共事一年多了，但是因为在不同的部门，交流非常有限，所以彼此了解得不多，不过这种状态到了两个月前老板从南方出差回来时终止了。
那是阳光明媚的一天下午，老板出差回来刚下飞机就回到了公司。大家都暗暗感觉到了老板一直眉开眼笑的，于是纷纷估计他是又谈成了一笔生意。结果不出所料，老板生意谈妥了一大笔，他在给公司的中层干部开会时，还郑重地宣布了一项新规：鼓励所有员工使用MSN在网上联络业务，因为他刚刚谈好的这一笔生意，就是MSN牵的红线。
这下，公司上上下下100多台电脑都排着队装上了MSN，每个不熟悉的同事都在瞬间变得超级亲近。
袋袋熊就是其中最典型的一个例子，原本我们并不熟悉，但是因为MSN实在太方便了，我们在开网络会议的时候一不小心就和对方攀谈几句，一些文件的交接和传递为了图方便也改在MSN上传输了，于是两个人很快熟悉了。
袋袋熊是他MSN上的名字，感觉很可爱，不过最开始的时候看到这几个字我就想笑，因为他平时给我的印象有点古板，做工作也总是程序化的，和这个可爱的名字根本不搭界。可在MSN上说过几次话之后，我发现这个男人真是个双面大侠，平时羞涩腼腆少言寡语，在MSN上却表现得侠肝义胆幽默风趣。
于是有一次，我禁不住在MSN上赞叹了一下他的可爱。羞涩的袋袋熊过了一会儿发过来一个脸红的图释，我被逗笑了，心情变得很好。他并没有就此停手，在我的电脑屏幕上突然出现了一个他发给我的拥抱图释，我想都没想，马上也发了一个拥抱回应他的友好。
常听别人感慨网络和现实的差距永远那么大，可我偏偏遇到了例外。那天下班的时间到了，我和袋袋熊在MSN上互相道别了一下后关好了电脑，分别从两个不同的办公室走出来在大堂相遇。眼看着袋袋熊竟然真的好像在MSN上那样红着脸站在我的面前，我想到这儿就大笑不止。
一起走在路上，袋袋熊静静地听着我天南海北地闲聊，快到分手的路口，他突然转过身张开双臂朝着我说：“来，麦麦，和袋袋熊拥抱一下道个别，就像在MSN上那样！”听到这个无以伦比的创意，我竟然开心得不得了，立即毫不犹豫地回应那个象征友情的怀抱，结结实实地和他拥抱了一下。
可惜傻傻的我上当了，袋袋熊的拥抱好认真，以至于好半天他也没把我放开。正当我小声求饶的时候，我听见他在我耳边轻轻地说：“麦麦，我爱你，从你出现在我的MSN上的那天起……”
就在那样的一个瞬间，我成了这个MSN上袋袋熊爱情的俘虏。
MSN上的“待定席”
人物：孙达(化名)
年龄：27岁
职业：跨国公司讲师
在我们公司几千人的职员队伍当中，只有20个专业讲师，我有幸成为其中最年轻的一个。工作很辛苦，常常要给上百人授课，不过我却觉得自己的付出很值得，因为还有好多时间，我可以留在办公室里静静地坐上一会儿。
打开电脑的那一刻，我会很开心。我有个计划，这个计划有关一个秘密：在我的MSN上分组在“待定席”的都是我心中仰慕的美女，我能确定，她们当中的一个，有一天会成为我的老婆。
这个计划是从去年开始实施的。只要是年龄相当，和我比较谈得来的公司里的女孩子，我都会加她为好友到我的MSN上，除了亲人，朋友，以及业务往来的分组，我还特地建了一个分组，叫做“待定席”。
这个名字来自电视上那些选秀节目的创意。我觉得，可以尝试着相处一下的女孩子比较多，把她们的MSN都加入我的“待定席”组当中，如果觉得不适合的，就直接从该组移除，当然，要是有新的女孩子看上去比较不错，也会不断添加。
公司里每个人都用MSN办公，开会办业务很方便，所以这种方便自然也就延伸到了恋爱的领域。我并不是孤独的，公司里已经有好多人都通过MSN找到了另一半，所以我也非常期待，在自己的“待定席”上，寻找到爱情。
媛媛(化名)是至今留在我的“待定席”分组里时间最持久的女孩子，她是财务部的第一美女，空闲的时候，我常在MSN上邀请她一起玩游戏。从去年年底开始，我们渐渐有了触电的感觉，通过MSN不断地动漫传情，我们在虚拟的世界里找到了现实生活中的爱的感觉。
自从我们相恋了之后，我的“待定席”里面渐渐少了其他人，最后只留下了她一个。她给我发过来的文字越来越少，更多的只是一些开怀的笑脸，委屈的脸，一朵闪着光辉的玫瑰，或者没心没肺的目瞪口呆图释。这些对于我来说就足够了，我们的默契，在MSN的两端就能感应得到，看着她发过来的表情，我就能读懂她开心的原因，委屈是为了什么。
前几天，和媛媛下班后一起共进晚餐，在送她回家的路上，我们确定了恋爱关系。第二天一上班，我就在电脑上把“待定席”的组修改了名称，新的组名叫做“老婆组”，而这个全新的分组，只属于媛媛一个人。
办公室MSN恋情不是游戏
有充分的理由怀疑，MSN的设计者在完成这件杰出的作品的时刻，他正在办公室里恋爱。因为MSN真的足够商务，它可以有效阻止来自网络的讨厌的骚扰，让使用者方便快捷地传输资料，它的情绪也足够充沛，笑脸、鲜花等等的多变图释，差不多就是为了谈恋爱设计的。
所以，只要写字楼里的老板们够亲民，MSN一族的机会就太多了，天知道，在一幢高耸入云的写字楼里，每时每刻酝酿了多少爱情的闪电在伺机爆发。办公室里的MSN之恋之所以美妙，就在于其始于悄无声息然后一鸣惊人，还有就是充满了理性的内涵，它不是年少的孩子们玩的游戏，它是真真切切的爱情。
MSN是一种网络通讯工具，相对于年轻人较为熟悉的QQ，MSN则显得更具商务气质。
它不同于QQ只要随便搜索就能找到任意号码，容易遭到陌生人的骚扰，使用MSN，只有掌握对方的邮箱地址，才能加对方进入自己的好友列表。由于这一特性，现在很多公司都在内部允许使用MSN。有了这个好帮手，小白领们的工作效率确实提高了不少。当然，这也成就了很多办公室白领们的“家庭”梦想，因为MSN的便捷和丰富可爱的表现，常常让爱情来得猝不及防。
被MSN上的双面大侠“俘虏”
人物：金麦麦(化名)
年龄：25岁
职业：办公室职员
每天上班，刚打开电脑登录MSN，就能看见袋袋熊(化名)一个人孤零零地在线，莫非他是负责公司签到的，专门记录员工都几点登录MSN？
本来我们都已经共事一年多了，但是因为在不同的部门，交流非常有限，所以彼此了解得不多，不过这种状态到了两个月前老板从南方出差回来时终止了。
那是阳光明媚的一天下午，老板出差回来刚下飞机就回到了公司。大家都暗暗感觉到了老板一直眉开眼笑的，于是纷纷估计他是又谈成了一笔生意。结果不出所料，老板生意谈妥了一大笔，他在给公司的中层干部开会时，还郑重地宣布了一项新规：鼓励所有员工使用MSN在网上联络业务，因为他刚刚谈好的这一笔生意，就是MSN牵的红线。
这下，公司上上下下100多台电脑都排着队装上了MSN，每个不熟悉的同事都在瞬间变得超级亲近。
袋袋熊就是其中最典型的一个例子，原本我们并不熟悉，但是因为MSN实在太方便了，我们在开网络会议的时候一不小心就和对方攀谈几句，一些文件的交接和传递为了图方便也改在MSN上传输了，于是两个人很快熟悉了。
袋袋熊是他MSN上的名字，感觉很可爱，不过最开始的时候看到这几个字我就想笑，因为他平时给我的印象有点古板，做工作也总是程序化的，和这个可爱的名字根本不搭界。可在MSN上说过几次话之后，我发现这个男人真是个双面大侠，平时羞涩腼腆少言寡语，在MSN上却表现得侠肝义胆幽默风趣。
于是有一次，我禁不住在MSN上赞叹了一下他的可爱。羞涩的袋袋熊过了一会儿发过来一个脸红的图释，我被逗笑了，心情变得很好。他并没有就此停手，在我的电脑屏幕上突然出现了一个他发给我的拥抱图释，我想都没想，马上也发了一个拥抱回应他的友好。
常听别人感慨网络和现实的差距永远那么大，可我偏偏遇到了例外。那天下班的时间到了，我和袋袋熊在MSN上互相道别了一下后关好了电脑，分别从两个不同的办公室走出来在大堂相遇。眼看着袋袋熊竟然真的好像在MSN上那样红着脸站在我的面前，我想到这儿就大笑不止。
一起走在路上，袋袋熊静静地听着我天南海北地闲聊，快到分手的路口，他突然转过身张开双臂朝着我说：“来，麦麦，和袋袋熊拥抱一下道个别，就像在MSN上那样！”听到这个无以伦比的创意，我竟然开心得不得了，立即毫不犹豫地回应那个象征友情的怀抱，结结实实地和他拥抱了一下。
可惜傻傻的我上当了，袋袋熊的拥抱好认真，以至于好半天他也没把我放开。正当我小声求饶的时候，我听见他在我耳边轻轻地说：“麦麦，我爱你，从你出现在我的MSN上的那天起……”
就在那样的一个瞬间，我成了这个MSN上袋袋熊爱情的俘虏。
MSN上的“待定席”
人物：孙达(化名)
年龄：27岁
职业：跨国公司讲师
在我们公司几千人的职员队伍当中，只有20个专业讲师，我有幸成为其中最年轻的一个。工作很辛苦，常常要给上百人授课，不过我却觉得自己的付出很值得，因为还有好多时间，我可以留在办公室里静静地坐上一会儿。
打开电脑的那一刻，我会很开心。我有个计划，这个计划有关一个秘密：在我的MSN上分组在“待定席”的都是我心中仰慕的美女，我能确定，她们当中的一个，有一天会成为我的老婆。
这个计划是从去年开始实施的。只要是年龄相当，和我比较谈得来的公司里的女孩子，我都会加她为好友到我的MSN上，除了亲人，朋友，以及业务往来的分组，我还特地建了一个分组，叫做“待定席”。
这个名字来自电视上那些选秀节目的创意。我觉得，可以尝试着相处一下的女孩子比较多，把她们的MSN都加入我的“待定席”组当中，如果觉得不适合的，就直接从该组移除，当然，要是有新的女孩子看上去比较不错，也会不断添加。
公司里每个人都用MSN办公，开会办业务很方便，所以这种方便自然也就延伸到了恋爱的领域。我并不是孤独的，公司里已经有好多人都通过MSN找到了另一半，所以我也非常期待，在自己的“待定席”上，寻找到爱情。
媛媛(化名)是至今留在我的“待定席”分组里时间最持久的女孩子，她是财务部的第一美女，空闲的时候，我常在MSN上邀请她一起玩游戏。从去年年底开始，我们渐渐有了触电的感觉，通过MSN不断地动漫传情，我们在虚拟的世界里找到了现实生活中的爱的感觉。
自从我们相恋了之后，我的“待定席”里面渐渐少了其他人，最后只留下了她一个。她给我发过来的文字越来越少，更多的只是一些开怀的笑脸，委屈的脸，一朵闪着光辉的玫瑰，或者没心没肺的目瞪口呆图释。这些对于我来说就足够了，我们的默契，在MSN的两端就能感应得到，看着她发过来的表情，我就能读懂她开心的原因，委屈是为了什么。
前几天，和媛媛下班后一起共进晚餐，在送她回家的路上，我们确定了恋爱关系。第二天一上班，我就在电脑上把“待定席”的组修改了名称，新的组名叫做“老婆组”，而这个全新的分组，只属于媛媛一个人。
办公室MSN恋情不是游戏
有充分的理由怀疑，MSN的设计者在完成这件杰出的作品的时刻，他正在办公室里恋爱。因为MSN真的足够商务，它可以有效阻止来自网络的讨厌的骚扰，让使用者方便快捷地传输资料，它的情绪也足够充沛，笑脸、鲜花等等的多变图释，差不多就是为了谈恋爱设计的。
所以，只要写字楼里的老板们够亲民，MSN一族的机会就太多了，天知道，在一幢高耸入云的写字楼里，每时每刻酝酿了多少爱情的闪电在伺机爆发。办公室里的MSN之恋之所以美妙，就在于其始于悄无声息然后一鸣惊人，还有就是充满了理性的内涵，它不是年少的孩子们玩的游戏，它是真真切切的爱情。
2008年7月8日星期二
实录：花心老公脚踏三条船
我敢肯定，今年情人节他在三个女人面前都出现过。记得情人节那天晚上，他回家的时候，我偷偷看了他的钱包，里面赫然有个年轻女人的大头贴。
讲述人：林雅
性别：女
年龄：32岁
职业：公司职员
地点：本报讲述室
他突然出现
我惊讶得说不出话
整件事，要从我们相识那一年说起，我和老公雷是在A城的一个溜冰城认识的，那还是1997年，他中专刚毕业，我已经在A城打工了。他对我一见倾心，那时候我们还没有手机，他给我留了BB机号，约好第二天要我CALL他。那天，我并没有把这件事放在心上，很晚闲下来时才给他打电话。后来，我才知道他在那里看着BB机一直等，等了我很久很久。
我被他的真诚打动了，然后我们很顺利地成为了恋人，那几个月我们过得很开心很甜蜜。当然，我们之间也有很大的阻力。因为他家的条件非常好，我家很穷，他们家里人一直反对我们在一起。但是，这一点并不能影响我们相爱。我们开心地过了半年，我在公司上班，他经常过来看我，带我玩遍了A城每一个角落，到处都有我们曾经欢乐的影子和回忆。
有一段时间我们有点小矛盾，我直接回了我老家，半个月我都没联系他。我爸生日的那天，他突然出现在我家门前。当时，我正和几个同学在门口聊天，他从车上下来时，我惊讶得说不出话来，还是同学把我拍了一下，惊醒了我：好啊小雅，谈了男朋友也不给姐妹们说，今天都自己找上门了！
那天，我真的被他感动得哭了，因为从没去过我家，也不知道我家具体地址，但他听我说过我爸生日，于是，特地去我单位问，自己找着过来的。他的行动让我感觉，他真的很爱我对我很好，当然我也很爱他，当场我就感动得哭了。
可是，再好的感情，时间长了，矛盾也慢慢多了起来，幸福也开始逐渐变了味儿。
我怀孕了
他连个影子都不见
真正的矛盾是在我们认识后八个多月开始的。
1998年7月，我意外发现自己怀孕了，他非常震惊，坚持让我去医院打掉。我虽然难过，但是因为当时我们都还小，也只得同意。但第一次遇到这样的事情，我很害怕。他很认真地对我说要去同学那儿借点钱打胎，可是我完全没有想到他这一去，就再也没有回来。
我焦急地等待他的消息，最后实在等不及了，就打他家里的电话，但他家人总是说他不在，后来他干脆把电话线给拔了。我没有办法，只能直接去他家捉他。最后，还是他母亲把我带到医院去的，他根本没有来，连个影子都不见了，后来也一直没有联系上他。
那段日子，我真的很痛苦，我下了决心和他分手。但是看不见他，我每天却又度日如年，我怎么也走不出这个阴影。我甚至幻想着他会来找我，可是没有。他一直没有来。
与别人相亲那一天
他的信来了
做过人流后，我们有很长时间都没有互通过消息。我妈知道我和他分手了，没经我同意就直接把一个男孩带到我家来相亲。男孩长得很帅，挺好的一个人。我就想：只要他愿意娶我，我就嫁了他吧，至少他不会像雷那么对我。
可能是缘分，也可能是天意，又或者是老天的捉弄，偏偏就是那么一个巧合，又把雷带回了我身边。1999年3月的一天，我和那个男孩吃午饭的时候，邮递员给我送来一个礼盒和一封信。接过信件，我当时就哭了，是雷寄过来的，我一看信上的字就知道是他的笔迹。那男孩见我哭得很伤心，他也似乎明白了什么，勉强吃完那顿饭很尴尬地走了。
我哭着勉强看完那封信，信的开头我到现在仍然记得很清楚：小雅，你别来无恙?情人节快乐！署名的日期是2月10号，没想到这封信在路上走了快20天，正好赶在了相亲的这一天。
我在想，他是真的爱我的，终究还是没有忘了我，我终于等到这一天。
他信上说镇上的房子已经卖了，在A城买了房，离开我的这段时间他并不快乐，时时刻刻都想我，只是觉得对不起我而不敢见我。他爸妈一直不同意我们的婚事，这半年他和他的爸妈甚至闹得要自杀。
一边看信，我一边觉得他的境况凄凉，因为我，他才变成这样。他是爱我的，他是想和我在一起的。我很坚定地相信着。慢慢地，他的家人也不怎么管他，我们就又走到了一起，然后我们就结了婚。
两年时间
他周旋在三个女人间
2000年，他到外地去学习，我很放心，哪里想得到没出一个月他又喜欢上了别人。而且，还是同时爱上三个。
开始的时候，我也不清楚他的事情，只是他同学无意中暗示过我老公的为人。又过了不久，雷开始频繁地往返在家和h市，我渐渐就开始怀疑了。
直到我无意中上了雷的QQ认识了夏月，我才明白原来他真的是在外面有了女人。一天，雷的QQ上突然有个女人一上来说：老公我好想你。我当时非常生气，当场就想骂回去，但想了想，还是口气和缓地说：如果你是雷的老婆，那我又是谁？我调整了一下心态，谎称自己是雷的妹妹，没想到她更大胆说自己就是雷的老婆。他们在一起居然已经一年多了，连她爸妈也见了。而且更让我吃惊的是，夏月还为了雷做过一次人流，雷对她许下诺言，8月要和她结婚。我简直不敢相信，文质彬彬的雷怎么能够做出这样的事来。
有天晚上，孩子洗完澡，找我要爸爸，于是我把孩子带到外面去找他。只看见他蹲在一棵树的旁边，用很温柔的语气和对方调情，我和孩子在他身后最少听了十分钟，他一点都没感觉我们的存在，当孩子啊呀一声摔在地上，他才慌忙挂了电话。怒从心起，我们大吵了一架，他为了那个女人第一次动手打了我。吵完后没过几天，雷就去了外地。
有天晚上，他给我发了这样一条短信：老婆，好久没有发自内心地这样叫你了，人最大的弱点就是失去以后才知道珍惜，最可悲的是人人都知道这个道理，却总是在醒悟时为时已晚。老婆，我如果回头，你愿意和我共度此生吗？
我当然求之不得。
她们竟分别
让我成全他们
他回来之后，向我诚恳地承认了自己有错，并表示会悔改。后来他的不明来电少了，接孩子的时间多了，家务事也做得勤，还经常和我聊天逗乐。我想，既然他已经改过，我们也共同经历了这么多艰难的岁月，夫妻一场，我哪里还能不原谅他呢。
可是好景不长。我应该知道的，一个人的恶习，怎么可能这么容易说改就改呢？雷又故态复萌了。
不久前，我打开雷的QQ空间，看见最近访客里有个叫艾艾的，和老公言语暧昧，我突然心里紧张起来，难道他们有什么特别关系吗？难怪老公这段时间总是通宵不回家，我用别人的号和艾艾聊了很多。我简直不敢相信自己的耳朵，他们在一起竟然有两年的时间！
我知道那段时间，他和夏月还正在交往。那也就是说，在这两年里，雷就徘徊在夏月、艾艾和我三个人之间。一阵凉意从我的脚底升了上来，雷怎么会是这样的一个人？同床共枕这么多年，我忽然感觉到和自己相濡以沫的老公是那么陌生。
我敢肯定，今年情人节他在三个女人的面前都出现过。记得情人节那天晚上，他回家的时候，我偷偷看了他的钱包，里面赫然有个年轻女人的大头贴。他对照片的解释很滑稽，说是喝多了不知道是谁想陷害他，把女人的照片塞进了他包里。这时候想来，那种蹩脚的借口真是令我哭笑不得。
我约那个叫艾艾的女人见面，她很大方地承认，老公钱包里的大头贴是她送的礼物，她甚至试图从我手里把照片抢回去。我向那个女人问起夏月的事情，她说她也是听说过的，但是被雷敷衍过去了。而且，雷从来没有说过他的真实年龄和身份，他一直坚持他是25岁、未婚。他可以一分钟前在一个女人面前说爱语，下一秒却和另一个女人约会。这个针对三个女人的弥天大谎，也就没有在那段时间被戳破，恰好方便了他周旋在我和那两个女人之间。
我真的不知道该怎么办才好了。现在她们根本不愿意离开我老公，而且艾艾和夏月都分别跟我说过要我成全她们。她们都以为雷对自己才是真爱。可事实上，只有我知道，全然不是这么回事，他只是用这种话牵扯住我们三个女人。
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讲述人：林雅
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年龄：32岁
职业：公司职员
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他突然出现
我惊讶得说不出话
整件事，要从我们相识那一年说起，我和老公雷是在A城的一个溜冰城认识的，那还是1997年，他中专刚毕业，我已经在A城打工了。他对我一见倾心，那时候我们还没有手机，他给我留了BB机号，约好第二天要我CALL他。那天，我并没有把这件事放在心上，很晚闲下来时才给他打电话。后来，我才知道他在那里看着BB机一直等，等了我很久很久。
我被他的真诚打动了，然后我们很顺利地成为了恋人，那几个月我们过得很开心很甜蜜。当然，我们之间也有很大的阻力。因为他家的条件非常好，我家很穷，他们家里人一直反对我们在一起。但是，这一点并不能影响我们相爱。我们开心地过了半年，我在公司上班，他经常过来看我，带我玩遍了A城每一个角落，到处都有我们曾经欢乐的影子和回忆。
有一段时间我们有点小矛盾，我直接回了我老家，半个月我都没联系他。我爸生日的那天，他突然出现在我家门前。当时，我正和几个同学在门口聊天，他从车上下来时，我惊讶得说不出话来，还是同学把我拍了一下，惊醒了我：好啊小雅，谈了男朋友也不给姐妹们说，今天都自己找上门了！
那天，我真的被他感动得哭了，因为从没去过我家，也不知道我家具体地址，但他听我说过我爸生日，于是，特地去我单位问，自己找着过来的。他的行动让我感觉，他真的很爱我对我很好，当然我也很爱他，当场我就感动得哭了。
可是，再好的感情，时间长了，矛盾也慢慢多了起来，幸福也开始逐渐变了味儿。
我怀孕了
他连个影子都不见
真正的矛盾是在我们认识后八个多月开始的。
1998年7月，我意外发现自己怀孕了，他非常震惊，坚持让我去医院打掉。我虽然难过，但是因为当时我们都还小，也只得同意。但第一次遇到这样的事情，我很害怕。他很认真地对我说要去同学那儿借点钱打胎，可是我完全没有想到他这一去，就再也没有回来。
我焦急地等待他的消息，最后实在等不及了，就打他家里的电话，但他家人总是说他不在，后来他干脆把电话线给拔了。我没有办法，只能直接去他家捉他。最后，还是他母亲把我带到医院去的，他根本没有来，连个影子都不见了，后来也一直没有联系上他。
那段日子，我真的很痛苦，我下了决心和他分手。但是看不见他，我每天却又度日如年，我怎么也走不出这个阴影。我甚至幻想着他会来找我，可是没有。他一直没有来。
与别人相亲那一天
他的信来了
做过人流后，我们有很长时间都没有互通过消息。我妈知道我和他分手了，没经我同意就直接把一个男孩带到我家来相亲。男孩长得很帅，挺好的一个人。我就想：只要他愿意娶我，我就嫁了他吧，至少他不会像雷那么对我。
可能是缘分，也可能是天意，又或者是老天的捉弄，偏偏就是那么一个巧合，又把雷带回了我身边。1999年3月的一天，我和那个男孩吃午饭的时候，邮递员给我送来一个礼盒和一封信。接过信件，我当时就哭了，是雷寄过来的，我一看信上的字就知道是他的笔迹。那男孩见我哭得很伤心，他也似乎明白了什么，勉强吃完那顿饭很尴尬地走了。
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可是好景不长。我应该知道的，一个人的恶习，怎么可能这么容易说改就改呢？雷又故态复萌了。
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·丈夫偷偷看了我的网络婚外情日记
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·脱毛其实很简单，跟我来看看
·爱护自己女性千万别穿这三种内裤
·专家支招如何挑选适合你的减肥茶
女人别对自己犯下这九宗罪
女人，有时就是容易单纯的为了爱情、为了爱人放弃一切，等到被伤害后醒来，却发现很多事都晚了。所以，女同胞们，要保持高清醒的状态，不要一失足成千古恨！
第一罪：把早恋当终身事业。
是个人都会早恋。植物到了时间要开花，猫到了季节要叫春，人的身体成熟了，一样会萌发爱欲。可能从人还是小朋友起，就偷偷地喜欢着某男或者某女。这些，都是人正常的心灵萌动。但天知道是怎么回事，就有那么一群没脑子的女孩，急得象叫春的母猫，以为青春只剩“奔放”二字，早早地有了男友，或年轻或年长，昏天黑地地扑将上去，学也能不上，家也能不要，似乎她的全部人生燃烧就在这一刻了，过了这两年地球就要毁灭宇宙就要爆发……
拜托你，你人生才刚刚开始，就算早恋，也别搭上前途、未来、学业吧？
第二罪：把性视为献身
中国女孩有一个最大最大的错觉，认为自己的身体不是属于自己的。而是属于未来的某个男人的。道德人士的说辞是：这是属于未来的丈夫的，要等到婚礼那天才能隆重剪彩。有些恶毒的男文人把它篡改了一下，说女人的身体是属于未来的心爱的人的——爱谁，就该给谁。这两种观点一样之扯淡。你的身体就是你的，它是这个世界上唯一真正属于你的事物，也是你最应该善待的事物。总有些傻妞儿，早恋就顺理成章地早性了。被人一忽悠，就把自己当个礼物隆重地给献出去了……
拜托你，女孩，想想清楚，身体和后果都是一并属于你自己的。年轻的你甚至还不会体验性的快乐，却要承担怀孕、堕胎、被开除、甚至身败名裂的这么多后果！
第三罪：献身却不知道避孕
据说现在医院里去堕胎的未成年少女多如过江之鲫。有悲愤的MM在倾诉时往往提到，我为他堕胎痛苦不堪云云。
拜托你，女孩，当然，那个不肯用保险套让伴侣怀孕的男人固然很烂很矬很渣，但你总要学会一个坚持、一个拒绝吧？再不行你总要学会采取其他避孕措施吧？
第四罪：从此我就是他的人了
这是我听到的女孩子傻到最无可救药的说法。无论是出于一时冲动、还是一时迷茫还是情投意合还是爱到深处而发生的，她们均视性关系的发生如天崩地裂的分水岭。从此我就是他的人了！于是甚至发生女孩被人约会强暴后，索性做了对方的女友的这种蠢事。
拜托你女孩，不小心踩到一脚狗屎是有的，这种坏运气谁都碰到，但你踩了狗屎难道就准备把狗屎当鞋穿了？
第五罪：他很烂可我还是很爱他
我在听取倾诉中，听到的最令人发指的事实有，他包了情人、二奶3个，他还一夜情N次，我还是爱他。他平均每周都痛殴我一次，我还是原谅了他。他不工作光打牌嗜赌吸毒我还是不想离开他……
拜托你女孩，谁告诉你爱情是无原则的？被虐狂也说伤害是要有底线的！
第六罪：我爱他，所以我不计较名分
平生之看了让人最不爽者，莫过于看到年幼无知的MM上了老男人的贼船，甘当地下情人的。痛苦得要死，一个人独自咽尽所有的苦水最后还落个骂名。
当然，愿意牺牲也是你的权利。请记得亦舒师太的话：任何需要你去争取的男人都不值得你去争取。
第七罪：再相爱，没有房子我也不能嫁你
在中国，结婚最要紧的不是爱情，也不是钻石，而是房子。看N多美眉为房子竞折腰啊，又有N多MM为了房子和老公劳燕分飞……
拜托女孩，我并不认为甘于贫贱是女人必须的美德，但我认为，至少你择友、交往、确定恋爱的时候想清楚这一点。你们彼此有没有结合的未来基础？爱到昏天黑地了要进洞房了才想起来经济问题，你傻的啊？浪费彼此的时间！
第八罪：我要嫁个有钱人！
一些MM从那种低级的唯情论里清醒过来了，就冲到向了另一个极端——其他全是假的，钱才是真的。所以，嫁个有钱的才是对的。
拜托女孩：有钱人幸福指数是可能会高一些，民意调查如此。但那是有钱的男人。有钱的男人的老婆的幸福指数是多少，你就不知道了吧？你的存在只是有钱人的幸福指数的一部分而已……
第九罪：有子万事休
养了孩子，认为家庭就算是修成正果了，自己的幸福也就修到西方佛国了。终身幸福有靠了……有了孩子老公还能跑么，跑了老公这不是还有儿子么……把丈夫和孩子当成柱子，自己象条栓在柱子上的母狗，柱子乱跑了就又吠又咬。你固然为他们献出了全部，他们却未必感激你同时也希望自己是你的全部。
拜托，幸福永远都是你个人的内心感受，就象你的身体一样，最终能为你负责的只有你自己，点点滴滴，自作自当，自造自受，痛苦与幸福，都是如此。
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第一罪：把早恋当终身事业。
是个人都会早恋。植物到了时间要开花，猫到了季节要叫春，人的身体成熟了，一样会萌发爱欲。可能从人还是小朋友起，就偷偷地喜欢着某男或者某女。这些，都是人正常的心灵萌动。但天知道是怎么回事，就有那么一群没脑子的女孩，急得象叫春的母猫，以为青春只剩“奔放”二字，早早地有了男友，或年轻或年长，昏天黑地地扑将上去，学也能不上，家也能不要，似乎她的全部人生燃烧就在这一刻了，过了这两年地球就要毁灭宇宙就要爆发……
拜托你，你人生才刚刚开始，就算早恋，也别搭上前途、未来、学业吧？
第二罪：把性视为献身
中国女孩有一个最大最大的错觉，认为自己的身体不是属于自己的。而是属于未来的某个男人的。道德人士的说辞是：这是属于未来的丈夫的，要等到婚礼那天才能隆重剪彩。有些恶毒的男文人把它篡改了一下，说女人的身体是属于未来的心爱的人的——爱谁，就该给谁。这两种观点一样之扯淡。你的身体就是你的，它是这个世界上唯一真正属于你的事物，也是你最应该善待的事物。总有些傻妞儿，早恋就顺理成章地早性了。被人一忽悠，就把自己当个礼物隆重地给献出去了……
拜托你，女孩，想想清楚，身体和后果都是一并属于你自己的。年轻的你甚至还不会体验性的快乐，却要承担怀孕、堕胎、被开除、甚至身败名裂的这么多后果！
第三罪：献身却不知道避孕
据说现在医院里去堕胎的未成年少女多如过江之鲫。有悲愤的MM在倾诉时往往提到，我为他堕胎痛苦不堪云云。
拜托你，女孩，当然，那个不肯用保险套让伴侣怀孕的男人固然很烂很矬很渣，但你总要学会一个坚持、一个拒绝吧？再不行你总要学会采取其他避孕措施吧？
第四罪：从此我就是他的人了
这是我听到的女孩子傻到最无可救药的说法。无论是出于一时冲动、还是一时迷茫还是情投意合还是爱到深处而发生的，她们均视性关系的发生如天崩地裂的分水岭。从此我就是他的人了！于是甚至发生女孩被人约会强暴后，索性做了对方的女友的这种蠢事。
拜托你女孩，不小心踩到一脚狗屎是有的，这种坏运气谁都碰到，但你踩了狗屎难道就准备把狗屎当鞋穿了？
第五罪：他很烂可我还是很爱他
我在听取倾诉中，听到的最令人发指的事实有，他包了情人、二奶3个，他还一夜情N次，我还是爱他。他平均每周都痛殴我一次，我还是原谅了他。他不工作光打牌嗜赌吸毒我还是不想离开他……
拜托你女孩，谁告诉你爱情是无原则的？被虐狂也说伤害是要有底线的！
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第八罪：我要嫁个有钱人！
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聪明女人扼杀老公婚外恋
俗话说：要抓住男人的心，就要先抓住他的胃。我却不以为然，女人再怎么练就一身厨艺，总超不过饭店里的厨师吧？就算有幸超过了其中一个，也超不过各怀绝技的众多厨师们吧？丈夫指责我：你的心里只有读者没有我，这是你懒得烧饭做菜的借口，然后不经意地补充说他吃过的饭比我写过的字都多。他是一家中型公司的准金领，我们同在一个屋檐下生活却常常见不到对方，早上我醒来的时候他还在梦里，晚上我睡觉的时候他还没归家，两人各忙各的，倒也相安无事。
有一天他不小心把手机放在了电脑桌上充电，去卫生间洗澡时手机响了，我心念一动接了电话，刚说了声“喂”，对方就把电话给挂了。我抄下了这一串电话号码，跑到公用电话亭去打，对方甜腻腻地“喂”了一声，我也挂了电话。我知道我陷入了婚姻危机。
男人比女人更喜新厌旧，他们喜欢追求大家追求的女人。如何利用男人的这种心理抓住老公的心呢？有天晚上，我假装忘了关闭电子邮箱。他回家的时候我躲在被窝里偷听他的动静，他咕哝了一句：真是的，写东西写昏了头，电脑也不关。然后念念有词：我是你的忠实读者，经常在副刊上见到你的随笔散文，我已经过了冲动的年龄，可还是提起笔来给你写了这封短信。这个星期我会来上海出差，如果你不介意的话，我想见见写文章的那个人，请不要拒绝，不要多想，我只是喜欢你的文字，想跟写出那样文字的人成为朋友。
周末下班时我发手机短消息给丈夫，说和一个武汉来的杂志主编谈稿子的事，晚上稍微晚点回家。然后独自一人吃完烧烤去了多伦路阅读坊要了一杯咖啡，边喝咖啡边看喜欢的书。正看得有趣，他发短消息给我问我何时回家，我回复说：别骚扰我谈正事。他的回复是：快谈完快回家。半小时内他发了许多类似的消息给我：别折磨我了，再不回家我就来拆台啦。我索性关了手机，只过了一会儿，就狠不下心来了，叫了辆出租车回到了家。
刚回到家他就上来抱我，我则躲进了卫生间，用含有香氛的沐浴液冲淋身体，出卫生间前再涂上BODYLOTION。那天晚上我们像刚恋爱时一样缱绻缠绵，他说没想到你魅力无穷啊。
男人是穿着西装的婴儿，思想老成内心单纯，略施小技，他便将你视作天上才有人间难寻的尤物，疼爱之情油然而生。女人最重要的是树立与男人平等的世界观和价值观。这世界一半属于男人，一半属于女人，你的生命并不因为他而精彩。你的主角是自己，而他的出现，是因为你选中了他。如果他离开，你还要将自己的戏隆重地演下去，你缺的，只是一个锦上添花的男配角。不缺的，是来自自己生命深处的掌声。你原本贪图他的钱和色，而最后你发现，比起你所付出的对他的感情，那些东西微乎其微。只有树立自己坚强的精神支柱，你才能在最坏的情况产生时守住不受粉碎性打击的最后底线。
有一天他不小心把手机放在了电脑桌上充电，去卫生间洗澡时手机响了，我心念一动接了电话，刚说了声“喂”，对方就把电话给挂了。我抄下了这一串电话号码，跑到公用电话亭去打，对方甜腻腻地“喂”了一声，我也挂了电话。我知道我陷入了婚姻危机。
男人比女人更喜新厌旧，他们喜欢追求大家追求的女人。如何利用男人的这种心理抓住老公的心呢？有天晚上，我假装忘了关闭电子邮箱。他回家的时候我躲在被窝里偷听他的动静，他咕哝了一句：真是的，写东西写昏了头，电脑也不关。然后念念有词：我是你的忠实读者，经常在副刊上见到你的随笔散文，我已经过了冲动的年龄，可还是提起笔来给你写了这封短信。这个星期我会来上海出差，如果你不介意的话，我想见见写文章的那个人，请不要拒绝，不要多想，我只是喜欢你的文字，想跟写出那样文字的人成为朋友。
周末下班时我发手机短消息给丈夫，说和一个武汉来的杂志主编谈稿子的事，晚上稍微晚点回家。然后独自一人吃完烧烤去了多伦路阅读坊要了一杯咖啡，边喝咖啡边看喜欢的书。正看得有趣，他发短消息给我问我何时回家，我回复说：别骚扰我谈正事。他的回复是：快谈完快回家。半小时内他发了许多类似的消息给我：别折磨我了，再不回家我就来拆台啦。我索性关了手机，只过了一会儿，就狠不下心来了，叫了辆出租车回到了家。
刚回到家他就上来抱我，我则躲进了卫生间，用含有香氛的沐浴液冲淋身体，出卫生间前再涂上BODYLOTION。那天晚上我们像刚恋爱时一样缱绻缠绵，他说没想到你魅力无穷啊。
男人是穿着西装的婴儿，思想老成内心单纯，略施小技，他便将你视作天上才有人间难寻的尤物，疼爱之情油然而生。女人最重要的是树立与男人平等的世界观和价值观。这世界一半属于男人，一半属于女人，你的生命并不因为他而精彩。你的主角是自己，而他的出现，是因为你选中了他。如果他离开，你还要将自己的戏隆重地演下去，你缺的，只是一个锦上添花的男配角。不缺的，是来自自己生命深处的掌声。你原本贪图他的钱和色，而最后你发现，比起你所付出的对他的感情，那些东西微乎其微。只有树立自己坚强的精神支柱，你才能在最坏的情况产生时守住不受粉碎性打击的最后底线。
2008年7月7日星期一
处女膜存在的2个假设
女性身上从没有一个组织器官像处女膜那样引起众多的亘古常新的话题，也没有哪个器官会如处女膜那样给人类的命运上演生生死死、大喜大悲的闹剧。
人类社会发展到今天，大多数成熟女性的处女膜都将会因男女的结合而被破示，只留下变形了的残片。这样从进化论的角度上看，处女膜似乎是一个多余的器官。然而，大自然另一个“适者生存“的原则又是到处适用的。“用进废退“也是大自然一个重要的法则。处女膜既然对男女双方的初夜性生活带来不利影响，且迟早要被弄破，为什么还要让它存在呢？也即处女膜的作用是什么呢？
一些学者经探讨以后提出了以下两种假设：
1、 保护女性生殖系统：这种学说认为，处女膜对女性的生殖系统乃至身体起着保护作用。它是一个保护自己，防止病邪入侵的屏障。处女膜守卫在阴道门口，它可以防止尿液液入阴道。上古女子是没有衣裙的，她们至多在下身围一块兽皮，敞开的下身容易引起细菌的入侵。而少女的阴道壁比较薄，卵巢发育尚未充分，全靠处女膜这道屏障，保护内生殖系统、保护女性的生育能力。 还有的学者认为，在16～18岁以前，女性的身体没有发育完全，处女膜也就十分肥厚，这是一种避免过早过性生活的警戒装置。对女性来说，过早过性生活，容易因宫颈口反复的感染而导致宫颈癌。而且，过早开始性生活，对优生优育，也会带来不利影响。处女膜恰恰起到了这样一种预防的作用。因为对男性来说，要与未成熟少女过性生活，难以克服尚很坚韧的处理膜防线。而对女性来说，过早的性生活，会给自己的肉体带来相当大的痉。据医学家调查，处女膜被抵破时，约2/3以上的会感到疼痛，并伴之出血。结婚越早，这种现象越明显。
人类社会发展到今天，大多数成熟女性的处女膜都将会因男女的结合而被破示，只留下变形了的残片。这样从进化论的角度上看，处女膜似乎是一个多余的器官。然而，大自然另一个“适者生存“的原则又是到处适用的。“用进废退“也是大自然一个重要的法则。处女膜既然对男女双方的初夜性生活带来不利影响，且迟早要被弄破，为什么还要让它存在呢？也即处女膜的作用是什么呢？
一些学者经探讨以后提出了以下两种假设：
1、 保护女性生殖系统：这种学说认为，处女膜对女性的生殖系统乃至身体起着保护作用。它是一个保护自己，防止病邪入侵的屏障。处女膜守卫在阴道门口，它可以防止尿液液入阴道。上古女子是没有衣裙的，她们至多在下身围一块兽皮，敞开的下身容易引起细菌的入侵。而少女的阴道壁比较薄，卵巢发育尚未充分，全靠处女膜这道屏障，保护内生殖系统、保护女性的生育能力。 还有的学者认为，在16～18岁以前，女性的身体没有发育完全，处女膜也就十分肥厚，这是一种避免过早过性生活的警戒装置。对女性来说，过早过性生活，容易因宫颈口反复的感染而导致宫颈癌。而且，过早开始性生活，对优生优育，也会带来不利影响。处女膜恰恰起到了这样一种预防的作用。因为对男性来说，要与未成熟少女过性生活，难以克服尚很坚韧的处理膜防线。而对女性来说，过早的性生活，会给自己的肉体带来相当大的痉。据医学家调查，处女膜被抵破时，约2/3以上的会感到疼痛，并伴之出血。结婚越早，这种现象越明显。
2、 用以选择男性中的强者：这种理论认为，处女膜的主要功能在于选择男性中的强者，促使优良的精子进入体内受精。
在人类的原始社会时期，人类婚姻是比较自由和混乱的。没有门当户对的选择，没有年龄的束缚和限制。两性结合的随意性很大。处女膜的存在可以防止老年男性和性功能低下者对少女的占有。这可以减少或防止生育不太优化的后代，具有选择强者的进化的意义。因为，年老者的性能力比较弱、性无能者大多也是体质较差或有病的人。
性能力和体力之间有一定的相关性。处女膜的存在成了一道检验性能力的关卡。破关者是强专利号，可以留下后代的基因，不能进入者往往是弱者，他们较少或没有繁育后代的机会。这种优胜劣汰的自然法则，靠处女膜的检验来实现，也许是众多方法之一吧。
这两种理论似乎都有一定道理。那么大自然是出于这两种原因中的哪一种呢？抑或是这两种原因在共同起着作用？
可是迄今为止，人类学上还没有多少有力的证据证明这些理论，尤其是后者。或者大自然本身在进货过程中还没有彻底淘汰这一没有多大意义的小薄膜。因此，有关处女膜的真正的作用之谜底，也许还要继续探求和争论下去。
处女膜小知识：
处女膜是女性生殖器官的一部分。在胎儿3～4个月时出现、发育、形成，到青春期时的处女膜形态和厚薄各一。其孔隙可呈轮状、环状、半月状、筛状等多种形态。它是位于阴道口、阴道前庭内的一层粘膜组织，呈一圈环形皱襞状，宽约0。5厘米左右，中间有孔，以便月经血和分泌物流出。
处女膜是其他雌性动物所没有而唯于人类女性所独具，只有极少数女性天生没有处女膜，也只有极少数女性处女膜上没有孔隙，称为“石女“。
处女膜作为外生殖器的一道屏障，从生理角度讲，它是两性生活的障碍，是阻止阴茎进入阴道的阻隔。
应该说，处女膜在性生活中的作用，对男方并没有什么好处，对女方则会带来一定的痛苦，处女膜对夫妻双方都是不利的。在性生活中，还可能对男女双方的性生理和性心理构成威胁，如若遇到处女膜的“顽强抵抗“，使男方“久攻不下“，则男方因过于激动和紧张出现过快射精，如果男方因此而背上思想包袱，则有可能成为以后早泄的一个原因。
另外，如果女方心情紧张，男方过于急躁或粗鲁，在初次性交的情况下，女方也有可能产生一定的疼痛，以致给女方留下浓重的心理阴影，使有些女方在婚后相当长的时间内形成性冷淡、阴道痉挛。所以，男女双方的性功能障碍的出现与处女膜的存在不无关系。
男人为什么“花心”呢？
男人为什么“花心”呢？传统观点是归咎于道德与品质。其实并非如此简单，而是与心理、生理等诸多因素有关。先来听听心理学家的解释吧——
首先，男人有一种对新鲜感的需求，渴望充当哥伦布的角色。尽管他身边守着一位年轻美貌的妻子，还是情不自禁地想去采集野花。比如《红楼梦》里的贾琏，已经拥有王熙凤、平儿等娇妻美妾，仍然不断地到外边偷情，就是出于新鲜感的驱使。即使新结识的女人远远不及自己的妻子，但她有未知性，无异于一片新大陆，而妻子已经熟悉了，“熟悉的地方没风景”，因而具有强过妻子的诱惑力。
其二，男人的性与爱是分开的，男人在爱情产生之前就已有性的冲动，渴望同陌生的女性进行性交流，更换性伙伴成为一种简单便捷的性交流方式，因而乐于身体力行。
其三，男人是视觉动物，性欲念在很大程度上是由眼睛唤起的，女性的性感身材、撩人的着装与舞姿，都是激发男人性冲动的因素。以女人的身材为例，为什么“君子”一见“窈窕淑女”就“好逑”呢?本是源于一种原始的生殖冲动，目的是为了生育优秀的后代，但这种原始的生殖冲动一旦以性冲动的形式固定了下来，成为一种潜意识的本能，就与生殖意识分离，不再受理智的控制了。换言之，男人的性冲动并不在于生儿育女，而是成为一种精神的需求了。
其四，随着物质文明的发展，男人与女人之间的关系越来越开放，男人接受到的性刺激越来越多，性冲动的产生频率日趋增高，把持自己的难度也越来越大，特别是在某些消极心理因素的反作用下，性唤起更容易也更随意，情感甚至行为就这样悄然出轨了。
还有一点，那就是性欲的规律性、迫切性以及满足的多样性在作祟。性欲的规律性缘于雄激素分泌的周期性，男人一旦进入雄激素分泌的波峰期，性欲随之被推向高潮，有些男人“一念之差”即与此有关。性欲的迫切性类似于饥饿状态下对食物的渴求一样，迫不及待地需要求得解决。至于性欲的多样性比前两者更为重要，如同人们不喜欢总是吃同一种食物而愿意尝试不同品种一样，人的性欲满足也同样追求多变，特别是性伴侣的变化，因而一些男人喜新厌旧。这也就注定了男人在性行为上先天是“花心”的——除非你能够用深厚的感情来约束他，或者让他没有机会接触更多的性刺激。
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其三，男人是视觉动物，性欲念在很大程度上是由眼睛唤起的，女性的性感身材、撩人的着装与舞姿，都是激发男人性冲动的因素。以女人的身材为例，为什么“君子”一见“窈窕淑女”就“好逑”呢?本是源于一种原始的生殖冲动，目的是为了生育优秀的后代，但这种原始的生殖冲动一旦以性冲动的形式固定了下来，成为一种潜意识的本能，就与生殖意识分离，不再受理智的控制了。换言之，男人的性冲动并不在于生儿育女，而是成为一种精神的需求了。
其四，随着物质文明的发展，男人与女人之间的关系越来越开放，男人接受到的性刺激越来越多，性冲动的产生频率日趋增高，把持自己的难度也越来越大，特别是在某些消极心理因素的反作用下，性唤起更容易也更随意，情感甚至行为就这样悄然出轨了。
还有一点，那就是性欲的规律性、迫切性以及满足的多样性在作祟。性欲的规律性缘于雄激素分泌的周期性，男人一旦进入雄激素分泌的波峰期，性欲随之被推向高潮，有些男人“一念之差”即与此有关。性欲的迫切性类似于饥饿状态下对食物的渴求一样，迫不及待地需要求得解决。至于性欲的多样性比前两者更为重要，如同人们不喜欢总是吃同一种食物而愿意尝试不同品种一样，人的性欲满足也同样追求多变，特别是性伴侣的变化，因而一些男人喜新厌旧。这也就注定了男人在性行为上先天是“花心”的——除非你能够用深厚的感情来约束他，或者让他没有机会接触更多的性刺激。
我的表白被小弟弟无情拒绝
林子(化名)
性别：女
年龄：30多岁
职业：某合资企业的部门经理
在很多人眼中，我是一个事业成功的女子，我收入高，手中有权力，30多岁已经是企业重要部门的经理了，手下管理着近百号人。然而这一切只是表面现象，没有人知道我内心的苦恼和渴望。我是一个女人，不管在外面多么强多么能干，内心深处还是非常渴望丈夫的爱抚和关怀，这大概是所有女人的通病。而我的生活恰恰缺少温暖和依靠，因为我是一个离了婚的女人。平日，我不喜欢和外人说起自己的家庭，不知是虚荣心在作怪，还是我害怕触动自己的伤痛。
丈夫曾经是我的大学同学，我们恋爱了3年多，应该说彼此还是很有感情基础和共同语言的。刚结婚时，我俩意气风发，商量好了先不要孩子，要好好干一番事业。可是由于种种原因，几年过去了，丈夫的事业一直没有起色。我曾经鼓励过他，为了他男人的面子也间接在暗中帮助过他，可是，他的事业依然没有好转。而我这边的工作却越干越出色。慢慢地，俩人的工作成绩形成了巨大反差，随之而来的是我们之间出现了裂痕。如果丈夫天生就是一个随遇而安的人，或许我俩会相安无事地一直走下去。可是丈夫偏偏是那种好强倔犟甚至小心眼的人。所以，矛盾不可避免地产生了。开始，他似乎还在勉强地适应这种状况，可是随着时间的推移，随着我地位的逐步升级，尤其是来自周围的一些闲言碎语———“你老婆太厉害了！”“你根本就不用上班，老婆挣那么多钱！”
丈夫的变化也越来越大了，他先是沉默寡言，接着是多疑多虑，再就是冷嘲热讽，后来就发展到了脾气暴躁、无事生非的地步。对此我很难受，试图和他谈过几次，可他总是那句话：“你了解一个男人失去了尊严，被人轻视被人看不起被老婆压着的那种感受吗？比死还难受！”我一度甚至想过，为了他为了家庭，索性放弃自己的事业。可是仔细一琢磨，不行！他能够撑起这个家吗？更何况拥有现在这一切是多么不容易，我付出了多少的艰辛和努力，我不可能轻易放弃。怎么办？就在我不知如何是好的时候，丈夫那边出事了。
消极甚至有些沉沦的丈夫迷上了网上聊天，继而开始了网恋。我发现之后，虽然非常生气，但还是设法说服他回归家庭。可是他对我的劝告置若罔闻，随着时间的推移，他和本地一位女网友越陷越深，最终无力自拔。他主动提出离婚，他承认曾经爱过我，但那是从前，而现在的家庭和感情局面让他非常痛苦和压抑，他想解脱，他想找一个真正需要他、体现他作为一个男子汉价值的女子。虽然我十分不情愿离开他，毕竟有那么多年的感情，更何况我也有一定的责任。但是他话已至此，我也是别无选择了。 离婚之后，我在感情上非常受伤，曾经那么相爱的人怎么说分手就分手？一个女人就不该强于自己的丈夫吗？我终于明白了，其实，很多时候，爱情在一个男人的自尊心、脸面和虚荣心面前也是不堪一击的。从此，我对婚姻产生了本能的抗拒，我把所有的心思都用在了工作上。离婚以后，丈夫很快就和那个网友结婚了。而我却一直孤身一人。虽然给我介绍的对象很多，可我就是不动心，确切地说是不敢动心了。
但是，一次大学同学聚会改变了我的生活。那天前夫也去了，我发现他气色很不错，看上去年轻了不少。当着我的面，丈夫对同学宣称他现在很幸福，他终于知道了自己需要什么样的妻子，而且肆无忌惮地夸耀他的妻子如何温柔如何小鸟依人。本来，我心里一直还无法彻底忘记他，可是他的这番表演却深深地刺痛了我的心。看来，当年我的婚姻是多么地失败！难道我这样的女人就不配为人妻吗？难道这个世界上就没有人会爱我这样的女子吗？聚会回家的路上，我的眼泪止不住地往下流，我在心里暗暗发誓：一定要找到一个真正爱我、欣赏我，而且比他年轻比他帅的男子。我一定要做到！现在想想，我真的不该赌这口气。其实，赌气的结果只能让我更加受伤。
去年底，公司人事部门通知我，说部门要来一位年轻人，是一个很有思想很有开拓精神的研究生。我一听特别欣喜，因为我正需要年轻人来协助搞几个新项目。至今我还记得第一次见面的场景，他腼腆地朝我伸出双手：“老师，我叫小X，给您添麻烦了，以后请您多多关照！”温暖的双手、羞涩的眼神、帅气的脸颊，不知怎么，我一下子就喜欢上这个小伙子了，说不上他眉眼哪儿像我前夫。或许这一点才是我的悲哀、我的悲剧所在。审视我的内心深处，其实一直都无法忘记前夫。在我带着他搞了几个重要的设计之后，我越发喜欢和欣赏这个小年轻了，他思维活跃，想像力丰富，而我工作踏实又有丰富的经验，我俩在一起工作绝对是最佳组合。因为我早就苦恼于自己缺乏一些新的思维，而他的到来简直就是天助我也！几个月下来，我俩一起搞的3个设计大受称赞，效果非常好。小X在公司的地位、待遇和人气迅速上升，他对我充满了感激，说他多亏遇上我这么个好老师，这一生都不会忘记我的知遇之恩。
平时，他对我总是毕恭毕敬，但凡开口总是“老师”“您”。我说过，一开始我就喜欢他，喜欢他有思想，有活力，年轻时尚，总之，属于那种很普通很正常的喜欢，但是随着时间的推移，这种喜欢慢慢地演变成一种复杂而微妙，甚至有些莫名其妙的感情。因为一看到他，我的心就特别踏实和甜蜜。有一天很热，他穿了件无袖的T恤衫，我情不自禁地盯着他胳膊上的肌肉，那一瞬间，我就像初恋的少女一样，心中涌起些许羞涩和激动。当我意识到这些时，自己也吓了一跳，我比他大将近10岁呢！况且他是我的下属，他毕恭毕敬地称我老师呢，我怎么会陷入到这种尴尬境地呢？
我试图把这种不太正常的感情扼杀在萌芽中，可是，我发现已经无力自拔了。从此，一天看不到小X我就失魂落魄，还莫名其妙地想发火，我整夜失眠，满脑子都是他，吃饭也索然无味，几天时间，人就憔悴了一大截子。怎么办？思来想去，我想到了前夫，想到了我现在的境况，想到了人生的短暂，我终于决定不要委屈自己。现在社会上的“姐弟恋”早已不是什么新鲜事了，况且，以我现在的境况———人长得还可以，有钱有房有地位有人品，只是年龄比他大，不过，配他还是绰绰有余的，我单身他未婚，为什么就不能相爱呢？即使不结婚，轰轰烈烈地爱上一回也未尝不可。
离婚之后，我在感情上非常受伤，曾经那么相爱的人怎么说分手就分手？一个女人就不该强于自己的丈夫吗？我终于明白了，其实，很多时候，爱情在一个男人的自尊心、脸面和虚荣心面前也是不堪一击的。从此，我对婚姻产生了本能的抗拒，我把所有的心思都用在了工作上。离婚以后，丈夫很快就和那个网友结婚了。而我却一直孤身一人。虽然给我介绍的对象很多，可我就是不动心，确切地说是不敢动心了。
但是，一次大学同学聚会改变了我的生活。那天前夫也去了，我发现他气色很不错，看上去年轻了不少。当着我的面，丈夫对同学宣称他现在很幸福，他终于知道了自己需要什么样的妻子，而且肆无忌惮地夸耀他的妻子如何温柔如何小鸟依人。本来，我心里一直还无法彻底忘记他，可是他的这番表演却深深地刺痛了我的心。看来，当年我的婚姻是多么地失败！难道我这样的女人就不配为人妻吗？难道这个世界上就没有人会爱我这样的女子吗？聚会回家的路上，我的眼泪止不住地往下流，我在心里暗暗发誓：一定要找到一个真正爱我、欣赏我，而且比他年轻比他帅的男子。我一定要做到！现在想想，我真的不该赌这口气。其实，赌气的结果只能让我更加受伤。
去年底，公司人事部门通知我，说部门要来一位年轻人，是一个很有思想很有开拓精神的研究生。我一听特别欣喜，因为我正需要年轻人来协助搞几个新项目。至今我还记得第一次见面的场景，他腼腆地朝我伸出双手：“老师，我叫小X，给您添麻烦了，以后请您多多关照！”温暖的双手、羞涩的眼神、帅气的脸颊，不知怎么，我一下子就喜欢上这个小伙子了，说不上他眉眼哪儿像我前夫。或许这一点才是我的悲哀、我的悲剧所在。审视我的内心深处，其实一直都无法忘记前夫。在我带着他搞了几个重要的设计之后，我越发喜欢和欣赏这个小年轻了，他思维活跃，想像力丰富，而我工作踏实又有丰富的经验，我俩在一起工作绝对是最佳组合。因为我早就苦恼于自己缺乏一些新的思维，而他的到来简直就是天助我也！几个月下来，我俩一起搞的3个设计大受称赞，效果非常好。小X在公司的地位、待遇和人气迅速上升，他对我充满了感激，说他多亏遇上我这么个好老师，这一生都不会忘记我的知遇之恩。
平时，他对我总是毕恭毕敬，但凡开口总是“老师”“您”。我说过，一开始我就喜欢他，喜欢他有思想，有活力，年轻时尚，总之，属于那种很普通很正常的喜欢，但是随着时间的推移，这种喜欢慢慢地演变成一种复杂而微妙，甚至有些莫名其妙的感情。因为一看到他，我的心就特别踏实和甜蜜。有一天很热，他穿了件无袖的T恤衫，我情不自禁地盯着他胳膊上的肌肉，那一瞬间，我就像初恋的少女一样，心中涌起些许羞涩和激动。当我意识到这些时，自己也吓了一跳，我比他大将近10岁呢！况且他是我的下属，他毕恭毕敬地称我老师呢，我怎么会陷入到这种尴尬境地呢？
我试图把这种不太正常的感情扼杀在萌芽中，可是，我发现已经无力自拔了。从此，一天看不到小X我就失魂落魄，还莫名其妙地想发火，我整夜失眠，满脑子都是他，吃饭也索然无味，几天时间，人就憔悴了一大截子。怎么办？思来想去，我想到了前夫，想到了我现在的境况，想到了人生的短暂，我终于决定不要委屈自己。现在社会上的“姐弟恋”早已不是什么新鲜事了，况且，以我现在的境况———人长得还可以，有钱有房有地位有人品，只是年龄比他大，不过，配他还是绰绰有余的，我单身他未婚，为什么就不能相爱呢？即使不结婚，轰轰烈烈地爱上一回也未尝不可。
性别：女
年龄：30多岁
职业：某合资企业的部门经理
在很多人眼中，我是一个事业成功的女子，我收入高，手中有权力，30多岁已经是企业重要部门的经理了，手下管理着近百号人。然而这一切只是表面现象，没有人知道我内心的苦恼和渴望。我是一个女人，不管在外面多么强多么能干，内心深处还是非常渴望丈夫的爱抚和关怀，这大概是所有女人的通病。而我的生活恰恰缺少温暖和依靠，因为我是一个离了婚的女人。平日，我不喜欢和外人说起自己的家庭，不知是虚荣心在作怪，还是我害怕触动自己的伤痛。
丈夫曾经是我的大学同学，我们恋爱了3年多，应该说彼此还是很有感情基础和共同语言的。刚结婚时，我俩意气风发，商量好了先不要孩子，要好好干一番事业。可是由于种种原因，几年过去了，丈夫的事业一直没有起色。我曾经鼓励过他，为了他男人的面子也间接在暗中帮助过他，可是，他的事业依然没有好转。而我这边的工作却越干越出色。慢慢地，俩人的工作成绩形成了巨大反差，随之而来的是我们之间出现了裂痕。如果丈夫天生就是一个随遇而安的人，或许我俩会相安无事地一直走下去。可是丈夫偏偏是那种好强倔犟甚至小心眼的人。所以，矛盾不可避免地产生了。开始，他似乎还在勉强地适应这种状况，可是随着时间的推移，随着我地位的逐步升级，尤其是来自周围的一些闲言碎语———“你老婆太厉害了！”“你根本就不用上班，老婆挣那么多钱！”
丈夫的变化也越来越大了，他先是沉默寡言，接着是多疑多虑，再就是冷嘲热讽，后来就发展到了脾气暴躁、无事生非的地步。对此我很难受，试图和他谈过几次，可他总是那句话：“你了解一个男人失去了尊严，被人轻视被人看不起被老婆压着的那种感受吗？比死还难受！”我一度甚至想过，为了他为了家庭，索性放弃自己的事业。可是仔细一琢磨，不行！他能够撑起这个家吗？更何况拥有现在这一切是多么不容易，我付出了多少的艰辛和努力，我不可能轻易放弃。怎么办？就在我不知如何是好的时候，丈夫那边出事了。
消极甚至有些沉沦的丈夫迷上了网上聊天，继而开始了网恋。我发现之后，虽然非常生气，但还是设法说服他回归家庭。可是他对我的劝告置若罔闻，随着时间的推移，他和本地一位女网友越陷越深，最终无力自拔。他主动提出离婚，他承认曾经爱过我，但那是从前，而现在的家庭和感情局面让他非常痛苦和压抑，他想解脱，他想找一个真正需要他、体现他作为一个男子汉价值的女子。虽然我十分不情愿离开他，毕竟有那么多年的感情，更何况我也有一定的责任。但是他话已至此，我也是别无选择了。 离婚之后，我在感情上非常受伤，曾经那么相爱的人怎么说分手就分手？一个女人就不该强于自己的丈夫吗？我终于明白了，其实，很多时候，爱情在一个男人的自尊心、脸面和虚荣心面前也是不堪一击的。从此，我对婚姻产生了本能的抗拒，我把所有的心思都用在了工作上。离婚以后，丈夫很快就和那个网友结婚了。而我却一直孤身一人。虽然给我介绍的对象很多，可我就是不动心，确切地说是不敢动心了。
但是，一次大学同学聚会改变了我的生活。那天前夫也去了，我发现他气色很不错，看上去年轻了不少。当着我的面，丈夫对同学宣称他现在很幸福，他终于知道了自己需要什么样的妻子，而且肆无忌惮地夸耀他的妻子如何温柔如何小鸟依人。本来，我心里一直还无法彻底忘记他，可是他的这番表演却深深地刺痛了我的心。看来，当年我的婚姻是多么地失败！难道我这样的女人就不配为人妻吗？难道这个世界上就没有人会爱我这样的女子吗？聚会回家的路上，我的眼泪止不住地往下流，我在心里暗暗发誓：一定要找到一个真正爱我、欣赏我，而且比他年轻比他帅的男子。我一定要做到！现在想想，我真的不该赌这口气。其实，赌气的结果只能让我更加受伤。
去年底，公司人事部门通知我，说部门要来一位年轻人，是一个很有思想很有开拓精神的研究生。我一听特别欣喜，因为我正需要年轻人来协助搞几个新项目。至今我还记得第一次见面的场景，他腼腆地朝我伸出双手：“老师，我叫小X，给您添麻烦了，以后请您多多关照！”温暖的双手、羞涩的眼神、帅气的脸颊，不知怎么，我一下子就喜欢上这个小伙子了，说不上他眉眼哪儿像我前夫。或许这一点才是我的悲哀、我的悲剧所在。审视我的内心深处，其实一直都无法忘记前夫。在我带着他搞了几个重要的设计之后，我越发喜欢和欣赏这个小年轻了，他思维活跃，想像力丰富，而我工作踏实又有丰富的经验，我俩在一起工作绝对是最佳组合。因为我早就苦恼于自己缺乏一些新的思维，而他的到来简直就是天助我也！几个月下来，我俩一起搞的3个设计大受称赞，效果非常好。小X在公司的地位、待遇和人气迅速上升，他对我充满了感激，说他多亏遇上我这么个好老师，这一生都不会忘记我的知遇之恩。
平时，他对我总是毕恭毕敬，但凡开口总是“老师”“您”。我说过，一开始我就喜欢他，喜欢他有思想，有活力，年轻时尚，总之，属于那种很普通很正常的喜欢，但是随着时间的推移，这种喜欢慢慢地演变成一种复杂而微妙，甚至有些莫名其妙的感情。因为一看到他，我的心就特别踏实和甜蜜。有一天很热，他穿了件无袖的T恤衫，我情不自禁地盯着他胳膊上的肌肉，那一瞬间，我就像初恋的少女一样，心中涌起些许羞涩和激动。当我意识到这些时，自己也吓了一跳，我比他大将近10岁呢！况且他是我的下属，他毕恭毕敬地称我老师呢，我怎么会陷入到这种尴尬境地呢？
我试图把这种不太正常的感情扼杀在萌芽中，可是，我发现已经无力自拔了。从此，一天看不到小X我就失魂落魄，还莫名其妙地想发火，我整夜失眠，满脑子都是他，吃饭也索然无味，几天时间，人就憔悴了一大截子。怎么办？思来想去，我想到了前夫，想到了我现在的境况，想到了人生的短暂，我终于决定不要委屈自己。现在社会上的“姐弟恋”早已不是什么新鲜事了，况且，以我现在的境况———人长得还可以，有钱有房有地位有人品，只是年龄比他大，不过，配他还是绰绰有余的，我单身他未婚，为什么就不能相爱呢？即使不结婚，轰轰烈烈地爱上一回也未尝不可。
离婚之后，我在感情上非常受伤，曾经那么相爱的人怎么说分手就分手？一个女人就不该强于自己的丈夫吗？我终于明白了，其实，很多时候，爱情在一个男人的自尊心、脸面和虚荣心面前也是不堪一击的。从此，我对婚姻产生了本能的抗拒，我把所有的心思都用在了工作上。离婚以后，丈夫很快就和那个网友结婚了。而我却一直孤身一人。虽然给我介绍的对象很多，可我就是不动心，确切地说是不敢动心了。
但是，一次大学同学聚会改变了我的生活。那天前夫也去了，我发现他气色很不错，看上去年轻了不少。当着我的面，丈夫对同学宣称他现在很幸福，他终于知道了自己需要什么样的妻子，而且肆无忌惮地夸耀他的妻子如何温柔如何小鸟依人。本来，我心里一直还无法彻底忘记他，可是他的这番表演却深深地刺痛了我的心。看来，当年我的婚姻是多么地失败！难道我这样的女人就不配为人妻吗？难道这个世界上就没有人会爱我这样的女子吗？聚会回家的路上，我的眼泪止不住地往下流，我在心里暗暗发誓：一定要找到一个真正爱我、欣赏我，而且比他年轻比他帅的男子。我一定要做到！现在想想，我真的不该赌这口气。其实，赌气的结果只能让我更加受伤。
去年底，公司人事部门通知我，说部门要来一位年轻人，是一个很有思想很有开拓精神的研究生。我一听特别欣喜，因为我正需要年轻人来协助搞几个新项目。至今我还记得第一次见面的场景，他腼腆地朝我伸出双手：“老师，我叫小X，给您添麻烦了，以后请您多多关照！”温暖的双手、羞涩的眼神、帅气的脸颊，不知怎么，我一下子就喜欢上这个小伙子了，说不上他眉眼哪儿像我前夫。或许这一点才是我的悲哀、我的悲剧所在。审视我的内心深处，其实一直都无法忘记前夫。在我带着他搞了几个重要的设计之后，我越发喜欢和欣赏这个小年轻了，他思维活跃，想像力丰富，而我工作踏实又有丰富的经验，我俩在一起工作绝对是最佳组合。因为我早就苦恼于自己缺乏一些新的思维，而他的到来简直就是天助我也！几个月下来，我俩一起搞的3个设计大受称赞，效果非常好。小X在公司的地位、待遇和人气迅速上升，他对我充满了感激，说他多亏遇上我这么个好老师，这一生都不会忘记我的知遇之恩。
平时，他对我总是毕恭毕敬，但凡开口总是“老师”“您”。我说过，一开始我就喜欢他，喜欢他有思想，有活力，年轻时尚，总之，属于那种很普通很正常的喜欢，但是随着时间的推移，这种喜欢慢慢地演变成一种复杂而微妙，甚至有些莫名其妙的感情。因为一看到他，我的心就特别踏实和甜蜜。有一天很热，他穿了件无袖的T恤衫，我情不自禁地盯着他胳膊上的肌肉，那一瞬间，我就像初恋的少女一样，心中涌起些许羞涩和激动。当我意识到这些时，自己也吓了一跳，我比他大将近10岁呢！况且他是我的下属，他毕恭毕敬地称我老师呢，我怎么会陷入到这种尴尬境地呢？
我试图把这种不太正常的感情扼杀在萌芽中，可是，我发现已经无力自拔了。从此，一天看不到小X我就失魂落魄，还莫名其妙地想发火，我整夜失眠，满脑子都是他，吃饭也索然无味，几天时间，人就憔悴了一大截子。怎么办？思来想去，我想到了前夫，想到了我现在的境况，想到了人生的短暂，我终于决定不要委屈自己。现在社会上的“姐弟恋”早已不是什么新鲜事了，况且，以我现在的境况———人长得还可以，有钱有房有地位有人品，只是年龄比他大，不过，配他还是绰绰有余的，我单身他未婚，为什么就不能相爱呢？即使不结婚，轰轰烈烈地爱上一回也未尝不可。
3原则8注意 想减肥要紧记
减肥紧记以下的原则，把它融入你的生活之中。你就绝对胖不起来。这3大原则8大注意，就是健康和美丽的指导书，指引着我们在寻找美丽的道路上坚定的前进。
3个原则
1、减肥是我们的生活态度
不要一听到别人说要减肥就嗤之以鼻，女人减肥不是单纯地“为悦己者减”，不要觉得愚蠢。减肥是一种积极的生活态度，是善待自己的表现，把自己的形象塑造得更加理想，是视觉感官上的享受。
2、减肥是一种享受，不是自虐
我们不想累死累活地在健身器械上受虐，下班休息的质量要高，选择强度不高的有氧运动，不仅能够让僵硬的韧带和肌肉得到舒展，还能再生为更充沛的精神能量。我们不会断食，美餐需要大家来品尝，在咀嚼食物的过程中缓解精神压力，刺激大脑皮层，让心情变得更好，只需把握好“七分饱”的准则。我们不以牺牲健康为前提，所以那些让我们腹泻、呕吐、浑身无力眼发花的减肥药请赶紧走开。
3、减肥不是减少体重
尽管体重是我们衡量减肥成效的直观标准，但是也不要单纯地以减少体重为目的。首先计算你的BMI值，看看是否符合要求，然后再对应标准值计划该减什么位置。如果让那些看上去泡泡的肥肉变成紧致的肌肉，体重可能不减反增，而你看上去却瘦了很多。
8个习惯
1、少食多餐
一天进食5次，不规则饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。标准的进食时刻，会使消化系统条件反射的进入最佳状态，这个状态下对营养的吸收非常强。因此早午晚三顿正餐之外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱。
2、低卡哲学
0.5公斤=3500卡热量。有了BMI值的参照，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里了。前面这个公式是为了提醒你保证进餐的低卡哲学，不要总是开怀畅吃，每多摄入3500卡热量，你的体重就可能增长0.5公斤，反之少摄入就减少0.5公斤。
3、早起早睡
8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你全天精神百倍，运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢。
4、早晚称体重
体重最能让人警醒，门口放一个电子秤，出门和回家的时候都称一称。电子秤最大的优势就是数字精准，精确到公斤后的小数点。限制你的体重上浮幅度只能在1公斤左右，否则就该反省自己是不是吃得太多了。
5、系腰带
穿低腰裤是近年来的时尚风，许多裤子腰线上没有设计穿腰带的地方，所以很多女孩子长期都不系腰带，逐渐腰宽体胖。能够帮助腰部用力，锻炼腹肌，并且控制胃下垂等等的腰带，一定要重新捡回来，这样吃饭的时候很快能感受到胃部对腰带的压力，提醒自己停止进食。另一方面，系腰带能保持腰部的线条，使脂肪不会在这里长期停滞。
6、一小时运动
每天都要挤出零星的时间凑成一小时来运动。等公车、去洗手间的间隙，都要培养运动兴趣，把僵硬的关节活动活动。冬天，血管收缩造成肢体末端供血不足，手脚冰凉，驱寒最好的方法就是运动，加快血液循环，使你的脸色红润，身体温暖。踮踮脚尖，弯弯腰，转转脖子，很简单地就能摆脱缩手缩脚的可怜样子。
7、疯狂娱乐
玩的时候要尽兴，大笑，或者高声尖叫都非常消耗体力，有用瑜伽大笑来减肥的新方法呢。如果还是K歌王，那就仔细当麦霸，深情演绎每一首歌曲，把呼吸调整好，会发现小腹、胸肌、背部都非常紧张，唱一场歌相当于做一次综合体能训练。
8、远离咖啡因和尼古丁
不要吸烟，也不要过多地摄入咖啡因含量高的东西，咖啡、可乐、浓茶、酒都要适量控制。营养学结合运动学的研究表明，人的结余能量在300到500卡之间保证平衡，将获得最大的锻炼效果。这些对胃刺激性很强的饮品，破坏正常的工作机制，影响身体的能量平衡。
3个原则
1、减肥是我们的生活态度
不要一听到别人说要减肥就嗤之以鼻，女人减肥不是单纯地“为悦己者减”，不要觉得愚蠢。减肥是一种积极的生活态度，是善待自己的表现，把自己的形象塑造得更加理想，是视觉感官上的享受。
2、减肥是一种享受，不是自虐
我们不想累死累活地在健身器械上受虐，下班休息的质量要高，选择强度不高的有氧运动，不仅能够让僵硬的韧带和肌肉得到舒展，还能再生为更充沛的精神能量。我们不会断食，美餐需要大家来品尝，在咀嚼食物的过程中缓解精神压力，刺激大脑皮层，让心情变得更好，只需把握好“七分饱”的准则。我们不以牺牲健康为前提，所以那些让我们腹泻、呕吐、浑身无力眼发花的减肥药请赶紧走开。
3、减肥不是减少体重
尽管体重是我们衡量减肥成效的直观标准，但是也不要单纯地以减少体重为目的。首先计算你的BMI值，看看是否符合要求，然后再对应标准值计划该减什么位置。如果让那些看上去泡泡的肥肉变成紧致的肌肉，体重可能不减反增，而你看上去却瘦了很多。
8个习惯
1、少食多餐
一天进食5次，不规则饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。标准的进食时刻，会使消化系统条件反射的进入最佳状态，这个状态下对营养的吸收非常强。因此早午晚三顿正餐之外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱。
2、低卡哲学
0.5公斤=3500卡热量。有了BMI值的参照，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里了。前面这个公式是为了提醒你保证进餐的低卡哲学，不要总是开怀畅吃，每多摄入3500卡热量，你的体重就可能增长0.5公斤，反之少摄入就减少0.5公斤。
3、早起早睡
8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你全天精神百倍，运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢。
4、早晚称体重
体重最能让人警醒，门口放一个电子秤，出门和回家的时候都称一称。电子秤最大的优势就是数字精准，精确到公斤后的小数点。限制你的体重上浮幅度只能在1公斤左右，否则就该反省自己是不是吃得太多了。
5、系腰带
穿低腰裤是近年来的时尚风，许多裤子腰线上没有设计穿腰带的地方，所以很多女孩子长期都不系腰带，逐渐腰宽体胖。能够帮助腰部用力，锻炼腹肌，并且控制胃下垂等等的腰带，一定要重新捡回来，这样吃饭的时候很快能感受到胃部对腰带的压力，提醒自己停止进食。另一方面，系腰带能保持腰部的线条，使脂肪不会在这里长期停滞。
6、一小时运动
每天都要挤出零星的时间凑成一小时来运动。等公车、去洗手间的间隙，都要培养运动兴趣，把僵硬的关节活动活动。冬天，血管收缩造成肢体末端供血不足，手脚冰凉，驱寒最好的方法就是运动，加快血液循环，使你的脸色红润，身体温暖。踮踮脚尖，弯弯腰，转转脖子，很简单地就能摆脱缩手缩脚的可怜样子。
7、疯狂娱乐
玩的时候要尽兴，大笑，或者高声尖叫都非常消耗体力，有用瑜伽大笑来减肥的新方法呢。如果还是K歌王，那就仔细当麦霸，深情演绎每一首歌曲，把呼吸调整好，会发现小腹、胸肌、背部都非常紧张，唱一场歌相当于做一次综合体能训练。
8、远离咖啡因和尼古丁
不要吸烟，也不要过多地摄入咖啡因含量高的东西，咖啡、可乐、浓茶、酒都要适量控制。营养学结合运动学的研究表明，人的结余能量在300到500卡之间保证平衡，将获得最大的锻炼效果。这些对胃刺激性很强的饮品，破坏正常的工作机制，影响身体的能量平衡。
2008年7月6日星期日
2个小动作抵御眼袋产生
睡眠不足、用眼过度等最容易造成“暂时性眼袋”，当眼袋不知不觉地的出现在你脸上的时候，你会忽然觉得自己老了好几岁。光涂眼霜还不够哦，要配合眼部运动才能更有效缓解眼部老化进程。
眼睛是脸部皮肤最早松弛老化的部位。其实，根据骷髅头我们可以看到，人体眼睛的部分是两个洞，没有骨骼支撑，那里的皮肤也很薄，只有脸颊皮肤厚度的1/4，皮脂腺与汗腺分布也很少，同时缺乏丰厚的肌肉层，只有一层薄薄的环状肌肉，叫做眼轮匝肌。
就是这么脆弱的部位却是五官中最忙碌最活跃的，每天不但要眨眼大约10000次，还要频繁地配合进行微笑、皱眉等面部表情活动。眼周下沿还分布了很多重要的淋巴结，一旦淋巴循环不良就会在该部位形成废物、废水堆积，导致皮肤组织松散、皮肤质地粗糙，形成眼袋和黑眼圈。
下面教你一个非常简单的动作，只要每天坚持做，就能有效地延缓眼袋的产生。
1 尽量睁大眼睛，上、下眼睑有意识地做闭合动作，每天坚持做100次，可以使眼睑肌适当地收缩和放松，消除肌肉紧张度，恢复其弹性。同时还可以促进淋巴循环，避免体液堆积。
2 注意在闭合眼睑时，需要稍稍有一点力度，但也不能带动眉部和面部的肌肉一起动，否则容易产生细皱纹。
眼睛是脸部皮肤最早松弛老化的部位。其实，根据骷髅头我们可以看到，人体眼睛的部分是两个洞，没有骨骼支撑，那里的皮肤也很薄，只有脸颊皮肤厚度的1/4，皮脂腺与汗腺分布也很少，同时缺乏丰厚的肌肉层，只有一层薄薄的环状肌肉，叫做眼轮匝肌。 就是这么脆弱的部位却是五官中最忙碌最活跃的，每天不但要眨眼大约10000次，还要频繁地配合进行微笑、皱眉等面部表情活动。眼周下沿还分布了很多重要的淋巴结，一旦淋巴循环不良就会在该部位形成废物、废水堆积，导致皮肤组织松散、皮肤质地粗糙，形成眼袋和黑眼圈。
下面教你一个非常简单的动作，只要每天坚持做，就能有效地延缓眼袋的产生。
1 尽量睁大眼睛，上、下眼睑有意识地做闭合动作，每天坚持做100次，可以使眼睑肌适当地收缩和放松，消除肌肉紧张度，恢复其弹性。同时还可以促进淋巴循环，避免体液堆积。
2 注意在闭合眼睑时，需要稍稍有一点力度，但也不能带动眉部和面部的肌肉一起动，否则容易产生细皱纹。
月经期如何保养肌肤
每个月总有那么几天，很难受，也很危险。为啥危险?因为这几天你一个不小心就容易变老了……
月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。
保养原则：经前一周注重清洁、加强控油
由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。 保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题.。这段时间还要做好防晒工作,因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子等。
保养方法
建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
小贴士
一是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。
二是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。
月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。
保养原则：经前一周注重清洁、加强控油
由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。 保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题.。这段时间还要做好防晒工作,因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子等。
保养方法
建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
小贴士
一是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。
二是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。
男人最爱在哪藏“私房钱”
时下流行一种叫做“四方钱”的银行卡（取“私房钱”的谐音），据说使用这个业务的更多的是男人而不是女人。男人的私房钱究竟怎样才能安全呢？先看看男人们都是怎么藏私房钱的吧！
男人把钱都藏在哪儿？
1、办公室抽屉———保险系数☆☆
办公室抽屉通常是男人藏私房钱最方便的地方，只要与老婆关系没有紧张到水火不相容的地步，一般说来对方不会公然到你办公室撬你抽屉锁，所以私房钱放在此处被发现的概率极小。
不过采用此方法也有明显的缺陷，譬如所在办公室集体失窃，据统计私房钱被盗者超过83%，而受害者过后还不敢声张，吃了哑巴亏，打掉的牙还得往肚里吞。
2、专业书内———保险系数☆☆☆
辞典、专业工具书籍，通常都是男人藏私房钱的好场所，不过需要注意的是自己别忘记藏在哪本书中，否则找起来相当麻烦。
采用此方法还有个前提，这就是老婆不会太过精明—――我一个朋友的老婆在刑警队工作，是破译密码的高手，据说有一次硬是以家中电话号码尾数2253 为线索，在《古代汉语》第2253页成功找到朋友隐瞒不报的年终奖金，有回是受朋友9月24日生日启发，居然在满是灰尘的《辞源》第924页翻出朋友积攒半年的稿费。
3、内裤荷包———保险系数☆☆☆
内裤，带荷包的内裤，私房钱藏在此处，一则可以防小偷，二则能够防老婆，但缺点是取钱步骤比较繁琐，即使买包香烟，也得先寻洗手间“方便”一回，可见要用钱时从这个地方拿还是很不方便的。
4、存在银行———保险系数☆☆☆☆
基于对国有银行的信任，将私房钱存在银行里应该是最安全的方法之一，若加个密码，即使存单被偷也可以挂失。唯一麻烦的是存单必须放好，若被老婆发现，即使有密码同样不保险。我有一个朋友，就是将存折藏在与老婆结婚照相框后面的夹层，作为经验推广后，众同事至今还未有被发现的例子。
5、借给朋友———保险系数☆☆☆
把私房钱借给朋友，相当于把朋友当成自己藏匿私房钱的保险柜，被老婆发现的可能性不大。但危险指数却不小———毕竟朋友写给你的欠条大抵为轻飘飘两指宽的一张纸头，极易丢失，而不要朋友写欠条，又怕对方翻脸不认账。
6、销毁此文———保险系数☆☆☆☆
以上各种藏匿私房钱的地方虽说都具有一定的保密和可操作性，但前提是不能为老婆所知，刊登此方的报刊更不能让老婆看到，必须尽快销毁，以避免老婆拿着文章按图索骥。
男人藏私房钱的原因
说法一：男人的私房钱，是现代社会的特产。
在过去的每一个朝代，五尺须眉血性男儿的大丈夫们是从来不与“私房钱”这三个字沾边的。私房钱是女人的专利。女人经手购买柴米油盐等生活用品时，耍些小手段，日积月累有了笔隐蔽的小积蓄，就叫作“私房钱”。大手大脚的男人是不屑做这种小勾当的。如果说某某男人有私房钱，他一定认为你是羞辱他，把他视作女人了。
但现在不同了，私房钱几乎成了男人的专利：发了薪金，要如数上交老婆；做生意赚了点钱，要如数上交老婆。
还有，家里的存款单上写的是老婆的尊姓大名，家里的所有开支，都必须由老婆一支笔审批。坐在家长虎皮交椅的男人被架空了。真正成了 “无产阶级”。但“无产阶级”要交际，要应酬，要体面地在社会上存活，于是便有了一笔私房钱。那么私房钱又是怎么来的呢？上街买菜，骑着车子跑市场，哪里低价哪儿买，但回家向老婆报账，报的是高价；老婆让买的二斤东西，买了一斤半，虽然受了老婆的白眼，心里却美滋滋的： “又有一盒烟钱了！”白眼归白眼，埋怨归埋怨，在家里做个小男人没什么，但出了门去，因为身上有钱，心就不虚，就能挺起胸膛撑起男子汉大丈夫的气势来。
几个男人在一块儿，假如有人掏出包好烟，就一定有同伴戏谑说：“攒了不少私房钱吧？”掏烟的便挺了胸硬嘴说：“咱男子汉大丈夫用得着玩那小勾当？”心里却说：“咱哥们如今还不是彼此彼此？”
说法二：男人的私房钱，是被家里的女财政部长逼出来的。
其实，男人们有点私房钱不是什么了不起的事儿。人是群居动物，个个活着都死要面子，尤其是人要脸树要皮的男人们，老抽别人的烟怎么行？老喝别人的酒怎么行？所谓“有来无往非礼也”，所以女人们不能“明察秋毫”，把男人弄得身无分文，使自己的男人变成朋友眼中的“小人”。何况，区区几文小钱终究成不了什么大气候，就像小泥鳅翻腾不起大波浪一样。你防丈夫一阔脸就变，但死要面子的丈夫一穷脸也会变，物极必反，兔子急了还咬人，何况是血气方刚的五尺须眉大丈夫？
郑板桥警醒世人处处要难得糊涂，对于男人的私房钱也应这样，不能太精明，他买的菜买了就买了，犯不着你再掏出随身的弹簧秤去复核，反正肉烂了还是烂在锅里，肥水没流外人田吗？如果太较真，防贼似地防着男人，时间久了，定会伤及夫妻之间的情分。为妻者，你为什么不想想：家里落个大头，丈夫得些零头，家庭积蓄有了，丈夫活得体面，这是两全其美的事，何乐而不为呢？
男人把钱都藏在哪儿？
1、办公室抽屉———保险系数☆☆
办公室抽屉通常是男人藏私房钱最方便的地方，只要与老婆关系没有紧张到水火不相容的地步，一般说来对方不会公然到你办公室撬你抽屉锁，所以私房钱放在此处被发现的概率极小。
不过采用此方法也有明显的缺陷，譬如所在办公室集体失窃，据统计私房钱被盗者超过83%，而受害者过后还不敢声张，吃了哑巴亏，打掉的牙还得往肚里吞。
2、专业书内———保险系数☆☆☆
辞典、专业工具书籍，通常都是男人藏私房钱的好场所，不过需要注意的是自己别忘记藏在哪本书中，否则找起来相当麻烦。
采用此方法还有个前提，这就是老婆不会太过精明—――我一个朋友的老婆在刑警队工作，是破译密码的高手，据说有一次硬是以家中电话号码尾数2253 为线索，在《古代汉语》第2253页成功找到朋友隐瞒不报的年终奖金，有回是受朋友9月24日生日启发，居然在满是灰尘的《辞源》第924页翻出朋友积攒半年的稿费。
3、内裤荷包———保险系数☆☆☆
内裤，带荷包的内裤，私房钱藏在此处，一则可以防小偷，二则能够防老婆，但缺点是取钱步骤比较繁琐，即使买包香烟，也得先寻洗手间“方便”一回，可见要用钱时从这个地方拿还是很不方便的。
4、存在银行———保险系数☆☆☆☆
基于对国有银行的信任，将私房钱存在银行里应该是最安全的方法之一，若加个密码，即使存单被偷也可以挂失。唯一麻烦的是存单必须放好，若被老婆发现，即使有密码同样不保险。我有一个朋友，就是将存折藏在与老婆结婚照相框后面的夹层，作为经验推广后，众同事至今还未有被发现的例子。
5、借给朋友———保险系数☆☆☆
把私房钱借给朋友，相当于把朋友当成自己藏匿私房钱的保险柜，被老婆发现的可能性不大。但危险指数却不小———毕竟朋友写给你的欠条大抵为轻飘飘两指宽的一张纸头，极易丢失，而不要朋友写欠条，又怕对方翻脸不认账。
6、销毁此文———保险系数☆☆☆☆
以上各种藏匿私房钱的地方虽说都具有一定的保密和可操作性，但前提是不能为老婆所知，刊登此方的报刊更不能让老婆看到，必须尽快销毁，以避免老婆拿着文章按图索骥。
男人藏私房钱的原因
说法一：男人的私房钱，是现代社会的特产。
在过去的每一个朝代，五尺须眉血性男儿的大丈夫们是从来不与“私房钱”这三个字沾边的。私房钱是女人的专利。女人经手购买柴米油盐等生活用品时，耍些小手段，日积月累有了笔隐蔽的小积蓄，就叫作“私房钱”。大手大脚的男人是不屑做这种小勾当的。如果说某某男人有私房钱，他一定认为你是羞辱他，把他视作女人了。
但现在不同了，私房钱几乎成了男人的专利：发了薪金，要如数上交老婆；做生意赚了点钱，要如数上交老婆。
还有，家里的存款单上写的是老婆的尊姓大名，家里的所有开支，都必须由老婆一支笔审批。坐在家长虎皮交椅的男人被架空了。真正成了 “无产阶级”。但“无产阶级”要交际，要应酬，要体面地在社会上存活，于是便有了一笔私房钱。那么私房钱又是怎么来的呢？上街买菜，骑着车子跑市场，哪里低价哪儿买，但回家向老婆报账，报的是高价；老婆让买的二斤东西，买了一斤半，虽然受了老婆的白眼，心里却美滋滋的： “又有一盒烟钱了！”白眼归白眼，埋怨归埋怨，在家里做个小男人没什么，但出了门去，因为身上有钱，心就不虚，就能挺起胸膛撑起男子汉大丈夫的气势来。
几个男人在一块儿，假如有人掏出包好烟，就一定有同伴戏谑说：“攒了不少私房钱吧？”掏烟的便挺了胸硬嘴说：“咱男子汉大丈夫用得着玩那小勾当？”心里却说：“咱哥们如今还不是彼此彼此？”
说法二：男人的私房钱，是被家里的女财政部长逼出来的。
其实，男人们有点私房钱不是什么了不起的事儿。人是群居动物，个个活着都死要面子，尤其是人要脸树要皮的男人们，老抽别人的烟怎么行？老喝别人的酒怎么行？所谓“有来无往非礼也”，所以女人们不能“明察秋毫”，把男人弄得身无分文，使自己的男人变成朋友眼中的“小人”。何况，区区几文小钱终究成不了什么大气候，就像小泥鳅翻腾不起大波浪一样。你防丈夫一阔脸就变，但死要面子的丈夫一穷脸也会变，物极必反，兔子急了还咬人，何况是血气方刚的五尺须眉大丈夫？
郑板桥警醒世人处处要难得糊涂，对于男人的私房钱也应这样，不能太精明，他买的菜买了就买了，犯不着你再掏出随身的弹簧秤去复核，反正肉烂了还是烂在锅里，肥水没流外人田吗？如果太较真，防贼似地防着男人，时间久了，定会伤及夫妻之间的情分。为妻者，你为什么不想想：家里落个大头，丈夫得些零头，家庭积蓄有了，丈夫活得体面，这是两全其美的事，何乐而不为呢？
一定要把安全进行到底
别以为安全套是碍手碍脚的东西，如果没有它，每次做爱时总让人提心吊胆，害怕意外受孕，这根本无法让夫妻双方都享受到畅快淋漓的性爱，更谈不上什么高潮。
有一则调查显示，超过半数的年轻人不太了解应该如何正确避孕，更不了解不安全的性事对未来的伤害。
男性很不喜欢使用安全套，认为不舒服、无法尽兴。而女性不坚持要让对方使用的原因，有时候是不好意思开口，也有时候是因为手边没有，只能放弃预防措施。
千万别对安全套抱有偏见，如果能把下列的文章读完，这些有关安全套的知识会让你获益匪浅。
怎么选才合适
标准型、超薄型、珠珠、萤光……安全套不但有厚薄、造型、颜色、口味等等差异，事实上，连最基本的制造材质都不尽相同。
在这么多琳琅满目的用品中该如何选择才好？最重要的，就是要依照自己的需求或体质，选出最适合的产品。至于造型、颜色等因素，那都只是为了增加点情趣而已，并不非常重要。通常，超薄型最受欢迎，炫彩型其次，最受冷落的是一般人认为很有情趣的口味型，许多女性对有味道的安全套相当排斥。
安全套中常见的材质有乳胶、聚亚氨酯以及动物性膜。倘若使用方法正确无误，乳胶制安全套可以说是现今世界上对避孕和防止性病传染最有效、最耐用的，因此，使用也最为广泛。不过，极个别人对乳胶会产生过敏，出现瘙痒、灼痛等症状。
假如对乳胶会过敏的话，聚亚氨酯安全套不失为夫妻双方的最佳选择。聚亚氨酯属于塑胶的一种，其制品能阻隔精子和大多数的病毒。此外，聚亚氨酯安全套由于比较薄，所以使用时感觉也比较舒适、自然。
在市场上相当罕见的动物性膜安全套虽然能够避孕，却无法有效阻隔与防止大多数性病的传染，因为诸如HIV等疾病的病毒由于体积很小，多数能够轻易穿越动物性膜组织表面的细微孔隙。
怎么买才不害羞
还有一个非常重要的关键问题亟待解决——如果购买安全套会感到害臊、不好意思，那就势必要想办法克服这个困扰。
购买安全套怎么会尴尬？你应该大声地告诉自己，使用安全套是维护健康的正常行为，一个聪明的、负责任的、主宰着自身安全的现代女性是绝不会因此感到丢脸的！
而且，说真的，买安全套跟意外怀孕、或跑到医院对着医生说“我怀疑自己得了性病”，哪一个更丢人现眼呢？假使你真的放不开，可以向人口计生部门求助，或者晚上10点后到药房值班窗口、路边自动售套机去购买，反正夜色茫茫，没人能看得清你是谁。如果你连这点勇气也没有，那就只好上网购买了。
怎么用才正确
通常，最大的问题不在于人们是不是愿意使用安全套，而是“性”致高涨的时候手边竟找不到安全套可用！难道在这紧要关头踩下刹车，匆匆下床穿衣，冲到便利店买回来再“续杯”吗？其实，最不扫“性”的方法，就是在床头柜的抽屉里和客厅的电视柜中储放几个备用。如此一来，就不会发生“套”到用时方恨少的情况啦。
不过，得注意这些“藏”在各处的安全套是否会因时间长了而失效。虽然在正常情况下，安全套放上几年也不会烂，但不当的收藏方式和不合适的场所都会影响其安全性。譬如，太高的温度会使安全套变得黏糊糊的难以展开，或是变得没有弹性，在拉开时被扯破。此外，置放在手提包里的安全套也有可能被钥匙、钢笔等尖物刺破而失去功效。所以，最好每隔——段时间就将置放于各处的“存货”全部出清——不是用掉，而是丢弃，补一点新货。
撕开包装袋也有诀窍——用手指小心撕开安全套外包装的边缘，万万不可用牙齿咬(很多男性一猴急就会这么做)，或用剪刀剪，后两者都有可能在不小心的情况下将安全套弄破。接着，要像挤牙膏一样把它慢慢挤出来。切勿用手硬拉，因为有时指甲会不小心会刮破安全套。
拿出来之后，该戴上啦。先捏住安全套的尖端，一来可以将残留的空气挤出，防止气泡造成安全套破裂，二来为精液预留一些空间。然后，在捏住前端的同时，另一手将安全套平顺地卷上去，卷曲的部分应露于外侧。有些人会将安全套整个戴到底，这绝对是错误的。
射精之后，要用手按压住安全套的底部，立即抽离出来，否则精液有可能沿着松弛的安全套流进妻子的体内。
此外，安全套绝对没有回收再用这回事儿，每一次做爱都必须使用一个新的安全套。
发生意外怎么办
即便每一次都正确无误地使用安全套，但还是难以避免出现意外情况，因为没有任何人能拍胸脯说安全套绝对不会脱落或破裂。
许多女性即便湿润度不够，仍旧不习惯、也不喜欢使用润滑剂，幸好现在市售的安全套大都已预先涂有润滑剂，应该可以避免这个问题。如果安全套没有涂抹润滑剂，预防安全套因过度摩擦而破裂的最佳办法，就是用水溶性的润滑液以减少摩擦阻力。切忌使用凡士林、婴儿油等损蚀安全套的油性润滑媒介。
有时候安全套会在进行的过程中自行脱落。为了防止这样的尴尬事情发生，戴上时一定要确定安全套根部已紧紧套牢，这样便不会造成意外的脱落。万一真的在中途脱落或破裂，正确的补救措施是——立刻用肥皂和温水清洗妻子的外阴部，以免残留的精子进入体内。然后，正确服用避孕药。
使用安全套是自爱、爱人的行为。如果不想惹麻烦，也不想替另一半添麻烦，请事前戴上安全套吧。
有一则调查显示，超过半数的年轻人不太了解应该如何正确避孕，更不了解不安全的性事对未来的伤害。
男性很不喜欢使用安全套，认为不舒服、无法尽兴。而女性不坚持要让对方使用的原因，有时候是不好意思开口，也有时候是因为手边没有，只能放弃预防措施。
千万别对安全套抱有偏见，如果能把下列的文章读完，这些有关安全套的知识会让你获益匪浅。
怎么选才合适
标准型、超薄型、珠珠、萤光……安全套不但有厚薄、造型、颜色、口味等等差异，事实上，连最基本的制造材质都不尽相同。
在这么多琳琅满目的用品中该如何选择才好？最重要的，就是要依照自己的需求或体质，选出最适合的产品。至于造型、颜色等因素，那都只是为了增加点情趣而已，并不非常重要。通常，超薄型最受欢迎，炫彩型其次，最受冷落的是一般人认为很有情趣的口味型，许多女性对有味道的安全套相当排斥。
安全套中常见的材质有乳胶、聚亚氨酯以及动物性膜。倘若使用方法正确无误，乳胶制安全套可以说是现今世界上对避孕和防止性病传染最有效、最耐用的，因此，使用也最为广泛。不过，极个别人对乳胶会产生过敏，出现瘙痒、灼痛等症状。
假如对乳胶会过敏的话，聚亚氨酯安全套不失为夫妻双方的最佳选择。聚亚氨酯属于塑胶的一种，其制品能阻隔精子和大多数的病毒。此外，聚亚氨酯安全套由于比较薄，所以使用时感觉也比较舒适、自然。
在市场上相当罕见的动物性膜安全套虽然能够避孕，却无法有效阻隔与防止大多数性病的传染，因为诸如HIV等疾病的病毒由于体积很小，多数能够轻易穿越动物性膜组织表面的细微孔隙。
怎么买才不害羞
还有一个非常重要的关键问题亟待解决——如果购买安全套会感到害臊、不好意思，那就势必要想办法克服这个困扰。
购买安全套怎么会尴尬？你应该大声地告诉自己，使用安全套是维护健康的正常行为，一个聪明的、负责任的、主宰着自身安全的现代女性是绝不会因此感到丢脸的！
而且，说真的，买安全套跟意外怀孕、或跑到医院对着医生说“我怀疑自己得了性病”，哪一个更丢人现眼呢？假使你真的放不开，可以向人口计生部门求助，或者晚上10点后到药房值班窗口、路边自动售套机去购买，反正夜色茫茫，没人能看得清你是谁。如果你连这点勇气也没有，那就只好上网购买了。
怎么用才正确
通常，最大的问题不在于人们是不是愿意使用安全套，而是“性”致高涨的时候手边竟找不到安全套可用！难道在这紧要关头踩下刹车，匆匆下床穿衣，冲到便利店买回来再“续杯”吗？其实，最不扫“性”的方法，就是在床头柜的抽屉里和客厅的电视柜中储放几个备用。如此一来，就不会发生“套”到用时方恨少的情况啦。
不过，得注意这些“藏”在各处的安全套是否会因时间长了而失效。虽然在正常情况下，安全套放上几年也不会烂，但不当的收藏方式和不合适的场所都会影响其安全性。譬如，太高的温度会使安全套变得黏糊糊的难以展开，或是变得没有弹性，在拉开时被扯破。此外，置放在手提包里的安全套也有可能被钥匙、钢笔等尖物刺破而失去功效。所以，最好每隔——段时间就将置放于各处的“存货”全部出清——不是用掉，而是丢弃，补一点新货。
撕开包装袋也有诀窍——用手指小心撕开安全套外包装的边缘，万万不可用牙齿咬(很多男性一猴急就会这么做)，或用剪刀剪，后两者都有可能在不小心的情况下将安全套弄破。接着，要像挤牙膏一样把它慢慢挤出来。切勿用手硬拉，因为有时指甲会不小心会刮破安全套。
拿出来之后，该戴上啦。先捏住安全套的尖端，一来可以将残留的空气挤出，防止气泡造成安全套破裂，二来为精液预留一些空间。然后，在捏住前端的同时，另一手将安全套平顺地卷上去，卷曲的部分应露于外侧。有些人会将安全套整个戴到底，这绝对是错误的。
射精之后，要用手按压住安全套的底部，立即抽离出来，否则精液有可能沿着松弛的安全套流进妻子的体内。
此外，安全套绝对没有回收再用这回事儿，每一次做爱都必须使用一个新的安全套。
发生意外怎么办
即便每一次都正确无误地使用安全套，但还是难以避免出现意外情况，因为没有任何人能拍胸脯说安全套绝对不会脱落或破裂。
许多女性即便湿润度不够，仍旧不习惯、也不喜欢使用润滑剂，幸好现在市售的安全套大都已预先涂有润滑剂，应该可以避免这个问题。如果安全套没有涂抹润滑剂，预防安全套因过度摩擦而破裂的最佳办法，就是用水溶性的润滑液以减少摩擦阻力。切忌使用凡士林、婴儿油等损蚀安全套的油性润滑媒介。
有时候安全套会在进行的过程中自行脱落。为了防止这样的尴尬事情发生，戴上时一定要确定安全套根部已紧紧套牢，这样便不会造成意外的脱落。万一真的在中途脱落或破裂，正确的补救措施是——立刻用肥皂和温水清洗妻子的外阴部，以免残留的精子进入体内。然后，正确服用避孕药。
使用安全套是自爱、爱人的行为。如果不想惹麻烦，也不想替另一半添麻烦，请事前戴上安全套吧。
闪离 爱和性都有问题
婚姻是一个男人和一个女人组成一个名字叫“家庭”的股份合作公司，这个男人和女人要共同承担家庭在社会上的风险，共同享受其带来的快乐。然而，近几年正值独生子女结婚高峰期，由于一些主观和客观原因，使得婚姻风险系数不断提高，“家庭”运营难度大大增加，更使不少婚姻从“一生一世的守望”变成了朝不保夕的梦境。“闪离”几乎成了一种普遍的社会现象。
从我接触到的大量案例来看，“闪离”最大的诱因，就是对婚姻不了解和双方在婚姻生活中都以自我为中心。曾有一个25岁的女孩，和男友认识一个月后结婚，而一个月后又离婚了。她委屈地说：“没想到结婚这么乏味。过去我能自由地泡吧、唱歌、玩刺激游戏，现在却要整天呆在家里。”再问她既然没有心理准备，为什么就匆忙嫁人时，她一脸无辜：“只是因为当了一次伴娘，发现做新娘特别好玩。”
性生活不和谐，也是青年人“闪离”的诱因之一。“原以为结婚后，能有机会和妻子好好亲热亲热。可她总推说工作忙，蜜月的时候都还在开电话会议。和她说吧，又责备我不善解人意、太自私。连最基本的夫妻义务都不能保障，这个婚结了还有什么意思？”一位年轻丈夫告诉我。性其实是爱的升华，只有两个人心神合一，才可能获得完美的性爱，而性爱又可以促进情感的进一步交融。
巴尔扎克曾说过：“在人类所有的智慧中，关于婚姻的知识懂得最晚。所以，有关婚姻的知识是需要学习的。”其实，真正幸福的婚姻，除了充满激情、有生理性的吸引外，还需要个性的吻合和价值观接近。而双方的价值观和个性需要在恋爱中慢慢了解。
最容易出现“闪离”的时间，是结婚初期。为避免这种情况，年轻夫妇需调整以下两方面。
一、调整对婚姻的期望值。要通过各种途径学习婚姻知识。婚姻是一个慢慢把激情演变成亲情的人生过程。在婚姻中，爱的初衷、信念没变，但场景和形式变了。主要活动场所从林荫小道、咖啡馆、电影院变成以厨房、卧室。行动代替了语言，完全自然的放松代替了在对方面前维持最佳状态的紧张；安安稳稳的生活代替了风花雪月的浪漫。理解了婚姻的实质，对婚姻失望的情绪就会减轻。
二、在婚姻中要降低“我”的地位，提升“我们”的地位。两个人能相爱，或多或少有相同的地方，就像两个圈会有重叠的部分，结婚后，双方在个性、价值观以及由此引出的生活习惯、行为方式、消费观念等方面，都应放弃一些原有的内容，让重叠的部分越来越大，这样“我们”的地位就提升了，生活在一起就会相对轻松。因为，人不能控制也不能改变对方，我们可以改变的只有自己。
从我接触到的大量案例来看，“闪离”最大的诱因，就是对婚姻不了解和双方在婚姻生活中都以自我为中心。曾有一个25岁的女孩，和男友认识一个月后结婚，而一个月后又离婚了。她委屈地说：“没想到结婚这么乏味。过去我能自由地泡吧、唱歌、玩刺激游戏，现在却要整天呆在家里。”再问她既然没有心理准备，为什么就匆忙嫁人时，她一脸无辜：“只是因为当了一次伴娘，发现做新娘特别好玩。”
性生活不和谐，也是青年人“闪离”的诱因之一。“原以为结婚后，能有机会和妻子好好亲热亲热。可她总推说工作忙，蜜月的时候都还在开电话会议。和她说吧，又责备我不善解人意、太自私。连最基本的夫妻义务都不能保障，这个婚结了还有什么意思？”一位年轻丈夫告诉我。性其实是爱的升华，只有两个人心神合一，才可能获得完美的性爱，而性爱又可以促进情感的进一步交融。
巴尔扎克曾说过：“在人类所有的智慧中，关于婚姻的知识懂得最晚。所以，有关婚姻的知识是需要学习的。”其实，真正幸福的婚姻，除了充满激情、有生理性的吸引外，还需要个性的吻合和价值观接近。而双方的价值观和个性需要在恋爱中慢慢了解。
最容易出现“闪离”的时间，是结婚初期。为避免这种情况，年轻夫妇需调整以下两方面。
一、调整对婚姻的期望值。要通过各种途径学习婚姻知识。婚姻是一个慢慢把激情演变成亲情的人生过程。在婚姻中，爱的初衷、信念没变，但场景和形式变了。主要活动场所从林荫小道、咖啡馆、电影院变成以厨房、卧室。行动代替了语言，完全自然的放松代替了在对方面前维持最佳状态的紧张；安安稳稳的生活代替了风花雪月的浪漫。理解了婚姻的实质，对婚姻失望的情绪就会减轻。
二、在婚姻中要降低“我”的地位，提升“我们”的地位。两个人能相爱，或多或少有相同的地方，就像两个圈会有重叠的部分，结婚后，双方在个性、价值观以及由此引出的生活习惯、行为方式、消费观念等方面，都应放弃一些原有的内容，让重叠的部分越来越大，这样“我们”的地位就提升了，生活在一起就会相对轻松。因为，人不能控制也不能改变对方，我们可以改变的只有自己。
当好性生活的女主角
由于男女在生理心理上有着巨大差异，女性在做爱时往往很难达到高潮，这不仅使丈夫很不爽，也常常使女性自己十分泄气。久而久之，严重者甚至会影响夫妻感情。实际上女性对此不必太沮丧，性高潮的实现固然离不开男性的参与，但在很大程度上还是需要女性自身的努力。
需要不断练习
尽管每个女性的个体都是独一无二的，但仍有很多相同的方法可以达到性高潮:有些人可以通过阴蒂，另一些人可以通过G点，还有一些人对阴蒂和G点的刺激都很敏感。不管女性的身体会对哪种刺激感到敏感，都要在不断的练习中找到自己真正的需求。
可以看一些性教育方面的书刊或录像带，以此更深地了解自己的身体。有一点需要说明的是，阴道高潮和阴蒂高潮之间没有高低之分，前者比后者更容易实现。但是不管以什么方式达到高潮，得到的快感都是相同的。
进行四方面合作
如果女性的性高潮每次都能如期到来，那么生命岂不是太完美了吗？和男性不同的是，女性的性高潮需要与对方在以下四方面进行良好的合作才能达到:①基本动作要领；②良好的沟通技巧；③彼此一定程度上的舒适感；④身体与精神的高度合一。
良好的合作是需要练习的，因为即使对彼此的身体了解得再清楚，也不能保证一定会有性高潮。女性性高潮之所以如此难以实现，是因为女人在做爱的不同阶段需要不同的刺激方式。
抚摩方式和用力强弱的细微差别对女性会有不一样的效果。女性有时需要强大的压力，有时需要轻柔的触摸。女性的阴蒂是神经末梢很集中的地方，这么多的神经集中在这么小的区域内，即使很轻微的碰及也会感觉很灵敏。而且，有时候，今天的触摸方式明天未必管用。所以一定要随时与丈夫保持沟通，告诉他自己具体的需要，否则他永远都不知道该怎么办。
抛弃羞涩进行引导
“好几次他已大汗淋漓地将一套降龙十八掌招招使遍，而我却如练了铁布衫一般岿然不动，弄得我们俩都十分沮丧。”赵卿抱怨说，她现在和丈夫做爱很少能达到高潮。专家跟她说，每次跟丈夫在一起的时候，她必须说出自己的需要，甚至“演示”给他看，让他知道怎样才能使自己达到高潮。如果足够大胆的话，在做爱之前或中间应该直接告诉他:“我想让你知道我需要什么样的刺激。”然后放下羞涩给他切实的“演示”。
从这种自慰式的高潮过渡到由丈夫参与的高潮需要有一个过程。专家们建议在这个过渡期间，女性可以先拿着丈夫的手引导他怎么做，直到自己达到高潮。等到下一次时，拿着他的手直到自己快要接近高潮时，再让他一个人单独把后面的事完成。要注意的是，在跟他手把手时，一定要保持交流。
也许有些女性太羞涩，很难向丈夫“演示”自己的需要。但是要知道，如果一直不说的话，那么高潮可能永远无法到来。
快乐的感觉有多种
现在一般对男性性经验的模式更为认同，认为做爱就是性交。但是对于女性来说，性交并不是达到性高潮的最有效方式。女性身体的两个最敏感部位——阴蒂和G点都不能在性交中得到足够的刺激。男性期望的最高境界是双方同时达到高潮，但这种情况很少见，因为女性很少能从性交中获得高潮。共同达到高潮当然是很美好也是值得夫妻双方去努力的，但不必强求，如果有，就好好地享受，如果没有，也不必太在意，因为快乐的感觉有多种。
千万不要刻意追求
体验性高潮很像品尝优质的红酒，无论是甘美缠绵的还是点到为止的，都是一种曼妙的享受。只能说它们各有各的味道，不一定非要达到某种快感才算是有了真正的性高潮，强求只会增加不必要的心理压力，让自己徒生烦恼。
专家们认为，女性可以通过许多种训练方式来提高自己的性高潮，凯格尔训练法就是其中的一种。凯格尔训练法包括连续性地挤压盆骨周围的肌肉，就好像憋尿一样。用这种方法可以锻炼位于阴道、尿道和直肠附近的肌肉。
有的女性有多重性高潮，专家们认为这是一种正常现象，如果有可能的话，可以尽情享受。但要注意的是，在两次高潮中间，一定要好好地休息一会，直到自己第一次的极度兴奋稍微冷却下来之后再继续。
关键要集中注意力
结婚多年后，做爱可能不像新婚期那样充满激情，甚至会在紧要关头开始盘算起这个月的油盐柴米来。这是一个非常不好的现象，一定要集中自己的注意力。
杨青的窍门是做爱时一直跟对方交流，有时只是自言自语的呢喃，有时是断断续续表达对他某一个动作的感受。“有一次他告诉我，这是我最性感的时刻，要知道女人如痴如醉的表情和被爱撞击后的喃喃自语，对男人来说无疑是莫大的鼓舞，他感觉自己每一次的冲锋都有我的回应。”
由于女性生理结构的特点，很多女性因为自己需要很长时间才能达到性高潮而感到很大的压力。因为长久以来的观念使女人总想在性爱中取悦于丈夫，而不习惯于把自己的快乐放在首位。很多女人都担心因为自己那么久还达不到高潮而让对方会感到失望和不耐烦。
专家们说，一般只有年轻的毛头小伙才会只顾及自己的快感，大部分成熟男人都能从观察、唤起对方的性欲中得到快乐，而且他可能正为自己无需蓝色伟哥便可打一场持久战而沾沾自喜。
对女性来说，做爱的内容很丰富，彼此温柔的爱抚和深情的对视都能给她带来毫不逊色于肉体上的快感，所以性高潮并不是衡量性生活质量的唯一标准，完全不必太在意到底是有还是没有。
需要不断练习
尽管每个女性的个体都是独一无二的，但仍有很多相同的方法可以达到性高潮:有些人可以通过阴蒂，另一些人可以通过G点，还有一些人对阴蒂和G点的刺激都很敏感。不管女性的身体会对哪种刺激感到敏感，都要在不断的练习中找到自己真正的需求。
可以看一些性教育方面的书刊或录像带，以此更深地了解自己的身体。有一点需要说明的是，阴道高潮和阴蒂高潮之间没有高低之分，前者比后者更容易实现。但是不管以什么方式达到高潮，得到的快感都是相同的。
进行四方面合作
如果女性的性高潮每次都能如期到来，那么生命岂不是太完美了吗？和男性不同的是，女性的性高潮需要与对方在以下四方面进行良好的合作才能达到:①基本动作要领；②良好的沟通技巧；③彼此一定程度上的舒适感；④身体与精神的高度合一。
良好的合作是需要练习的，因为即使对彼此的身体了解得再清楚，也不能保证一定会有性高潮。女性性高潮之所以如此难以实现，是因为女人在做爱的不同阶段需要不同的刺激方式。
抚摩方式和用力强弱的细微差别对女性会有不一样的效果。女性有时需要强大的压力，有时需要轻柔的触摸。女性的阴蒂是神经末梢很集中的地方，这么多的神经集中在这么小的区域内，即使很轻微的碰及也会感觉很灵敏。而且，有时候，今天的触摸方式明天未必管用。所以一定要随时与丈夫保持沟通，告诉他自己具体的需要，否则他永远都不知道该怎么办。
抛弃羞涩进行引导
“好几次他已大汗淋漓地将一套降龙十八掌招招使遍，而我却如练了铁布衫一般岿然不动，弄得我们俩都十分沮丧。”赵卿抱怨说，她现在和丈夫做爱很少能达到高潮。专家跟她说，每次跟丈夫在一起的时候，她必须说出自己的需要，甚至“演示”给他看，让他知道怎样才能使自己达到高潮。如果足够大胆的话，在做爱之前或中间应该直接告诉他:“我想让你知道我需要什么样的刺激。”然后放下羞涩给他切实的“演示”。
从这种自慰式的高潮过渡到由丈夫参与的高潮需要有一个过程。专家们建议在这个过渡期间，女性可以先拿着丈夫的手引导他怎么做，直到自己达到高潮。等到下一次时，拿着他的手直到自己快要接近高潮时，再让他一个人单独把后面的事完成。要注意的是，在跟他手把手时，一定要保持交流。
也许有些女性太羞涩，很难向丈夫“演示”自己的需要。但是要知道，如果一直不说的话，那么高潮可能永远无法到来。
快乐的感觉有多种
现在一般对男性性经验的模式更为认同，认为做爱就是性交。但是对于女性来说，性交并不是达到性高潮的最有效方式。女性身体的两个最敏感部位——阴蒂和G点都不能在性交中得到足够的刺激。男性期望的最高境界是双方同时达到高潮，但这种情况很少见，因为女性很少能从性交中获得高潮。共同达到高潮当然是很美好也是值得夫妻双方去努力的，但不必强求，如果有，就好好地享受，如果没有，也不必太在意，因为快乐的感觉有多种。
千万不要刻意追求
体验性高潮很像品尝优质的红酒，无论是甘美缠绵的还是点到为止的，都是一种曼妙的享受。只能说它们各有各的味道，不一定非要达到某种快感才算是有了真正的性高潮，强求只会增加不必要的心理压力，让自己徒生烦恼。
专家们认为，女性可以通过许多种训练方式来提高自己的性高潮，凯格尔训练法就是其中的一种。凯格尔训练法包括连续性地挤压盆骨周围的肌肉，就好像憋尿一样。用这种方法可以锻炼位于阴道、尿道和直肠附近的肌肉。
有的女性有多重性高潮，专家们认为这是一种正常现象，如果有可能的话，可以尽情享受。但要注意的是，在两次高潮中间，一定要好好地休息一会，直到自己第一次的极度兴奋稍微冷却下来之后再继续。
关键要集中注意力
结婚多年后，做爱可能不像新婚期那样充满激情，甚至会在紧要关头开始盘算起这个月的油盐柴米来。这是一个非常不好的现象，一定要集中自己的注意力。
杨青的窍门是做爱时一直跟对方交流，有时只是自言自语的呢喃，有时是断断续续表达对他某一个动作的感受。“有一次他告诉我，这是我最性感的时刻，要知道女人如痴如醉的表情和被爱撞击后的喃喃自语，对男人来说无疑是莫大的鼓舞，他感觉自己每一次的冲锋都有我的回应。”
由于女性生理结构的特点，很多女性因为自己需要很长时间才能达到性高潮而感到很大的压力。因为长久以来的观念使女人总想在性爱中取悦于丈夫，而不习惯于把自己的快乐放在首位。很多女人都担心因为自己那么久还达不到高潮而让对方会感到失望和不耐烦。
专家们说，一般只有年轻的毛头小伙才会只顾及自己的快感，大部分成熟男人都能从观察、唤起对方的性欲中得到快乐，而且他可能正为自己无需蓝色伟哥便可打一场持久战而沾沾自喜。
对女性来说，做爱的内容很丰富，彼此温柔的爱抚和深情的对视都能给她带来毫不逊色于肉体上的快感，所以性高潮并不是衡量性生活质量的唯一标准，完全不必太在意到底是有还是没有。
婚姻无激情 丈夫频繁出轨
可能在婚外恋的漩涡中处得太久了吧，温莎的眼睛里一片迷茫。这让我想起很多曾经来倾诉的男人，他们口中的妻子，那个和他们只有亲情没有激情的女人，正如此刻坐在我面前的 温 莎———无助、无辜又无奈。
结婚七年，婚姻中没有了激情
我和老公结婚七年了，人们常说七年之痒，我们现在面对的正是这样的一种局面。他说，现在对我的感觉，亲情远远大于爱情，是那种无法失去但也没有激情的关系。我知道他说的都是实话，可是，我却不知道该怎么办？难以入眠的夜里，我无数次地想起他的出轨，也一次次下决心，明天一定拉着他去办离婚手续。可当第二天太阳升起来，孩子天真地跑来问我“爸爸呢”，我那下了一千遍一万遍的决心就会立刻烟消云散。是的，我舍不得孩子，也不想让她像我一样在残缺的家庭里成长。
爸爸离开我的时候，我也像女儿笑笑这般大。那时，我总问妈妈，爸爸为什么走了？每次，妈妈脸上的笑容都会消失，然后就沉默不语。大一点的时候，我渐渐从邻居的口中知道爸爸是跟着一个漂亮阿姨跑了。可是，我想不通，妈妈是村里出了名的贤惠媳妇，家里所有的事都听爸爸的。这样的女人，这样忠心耿耿的女人，他为什么不要呢？
我恨父亲的无情，常常在心里骂他，想着将来我和妈妈过上好日子了，他来我们家门口要饭，我连口水都不会给他喝。同时，我害怕妈妈会给我找个后爸，就开始编一些故事给妈妈听，说学校里谁谁有个后爸，天天被打得鼻青脸肿的。我现在都很难想象，当时怎么会有这么复杂的想法，但那种痛苦却深深地留在了我的记忆中，所以，我不愿让我的孩子重蹈覆辙！
短信泄密，我发现他背叛了我
我的童年就这样活在被爸爸抛弃的巨大阴影底下，妈妈没有再嫁人，我们母女相依为命生活了很多年。后来，我考上了重点高中、重点大学，找到了好工作，妈妈的笑容才重新浮现在了脸庞上。
工作后，我就遇到了青文。他和我一起进的单位，我们一起做过策划，一起完成客户的单子，也一起挨过老板的骂，感情就在这样一个个的“一起”中升温了。我把青文领回家的那天，妈妈特别高兴。饭桌上，她边给青文夹菜，边说我命苦，没有爸爸，让他一定要对我好。那是青文第一次听说了我和妈妈的故事，当时他举着右手跟我保证会一辈子爱我。
婚后的生活，平静又温馨，青文对我确实也不错，除了努力工作赚钱外，他的心都在家里。婚后不久，我们就把妈妈也接到了家里。妈妈颈椎不好，青文天天给她按摩；妈妈喜欢戏曲，青文每星期都陪她去公园听……妈妈常说，我找了个好人，她死也瞑目了。
可是，好男人也有变坏的时候。两年后，青文的职位就开始升迁，先是主任，再是经理助理，一路走得顺风顺水。而我，因为生了孩子，则换了份较清闲的工作。女人，不就是这样吗？再有能力，到最后还是要回到相夫教子的家庭中。那个时候，我是心甘情愿做出牺牲的。
开始觉得青文不对劲儿，是因为他越来越高的手机费。女人在这方面都特别敏感，那天我趁他不注意打开他的手机看，果然，里面铺天盖地全是他和小薇的暧昧短信。当青文在厨房喊我吃饭时，我的脚抖得一步都跨不出来了。等他出来时，我已经瘫在了地上。我没有问什么，可青文一看我拿着他的手机就什么都明白了。他拼命地解释，说她是刚来的，他在业务上帮了她一些忙，两个人只是谈得来……
再次出轨，他不离婚也不离开她
之后的日子，青文变得小心翼翼，一下班就回家，回家就做饭。但我还是不理他，他就特别生气，让我去单位打听打听，看他是不是做了对不起我的事情。后来我想，既然他都让我去调查了，我就相信他了吧。
可几天后的一天夜里，我上厕所，一开门，青文竟然蹲着压低了声音在打电话。事情到了这种地步，我再也不能坐以待毙了。为了女儿，我是万万不愿意放弃这个家的，那唯一的出路就是找小薇，让她退出。
那天，我把小薇约在了一个咖啡厅。那是一次出人意料的谈话，小薇是一个善良、明事理的姑娘，她说明知道这份感情没有结果，可还是陷了进来，结果让我受到这么大的伤害，她请求我原谅她，并说一定会给我个交代的。小薇果然说到做到，不久她就离开了公司。
这次婚外恋的危机就这样度过了，我想当然地以为今后的生活会像从前一样风平浪静了。可这样的日子才过了两年，青文就再次把我拉入了他出轨的噩梦中。
那时，青文已经做到了副经理的位置，应酬越来越多，回家的时间也越来越晚，而且我一给他打电话，他就关机。当我问他是不是又有了别的女人时，他竟然大胆地承认了。我说，那就离婚吧。他说不。我说，那就离开她！他却还是说不。
这是怎样的婚姻？七年之痒，来得也过于猛烈了吧？
结婚七年，婚姻中没有了激情
我和老公结婚七年了，人们常说七年之痒，我们现在面对的正是这样的一种局面。他说，现在对我的感觉，亲情远远大于爱情，是那种无法失去但也没有激情的关系。我知道他说的都是实话，可是，我却不知道该怎么办？难以入眠的夜里，我无数次地想起他的出轨，也一次次下决心，明天一定拉着他去办离婚手续。可当第二天太阳升起来，孩子天真地跑来问我“爸爸呢”，我那下了一千遍一万遍的决心就会立刻烟消云散。是的，我舍不得孩子，也不想让她像我一样在残缺的家庭里成长。
爸爸离开我的时候，我也像女儿笑笑这般大。那时，我总问妈妈，爸爸为什么走了？每次，妈妈脸上的笑容都会消失，然后就沉默不语。大一点的时候，我渐渐从邻居的口中知道爸爸是跟着一个漂亮阿姨跑了。可是，我想不通，妈妈是村里出了名的贤惠媳妇，家里所有的事都听爸爸的。这样的女人，这样忠心耿耿的女人，他为什么不要呢？
我恨父亲的无情，常常在心里骂他，想着将来我和妈妈过上好日子了，他来我们家门口要饭，我连口水都不会给他喝。同时，我害怕妈妈会给我找个后爸，就开始编一些故事给妈妈听，说学校里谁谁有个后爸，天天被打得鼻青脸肿的。我现在都很难想象，当时怎么会有这么复杂的想法，但那种痛苦却深深地留在了我的记忆中，所以，我不愿让我的孩子重蹈覆辙！
短信泄密，我发现他背叛了我
我的童年就这样活在被爸爸抛弃的巨大阴影底下，妈妈没有再嫁人，我们母女相依为命生活了很多年。后来，我考上了重点高中、重点大学，找到了好工作，妈妈的笑容才重新浮现在了脸庞上。
工作后，我就遇到了青文。他和我一起进的单位，我们一起做过策划，一起完成客户的单子，也一起挨过老板的骂，感情就在这样一个个的“一起”中升温了。我把青文领回家的那天，妈妈特别高兴。饭桌上，她边给青文夹菜，边说我命苦，没有爸爸，让他一定要对我好。那是青文第一次听说了我和妈妈的故事，当时他举着右手跟我保证会一辈子爱我。
婚后的生活，平静又温馨，青文对我确实也不错，除了努力工作赚钱外，他的心都在家里。婚后不久，我们就把妈妈也接到了家里。妈妈颈椎不好，青文天天给她按摩；妈妈喜欢戏曲，青文每星期都陪她去公园听……妈妈常说，我找了个好人，她死也瞑目了。
可是，好男人也有变坏的时候。两年后，青文的职位就开始升迁，先是主任，再是经理助理，一路走得顺风顺水。而我，因为生了孩子，则换了份较清闲的工作。女人，不就是这样吗？再有能力，到最后还是要回到相夫教子的家庭中。那个时候，我是心甘情愿做出牺牲的。
开始觉得青文不对劲儿，是因为他越来越高的手机费。女人在这方面都特别敏感，那天我趁他不注意打开他的手机看，果然，里面铺天盖地全是他和小薇的暧昧短信。当青文在厨房喊我吃饭时，我的脚抖得一步都跨不出来了。等他出来时，我已经瘫在了地上。我没有问什么，可青文一看我拿着他的手机就什么都明白了。他拼命地解释，说她是刚来的，他在业务上帮了她一些忙，两个人只是谈得来……
再次出轨，他不离婚也不离开她
之后的日子，青文变得小心翼翼，一下班就回家，回家就做饭。但我还是不理他，他就特别生气，让我去单位打听打听，看他是不是做了对不起我的事情。后来我想，既然他都让我去调查了，我就相信他了吧。
可几天后的一天夜里，我上厕所，一开门，青文竟然蹲着压低了声音在打电话。事情到了这种地步，我再也不能坐以待毙了。为了女儿，我是万万不愿意放弃这个家的，那唯一的出路就是找小薇，让她退出。
那天，我把小薇约在了一个咖啡厅。那是一次出人意料的谈话，小薇是一个善良、明事理的姑娘，她说明知道这份感情没有结果，可还是陷了进来，结果让我受到这么大的伤害，她请求我原谅她，并说一定会给我个交代的。小薇果然说到做到，不久她就离开了公司。
这次婚外恋的危机就这样度过了，我想当然地以为今后的生活会像从前一样风平浪静了。可这样的日子才过了两年，青文就再次把我拉入了他出轨的噩梦中。
那时，青文已经做到了副经理的位置，应酬越来越多，回家的时间也越来越晚，而且我一给他打电话，他就关机。当我问他是不是又有了别的女人时，他竟然大胆地承认了。我说，那就离婚吧。他说不。我说，那就离开她！他却还是说不。
这是怎样的婚姻？七年之痒，来得也过于猛烈了吧？
常吃黑巧克力升级女人性欲
想增强床上功夫，请从改善饮食结构入手吧。美国《男性健康》杂志刊文，发出了这样的号召：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。因此，畅销书作家大卫·基科申科和马特·古尔丁联合推出了一本新书《吃这个，别吃那个》，就如何拥有美满的性生活，给予人们饮食上的指导。
书中介绍，要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂。前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上；后者会不断攻击自由基等“不良分子”。
增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏感的神经末梢更易于舒张和接受刺激，加速血液流动。一项针对163名意大利女性的新研究发现，经常吃黑巧克力的女性，其性欲较旺盛，对性生活的满意度更高。
美国性学家和营养学家还根据进食时间，给出了不同的食谱。比如，早餐适合吃腌猪肉、鸡蛋和干酪三明治，以提供丰富的锌和烟酸。锌是女性保持性感魅力及男性不断生成精子所必需的物质。烟酸有助于诱发性高潮。此外，男性在吃早餐时，不妨撒些肉桂。这种气味能让他们精神十足、情绪高涨，更容易意识到性暗号。
上午，男性若想补充些食物，可以做个芹菜花生酱沙拉，再配些葡萄干。芹菜富含雄甾酮；花生是精氨酸的最佳来源，能促进全身血流；葡萄干富含木酚素，是抗氧化剂的重要来源。女性的上午茶可以喝约120克不加糖的酸果蔓汁。这是一种天然抗菌素，能大幅降低尿路感染的风险。
午餐可以吃全麦面包、牛排、大马哈鱼和低脂乳酪，增加多巴胺水平，提高性欲和性感受。晚餐最好多吃瘦肉、鸡蛋、沙丁鱼和深绿色叶菜类的蔬菜。它们富含铁，能保持心情愉悦。
书中介绍，要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂。前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上；后者会不断攻击自由基等“不良分子”。
增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏感的神经末梢更易于舒张和接受刺激，加速血液流动。一项针对163名意大利女性的新研究发现，经常吃黑巧克力的女性，其性欲较旺盛，对性生活的满意度更高。
美国性学家和营养学家还根据进食时间，给出了不同的食谱。比如，早餐适合吃腌猪肉、鸡蛋和干酪三明治，以提供丰富的锌和烟酸。锌是女性保持性感魅力及男性不断生成精子所必需的物质。烟酸有助于诱发性高潮。此外，男性在吃早餐时，不妨撒些肉桂。这种气味能让他们精神十足、情绪高涨，更容易意识到性暗号。
上午，男性若想补充些食物，可以做个芹菜花生酱沙拉，再配些葡萄干。芹菜富含雄甾酮；花生是精氨酸的最佳来源，能促进全身血流；葡萄干富含木酚素，是抗氧化剂的重要来源。女性的上午茶可以喝约120克不加糖的酸果蔓汁。这是一种天然抗菌素，能大幅降低尿路感染的风险。
午餐可以吃全麦面包、牛排、大马哈鱼和低脂乳酪，增加多巴胺水平，提高性欲和性感受。晚餐最好多吃瘦肉、鸡蛋、沙丁鱼和深绿色叶菜类的蔬菜。它们富含铁，能保持心情愉悦。
2008年7月5日星期六
已婚8年女人总结的16条婚姻箴言
1. 结婚前要看准产品的特性，不是看他的相貌权势地位，而是性情。万一没看准，也不能轻易退货，需要你自己在生活的过 程中不断清洗，擦拭，修理。
2.不要相信“情人眼里出西施”的话，而要相信“老婆永远是别人的好”，这是亘古不变的名言，别妄想在你身上出现奇迹。
3.不要以为你给他生了孩子，你们的婚姻就更稳固了，那是他厌倦烦琐家庭生活的开始。
4.别再回想恋爱的时候他信誓旦旦地说一定拿你当公主捧着的话。你要明白，你的岗位是保姆、厨娘。你的工作除了做饭照顾孩子拖地板，还有洗不完的臭袜子。
5.别埋怨他永远记不住你穿的衣服鞋子的尺寸和号码。如果他买的尺寸肥了你就说是你瘦了，尺寸小了你就说自己胖了，实在不行就说服装厂贴错了号码。
6.永远别在他的同事和朋友面前让他下不来台，哪怕你恨的咬牙切齿，也要笑的面如桃花，小鸟依人。
7.当他心情郁闷的时候，你千万别试图让他用语言表达出来。有些话男人不想说，而更喜欢肢体语言，你只需给他一个温柔的拥抱或无言的亲吻，甚至，一次疯狂。
8.适度的依恋。男人喜欢你适当的依赖他，以满足他大男人的虚荣，别试图你自己什么事情都要比他优秀比他有能力，也许他佩服你怕你，但，不喜欢你。又不能过度的依赖，他不会喜欢一辈子带着一个长不大的拖油瓶。恋他如父，爱他如子，尊他如兄，亲他如弟。
9.千万别问他：“你还爱我吗？”这样的话，他会把你送到疯人院。
10.不要把怨气带到床上，千万不要试图在床上惩罚男人。
11.不要在他清醒的时候跟他打架，你打不过他。实在气愤，就趁他睡的正香的时候照着他皮厚的地方狠狠掐一把！就算他被掐疼了也只会翻个身接着睡，万一醒了，你可以装的若无其事。N分钟以后，此动作重复一次。直到你解气为止。<小意思无语了>
12.不要把家庭当成你的整个世界。当你只顾节俭操劳而变成黄脸婆的时候，那个男人只会厌倦，感激永远不能成为爱情。家里的世界很无奈，外面的世界很精彩。
13.一定要有自己的爱好，个性和尊严。有你自己的精神空间，当他不在的时候，你也自得其乐，生活的丰富多采。
14.不要试图在现实中找异性知己，除非你不在乎老公的醋性大发暴跳如雷，也不在乎世俗的眼光。想倾诉的话，来网络里。
15.不要上网一直到深夜，除非你老公深夜不归。否则他会揪住你耳朵拎你小辫子，甚至切断电源拔掉网线。
16.不要妄想网上那个懂你的男人一定比你老公好，而心血来潮真的想嫁给他，他会吓跑。即使不跑，一旦走向现实，女人变成了蚊子血，男人成了饭粒渍。重复又一轮的平淡和厌倦。网络里的情感既然是边缘情感，就让它存在于网络的边缘。
2.不要相信“情人眼里出西施”的话，而要相信“老婆永远是别人的好”，这是亘古不变的名言，别妄想在你身上出现奇迹。
3.不要以为你给他生了孩子，你们的婚姻就更稳固了，那是他厌倦烦琐家庭生活的开始。
4.别再回想恋爱的时候他信誓旦旦地说一定拿你当公主捧着的话。你要明白，你的岗位是保姆、厨娘。你的工作除了做饭照顾孩子拖地板，还有洗不完的臭袜子。
5.别埋怨他永远记不住你穿的衣服鞋子的尺寸和号码。如果他买的尺寸肥了你就说是你瘦了，尺寸小了你就说自己胖了，实在不行就说服装厂贴错了号码。
6.永远别在他的同事和朋友面前让他下不来台，哪怕你恨的咬牙切齿，也要笑的面如桃花，小鸟依人。
7.当他心情郁闷的时候，你千万别试图让他用语言表达出来。有些话男人不想说，而更喜欢肢体语言，你只需给他一个温柔的拥抱或无言的亲吻，甚至，一次疯狂。
8.适度的依恋。男人喜欢你适当的依赖他，以满足他大男人的虚荣，别试图你自己什么事情都要比他优秀比他有能力，也许他佩服你怕你，但，不喜欢你。又不能过度的依赖，他不会喜欢一辈子带着一个长不大的拖油瓶。恋他如父，爱他如子，尊他如兄，亲他如弟。
9.千万别问他：“你还爱我吗？”这样的话，他会把你送到疯人院。
10.不要把怨气带到床上，千万不要试图在床上惩罚男人。
11.不要在他清醒的时候跟他打架，你打不过他。实在气愤，就趁他睡的正香的时候照着他皮厚的地方狠狠掐一把！就算他被掐疼了也只会翻个身接着睡，万一醒了，你可以装的若无其事。N分钟以后，此动作重复一次。直到你解气为止。<小意思无语了>
12.不要把家庭当成你的整个世界。当你只顾节俭操劳而变成黄脸婆的时候，那个男人只会厌倦，感激永远不能成为爱情。家里的世界很无奈，外面的世界很精彩。
13.一定要有自己的爱好，个性和尊严。有你自己的精神空间，当他不在的时候，你也自得其乐，生活的丰富多采。
14.不要试图在现实中找异性知己，除非你不在乎老公的醋性大发暴跳如雷，也不在乎世俗的眼光。想倾诉的话，来网络里。
15.不要上网一直到深夜，除非你老公深夜不归。否则他会揪住你耳朵拎你小辫子，甚至切断电源拔掉网线。
16.不要妄想网上那个懂你的男人一定比你老公好，而心血来潮真的想嫁给他，他会吓跑。即使不跑，一旦走向现实，女人变成了蚊子血，男人成了饭粒渍。重复又一轮的平淡和厌倦。网络里的情感既然是边缘情感，就让它存在于网络的边缘。
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