丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。
中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就
通顺了。
现介绍几则丝瓜验方如下：
1.美容：丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
2.子宫出血：把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。
3.月经失调：丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日2次。
4.月经过多：老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送。如用黄酒冲服，有催乳作用。
5.痛经：取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次。
另外介绍几种夏季适宜选择的饮食：
第一，宜选择酸奶。第二，宜选择蔬菜沙拉。第三，宜选择柠檬。第四，宜选择新榨的橙汁。第五，宜选择水果沙拉。第六，宜选择土豆片、薯条。第七，宜选择矿泉水。第八，宜选择鱼类。第九，宜选择烤肉。第十，宜选择啤酒。第十一，宜选择草莓。第十二，宜选择贝类食物。第十三，宜选择西红柿。第十四，宜选择咖啡。第十五，宜选择橄榄油。
夏季宜吃的保健食品：
第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿的功效。 第二，菊花。菊花性味苦、辛、凉，具有治潮热、明目、清热解毒的功效。 第三，莲子。莲子性味甘、涩、平，具有健脾固肠，治心悸、虚烦、失眠的功效。 第四，黑豆。黑豆性味甘、平，具有解毒净血、改善过敏体质的功效。 第五，绿茶。绿茶性味甘、苦、凉，具有预防恶性肿瘤、养颜美肤的功效。 第六，红豆。红豆性味甘、酸、平，具有强心、消除疲劳，预防脚气病、肾脏病、浮肿的功效。 第七，芝麻。芝麻性味甘、平，具有防止骨质疏松、增强发质光泽的功效。 第八，白果。白果性味辛、甘、温、有小毒，具有防止白浊、白带、小便频数等病症的功效。 第九，糙米。糙米性味甘、平，具有整肠利便的功效。 第十，豌豆。豌豆性味甘、平，富含膳食纤维，具有防止便秘的功效。 第十一，陈皮。陈皮性味甘、酸、凉，具有消心中淤血、理气的功效。
